網(wǎng)站首頁(yè) > 美發(fā) > 護發(fā)食譜 正文
原料：花生，核桃，西瓜子仁，杏仁各25克，芝麻15克，枸杞25克，蓮子20顆，干桂圓（去殼）15顆，紅棗（去核）10枚，西米50克，蜂蜜適量。
做法：將花生，核桃，西瓜子仁，杏仁，蓮子，紅棗洗凈，用清水浸泡半小時(shí)，取出后放凈鍋中，加入芝麻、桂圓、枸杞及 適量清水，小火熬2小時(shí)（用電鍋燉3小時(shí)），加入西米熬5-10分鐘，依口味加入適量蜂蜜即可。
功效：生血養顏，益智補腦，健發(fā)潤發(fā)，口感清香爽滑，夏季冰鎮后吃也是一道非常好的冷飲。
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