中藥能促使新發(fā)生長(cháng)

　　要保持健美的頭發(fā)飲食必須營(yíng)養均衡。蛋白質(zhì)缺乏就有可能使頭發(fā)的生長(cháng)期停頓下來(lái)，導致頭發(fā)未成熟就及早脫落掉，而過(guò)量的、過(guò)分精制的碳水化合物，或者飲酒皆能消耗掉有美發(fā)作用的B族維生素。吸煙則可消耗體內的維生素C并可使運送血液，供給營(yíng)養的血管收縮，有礙頭發(fā)的健康生長(cháng)。因此，為了護發(fā)除常食用含碘的海菜類(lèi)及碘鹽外，平時(shí)還應多食含維主素和泛酸的食物，如青葉菜、菜花、南瓜、豆類(lèi)、花生米等；若配合富含蛋白質(zhì)和含鋅的飲食，如鮮魚(yú)、羊肉、雞、鴨、牛奶及蛋類(lèi)等效果更佳。 　　

　　有些中藥具有補血、補腎、養陰等作用，能促使新發(fā)生長(cháng)，如首烏30克、當歸20克，用水煎當茶飲，服用天麻首烏片柏子看心丸等中成藥，有防治白發(fā)、脫發(fā)之功效，不妨常用之。還可用熟地、生地雞血藤、何首鳥(niǎo)、生黃芪、白芍、桑椹子15克，龍眼肉、當歸、天麻各10克方劑水煎服，天麻和補腎養血藥配合有促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)的作用，對營(yíng)養不良、產(chǎn)后出血過(guò)多、患出血性疾病及腎之精氣不足引起的脫發(fā)皆有裨益。