網(wǎng)站首頁(yè) > 美發(fā) > 護發(fā)食譜 正文
青椒果肉厚而脆嫩，維生素C含量高。每百克青椒中含水分93.9克左右，碳水化合物約3.8克?！獋€(gè)青椒只有35卡路里的熱量，卻能供應各類(lèi)維生素及礦物質(zhì)。
青椒的味道可能不太容易被每個(gè)人接受，但它的瘦身價(jià)值卻不容忽視。
【藥用功效】
青椒位列20種公認的減肥蔬菜之中，青椒對減少皮膚皺紋、維持皮膚彈性和保持皮膚豐潤都有一定效果，尤其對35歲以上的女性朋友，美容效果會(huì )更好。
若想擁有一頭烏亮的頭發(fā)，可飲用青椒汁。青椒汁含豐富的矽，這是頭發(fā)及指甲所需的養分。
【食用方法】
為了保持青椒碧綠脆嫩的特色，素炒青椒，不要用醬油，如果用醬油，菜色就會(huì )變暗，味道也不清香。要用急火快炒，使能保持其原在的色味。
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