中醫專(zhuān)家提示針灸減肥五大誤區

　　針灸是中國傳統醫學(xué)寶庫中的一支奇葩，在調理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。針灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。對于針灸減肥古方中醫專(zhuān)家提示，不要進(jìn)入減肥五大誤區。
 

　　針灸減肥誤區一 效果每日可見(jiàn)

　　有時(shí)采用針灸減肥，會(huì )有這樣的體會(huì )，針灸減肥有的人見(jiàn)效快，而有的人見(jiàn)效卻很慢。

　　這是因為，針灸減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣道理。超過(guò)標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯。

　　有的人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那么顯而易見(jiàn)。減肥效果還與是否全身減肥有關(guān)，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點(diǎn)。

　　此外，減肥效果還與脂肪的特點(diǎn)有關(guān)，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見(jiàn)效不大。

　　任何減肥方法都須逐步調整，每個(gè)人對針灸的反應不盡相同，這需要持續治療。

　　針灸減肥誤區二 針扎得越多越好

　　很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針，顧客也感覺(jué)針扎得多就是效果好。

　　其實(shí)針灸是需要專(zhuān)業(yè)知識的，它有章有法，注重選穴，對減肥真正有作用的就那十幾個(gè)穴位，別的扎來(lái)也沒(méi)用，若是不小心扎錯了，可能還會(huì )帶來(lái)不好的后果。

　　針灸減肥誤區三 針灸容易感染

　　針灸用的針都很細小，對皮膚來(lái)說(shuō)，一般的針灸都是極小的創(chuàng )傷，正常人的機體修復一般很快。

　　如不是因為其他破損感染，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒(méi)有影響，洗澡、游泳都不成問(wèn)題。

　　針灸減肥誤區四 貼耳針時(shí)不能洗頭

　　貼耳針時(shí)不是不能洗頭，而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試著(zhù)戴上耳套再洗頭。

　　針灸減肥誤區五 針灸減肥一勞永逸

　　針灸減肥是對機體的調整，是需要在反復治療、不斷強化中建立一個(gè)新的狀態(tài)。

　　醫生建議，一般需要堅持三個(gè)月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年)，是一個(gè)慢慢調整的過(guò)程。

　　當療程停止后，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平