中藥減肥的方法有那些 9大中藥減肥方法讓你輕松瘦身無(wú)副作用

　　中藥減肥的方法有那些，現在很多人都非常的喜歡用中藥來(lái)減肥，那么，大家知道中藥減肥的方法有那些嗎？如果你還不知道的話(huà)，就和奇麗小編一起來(lái)看看吧，讓你輕松瘦身遠離副作用。

　　周一：枸杞消除周末水腫

　　早餐：薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。

　　中餐：黃花菜1盤(pán)、米飯1/2碗。

　　晚餐：蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。

　　功效：枸杞是非常有效去水腫的食物，難免大吃大喝，或出去聚會(huì )、熬夜等，很容易導致體內多余的水分堆積，造成浮腫的問(wèn)題。這份食譜就可以解決水腫的困擾，使減肥能夠順利進(jìn)行。此外，枸杞還能夠起到滋陰補腎的作用，很適合氣血虛的女性食用，不僅減肥功效顯著(zhù)，而且還能起到養顏美容的作用

　　周二：大黃開(kāi)胃消食

　　早餐：飯前大黃片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。

　　中餐：黃瓜片炒肉1份，米飯1碗，枸杞30克泡水喝。

　　晚餐：木耳炒雞蛋1份，米飯半碗、鮮榨胡蘿卜汁1杯。

　　功效：周二的減肥主題是健胃促進(jìn)消化，因為大黃中含有活性物質(zhì)白藜蘆醇，這種物質(zhì)不僅可以抑制膽固醇的吸收，還能增加內皮的致密性，減少脂肪的堆積，同時(shí)還可以有效促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)和消化，幫助身體快速燃脂和去除多余的油脂，燃燒脂肪。

　　配合黃瓜、木耳等減肥食品，瘦身效果加倍，可以讓你在不知不覺(jué)中減輕體重，而且絕不會(huì )餓肚子，也不會(huì )像吃減肥藥那樣對健康造成影響。

　　周三：茯苓超高纖維素

　　早餐：蜂蜜水1杯，地瓜餅2塊、水煮菠菜1份。

　　中餐：茯苓豆腐1份、全麥饅頭1個(gè)。

　　晚餐：魔芋1份、水煮面條1小碗、蘋(píng)果汁1杯。

　　功效：周三是時(shí)候讓身體通過(guò)高纖維低熱量的食物幫助腸胃蠕動(dòng)起來(lái)了，茯苓有很好的健脾胃功能，同時(shí)還可以調理身體，讓身體中的有毒物質(zhì)和廢物全部都排除體外，促進(jìn)血液循環(huán)、刺激身體的新陳代謝，讓減肥瘦身的效果更加顯著(zhù)。

　　周四：紅花排毒消脂

　　早餐：綠茶粉加少許蜂蜜沖水喝、南瓜粥1碗。

　　中餐：紅花雞蛋面1份、西紅柿汁1份。

　　晚餐：玫瑰蜜棗茶1杯、米飯小半碗、蘋(píng)果汁1倍。

　　功效：周四的重點(diǎn)在于清腸和排毒，而利用紅花的活血痛經(jīng)，散瘀止痛的功效，能夠有效促進(jìn)身體的血液循環(huán)，起到一定的排毒消脂效果，讓腰腹的贅肉大大減少，堅持食用幾周后還能還原你平坦的小腹。其中，紅花黃色素具有增加冠脈血流量及心肌營(yíng)養性血流量的作用，并具有一定的排毒消脂的功效，非常適合女性服用，能夠養生保健，排毒瘦身，還有美白肌膚的功效喔。

　　周五：黨參暖胃塑身

　　早餐：枸杞30克泡水喝，黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份。

　　中餐：海帶1份、米飯小半碗、花草茶1杯。

　　晚餐：黨參枸杞雞肉湯1份，花草茶1杯。

　　功效：周五是工作時(shí)間的最后一天，此時(shí)需要調整一下胃部，經(jīng)過(guò)了今天的腸胃調理，胃部要好好滋養一番，利用黨參的補中益氣的作用，再搭配花草茶等一起食用，能有非常好發(fā)揮減肥消脂的作用，還能治療各種亞健康癥狀。 來(lái)自：奇麗女性網(wǎng) http://

　　周末：山楂解膩消脂

　　早餐：綠豆枸杞粥1碗，山楂茶1杯。

　　中餐：鯽魚(yú)豆腐清湯1碗，蒜蓉西蘭花1份。

　　晚餐：米飯半碗，拌海帶絲白菜絲1份，山楂茶1杯。

　　功效：周末兩天休息在家，難免會(huì )出門(mén)應酬，或者是吃些好吃的食物，這些食物當中不乏有油膩之物，而山楂此時(shí)就是最好食物，不僅能夠促進(jìn)胃液分泌和增加胃內酶素，還能幫助食物分解，特別是肉類(lèi)的分解，讓你滿(mǎn)足口腹之欲的時(shí)候，還不會(huì )長(cháng)肉肉。

　　海藻輕身湯：

　　材料：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。

　　方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。功效：化痰祛脂，健脾利濕，調理氣機，主治女性青年肥胖癥。

　　大柴胡湯：

　　材料：柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生姜3片，大棗3枚，枳實(shí)9克。

　　方法：上八種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯后溫服。功效：治療過(guò)食肥胖、運動(dòng)不足、情志失調以致皮下脂肪沉著(zhù)的中年人。

　　荷葉灰方：

　　材料：荷葉。

　　方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調服，每日3次。

　　以上就是奇麗女性小編為大家帶來(lái)的中藥減肥的方法有那些，枸杞，大黃，茯苓，大柴胡湯，海藻輕身湯等中藥都可以有效的幫助各位愛(ài)美人士減肥，調理身體，讓你越吃越瘦，越吃越健康.