這4種飲料竟是男性的健康殺手

　　別看男人外表強壯，可男人的精子卻很脆弱，其生長(cháng)、發(fā)育都需要營(yíng)養物質(zhì)的供給，膽固醇、精氨酸、鋅與精子最為密切。而各種飲料中的不良成分都會(huì )影響精子健康成長(cháng)。所以，我們來(lái)給男性飲品做一個(gè)大揭秘，看看男人身邊有哪些傷害男人的隱形殺手？

　　最豪爽的殺手——啤酒

　　酒總是被視為男人的朋友，人們總說(shuō)不會(huì )喝酒的男人就不像男人。其實(shí)，它是最傷男人的。不僅是啤酒，只要含酒精(乙醇)的飲品都有殺精的作用。

　　酒精里含有的乙醇會(huì )導致血液中“兒茶酚胺”增高?！皟翰璺影贰钡纳碜饔檬鞘寡苁湛s，過(guò)高濃度的兒茶酚胺可影響睪丸血液運行、引起不成熟精子過(guò)早脫落、不利于精子在附睪內成熟，還會(huì )導致生精上皮細胞萎縮。如果體內的酒精濃度大于80毫克/升的含量，對精子的損傷將是顯而易見(jiàn)的。即使是喝低度酒，喝的總量多了，積存在體內同樣會(huì )有隱患。

　　另外，啤酒中啤酒花發(fā)酵時(shí)會(huì )產(chǎn)生一種類(lèi)似雌激素的作用，從而抑制精子的活動(dòng)能力、導致男性的生育水平低下。啤酒中還含有很多嘌呤類(lèi)物質(zhì)，與酒精協(xié)同導致血尿酸升高，長(cháng)期大量飲用啤酒，會(huì )使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎衰竭。腎臟的好壞同樣關(guān)系到男性“精”力。

　　最甜蜜的殺手——奶茶

　　還有市面上常見(jiàn)的珍珠奶茶也是一樣的，甜蜜爽口，卻傷你于無(wú)形。珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸，它會(huì )減少雄性激素(睪酮)的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負面影響，中斷精子在身體內的反應過(guò)程。因此，建議少飲用為宜，如果實(shí)在喜歡喝奶茶，可以用牛奶、煉乳、紅茶自制奶茶。

　　最時(shí)尚的殺手——咖啡

　　坐在咖啡店喝咖啡是件時(shí)尚的事，但對伴侶來(lái)說(shuō)可不是件“性?！钡氖??？Х戎械目Х纫蚩梢耘d奮人體交感神經(jīng)，使人體處于呼吸增快、血流增加、血管收縮狀態(tài)，所以，會(huì )感到精神振奮。而腺體分泌、勃起等神經(jīng)血管反射是由副交感神經(jīng)支配。當交感神經(jīng)興奮時(shí)，副交感神經(jīng)就處于相對抑制狀態(tài)，就會(huì )出現性欲減退。所以，當男人多喝幾杯咖啡醞釀浪漫的同時(shí)，性致也會(huì )大打折扣。

　　最隱秘的殺手——劣質(zhì)茶葉

　　茶一直被公認為是健康飲品，因為茶葉中的“茶多酚”有抗氧化的作用，有利于心血管健康，也有利于生殖細胞的健康。但喜歡喝茶的男性要特別注意了，喝茶對茶葉的衛生要求高，劣質(zhì)茶葉中鉛、鎘、汞等有毒重金屬的濃度較高，重金屬有毒性，對精子的生成不利，甚至可導致精子畸形。所以，買(mǎi)茶葉一定要挑選信譽(yù)好的品牌、環(huán)境污染小的產(chǎn)地。

　　這也不能喝，那也不能喝，那男人到底喝點(diǎn)什么最健康？

　　最健康的飲料

　　白開(kāi)水：大部分男人對喝白開(kāi)水都沒(méi)多大興趣，甚至不覺(jué)得它很重要，但是出汗多時(shí)，尤其應多補充水分。養成多喝水的習慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，能預防泌尿系統結石、減少腎臟的鈉負荷，從而保護腎臟。

　　鮮榨果汁：新鮮水果中不但含有豐富的水分，還是B族維生素和維生素C的主要來(lái)源。水果中所含的植物化學(xué)因子如番茄紅素、花青素、胡蘿卜素等都對健康有益。需要提醒大家的是市面上有些鮮榨果汁往往添加了色素、香精和糖，還是自己在家鮮榨最安全、最放心。

　　除此之外，殺精飲品男性要少喝，最好不喝。多吃富含B族維生素、鋅的食物，有助于精子發(fā)育，促進(jìn)男性生殖健康。