戒煙綜合癥給身體帶來(lái)的3大“危害”

　  戒煙也會(huì )出現綜合癥？對！戒煙綜合癥的學(xué)名叫尼古丁戒斷綜合癥，當抽煙人士突然開(kāi)始戒煙時(shí)，會(huì )出現戒煙綜合癥。戒煙綜合癥的主要表現一般有頭暈乏力、狂躁不安、體重增加等。

　　眾所周知，抽煙會(huì )給身體帶來(lái)許多危害，但戒煙綜合癥的出現是否表明戒煙會(huì )給煙民的身體帶來(lái)危害呢？答案是否定的。有醫學(xué)專(zhuān)家表示，當煙癮大的煙民突然戒煙后，確實(shí)會(huì )出現短暫的戒煙綜合癥，但戒煙的好處在遠期，戒煙并不會(huì )對身體造成危害。那么，戒煙后出現的戒煙綜合癥到底對身體有哪些影響呢？

　　1、身體發(fā)胖

　　部分煙民在突然戒煙后，嘴會(huì )變饞，身體會(huì )發(fā)胖。這主要是因為戒煙遏制住了煙草中煙堿、尼古丁的攝入量。由于煙草中的煙堿、尼古丁等物質(zhì)會(huì )抑制人體大腦的饑餓中樞，使人不容易產(chǎn)生饑餓感，從而造成身體消瘦。而一旦終止了這些物質(zhì)的攝入，人就自然而然地產(chǎn)生饑餓感，變得食欲大振，從而引發(fā)肥胖。

　　所以，小編在此建議，如果煙民發(fā)奮要戒煙，而又不想身材走樣，就應該控制住飲食，減少高熱量、高脂肪食品的攝入，還可加強體育鍛煉，通過(guò)運動(dòng)清除體內多余的熱量。

　　2、咳嗽胸悶

　　部分煙民在突然戒煙后，會(huì )有胸悶、咳嗽等現象發(fā)生，這都是屬于正常的現象，都是可以自行恢復的。戒煙之所以會(huì )出現胸悶咳嗽主要由于煙民突然戒煙后，身體一時(shí)適應不過(guò)來(lái)引起的。一般在這種情況下，戒煙者要注意休息，合理調整生活習慣和飲食習慣，不要因為戒煙導致咳嗽就又開(kāi)始抽煙。另外，如果咳嗽嚴重，可以多喝蜂蜜水，多吃雪梨等潤肺的食品。

　　3、健忘

　　部分煙民在戒煙之后會(huì )出現健忘、頭暈乏力、疲乏、身體顫抖等現象。這主要是因為長(cháng)期吸煙會(huì )刺激煙民大腦的中樞神經(jīng)，引起興奮，而一旦戒煙，大腦的那種興奮感不復存在，它的注意力就會(huì )不集中，這就很容易給人帶來(lái)一種失落感。

　　總的來(lái)講，煙民在戒煙的頭幾個(gè)月會(huì )出現戒煙綜合癥，不過(guò)，戒煙綜合癥是短暫的，早日戒煙對身體來(lái)講無(wú)疑是有好處的，祝您早日擺脫尼古丁的危害，早日享受到戒煙給身體與生活帶來(lái)的好處。