符合這些條件說(shuō)明你不用補腎

　　中醫認為，腎為先天之本，是藏精之臟，主管人體生長(cháng)發(fā)育、生殖繁衍等生理功能。對男人來(lái)說(shuō)，腎不好不但是生理問(wèn)題，更是心理問(wèn)題。怎樣判斷自己腎是否健康？如果你滿(mǎn)足以下幾個(gè)標準，則說(shuō)明你的腎臟還算健康。

　　頭發(fā)烏黑

　　腎藏精，其華在發(fā)，發(fā)的營(yíng)養來(lái)源于血，但其生機根本還在于腎，腎不好，頭發(fā)會(huì )早發(fā)白、失去光澤，并且出現脫發(fā)。

　　皮膚有光澤

　　腎好，才能青春常駐，延緩衰老。腎不好，人容易顯得蒼老，皮膚會(huì )變得晦暗，膚色也會(huì )發(fā)生變化，眼眶發(fā)黑，眼袋明顯。

　　骨骼強壯

　　中醫認為，腎主骨，骨靠腎精滋養，腎好骨才好。腎氣衰敗會(huì )出現骨質(zhì)疏松、腰酸背痛，甚至牙齒出現松動(dòng)。

　　聽(tīng)力清晰

　　在中醫理論中，耳朵的聽(tīng)覺(jué)功能與腎氣的盛衰密切相關(guān)，腎好聽(tīng)力就好。反之，當出現耳鳴、心煩、聽(tīng)力下降的癥狀時(shí)，可以多考慮腎陰虛。

　　記憶力好

　　腎精也養大腦。因此腎不好可能會(huì )出現經(jīng)常忘事、反應遲鈍等現象。