男人這里小就一定能長(cháng)壽

　　據英國《每日郵報》近日報道，腰圍過(guò)粗會(huì )使預期壽命縮短，無(wú)論男女皆是如此。研究發(fā)現，在排除身體質(zhì)量指數(BMI)、吸煙、飲酒和運動(dòng)等因素影響后，腰圍過(guò)粗的人因心臟病、呼吸系統疾病、癌癥而死亡的風(fēng)險升高。與那些腰圍較小的人相比，腰圍粗的人早亡風(fēng)險更大。4

　　腰圍是衡量一個(gè)人壽命長(cháng)短的重要指標。俗話(huà)說(shuō)：腰圍越長(cháng)，壽命越短。這是有科學(xué)根據的。近些年，美國癌癥協(xié)會(huì )的研究人員從1997年到2006年跟蹤研究了10多萬(wàn)人的健康狀況，被調查對象中男性4.8萬(wàn)人，女性5.6萬(wàn)人，年齡均在50歲以上。結果發(fā)現，無(wú)論男女，無(wú)論體重如何，腰圍粗的人較容易患病死亡。美國哈佛大學(xué)、波士頓醫院等機構科研人員分析發(fā)現，腰圍超過(guò)89厘米的女性比腰圍小于71厘米的女性， 早亡風(fēng)險高79%。

　　據悉，腰圍粗細或許與人體內臟脂肪多少直接相關(guān)，而內臟脂肪堆積會(huì )導致疾病發(fā)生。同時(shí)，腰腹部還是腎臟、胰腺、肝臟等重要器官的集中地，如果脂肪過(guò)多，就會(huì )破壞胰臟系統，加大高血壓、血脂異常、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病風(fēng)險。

　　據《美國流行病學(xué)雜志》近期報道，腹型肥胖的男性患心臟病的概率要比其他男性高42%，而腰圍肥大的女性患心臟病的概率通常比其他女性要高44%。在已知的針對心血管疾病的8個(gè)主要危險因素中，除了超重與肥胖因素外，其他7項分別是：高血壓、吸煙、高膽固醇血癥、糖尿病、體力活動(dòng)不足、膳食和營(yíng)養不良以及代謝綜合征。

　　衛生計生委頒布的《中國成人超重和肥胖癥預防控制指南》明確規定，男性腰圍≥85厘米，女性腰圍≥80厘米即為超標。此外，即使那些體重在正常范圍的人，如果腰上堆積太多脂肪，也同樣有較高的心臟病發(fā)作風(fēng)險。久坐不動(dòng)、飲食不良以及遺傳因素是造成水桶腰的主要原因。