如何養好他的胃？男人胃不好的原因

　　上班族男人每天忙著(zhù)加班、看文件等等，就連吃飯時(shí)都在看文件，這胃能好嗎？總結下來(lái)，男人胃不好主要有三個(gè)原因：

　　2. 喝酒：酒經(jīng)肝臟代謝，長(cháng)期大量飲酒會(huì )加重肝臟負擔，影響肝臟功能。另外酒精還直接損害胃和食管，有胃炎、胃潰瘍的病人還容易引起胃出血。所以有胃病的應避免喝酒，如果實(shí)在，絕對不要空腹喝。

　　3. 吸煙：香煙中的尼古丁能作用于迷走神經(jīng)，破壞胃腸活動(dòng)，使幽門(mén)括約肌松弛，膽囊收縮，使堿性的膽汁易于返流入胃，以致破壞胃粘膜，并且還可促使胃酸分泌增多，抑制前列腺素合成，從而使胃粘膜粘液分泌減少。這些均可損害胃粘膜，導致胃病。

　　基于以上原因，男人胃不好是理所當然的了。但是，如果養不好胃，再好的美食他們也是“無(wú)福消受”。所以，在如何養胃的問(wèn)題上，妻子要充當監督人員，隨時(shí)發(fā)現他們的不良生活習慣并軟磨硬泡使其加以改正。

　　養胃方法1：按時(shí)吃飯

　　可以給他們調個(gè)鬧鐘，一到飯點(diǎn)準時(shí)去吃飯。實(shí)在不行，也可以通過(guò)短信的形式告訴他們，但是一定不能太過(guò)頻繁，以免起到反作用。

　　最好的方法就是不讓他們外出吃飯，從家里帶便當，這樣既能保證食物的衛生營(yíng)養，還省去了外出吃飯的時(shí)間。

　　養胃方法2：避免吃夜宵

　　男人經(jīng)常晚上加班到很晚，吃夜宵是再所難免的。所以平時(shí)在家里可以準備一些酸奶、雜糧面包、水果、牛奶，可以讓他們大晚上任意吃。

　　養胃方法3：早餐不可少

　　很多上班族沒(méi)有吃早餐的習慣，為了多睡幾分鐘，他們寧愿挨一會(huì )餓等中餐。但是很明顯這是很傷胃的，所以何不早些起床，給他泡杯牛奶，蒸些包子、饅頭，當他起床時(shí)看到熱騰騰的早餐，不吃怎么好意思呢！

　　養胃方法4：來(lái)杯養胃茶

　　比起白開(kāi)水的索然無(wú)味，相信茶更能讓男人接受。不妨給他準備一些茉莉花，每天讓他帶到公司泡茶喝。茉莉的花香不僅可以提神，還能調理腸胃，最重要的是還能喝出你對他滿(mǎn)滿(mǎn)的愛(ài)意。

　　綜上所述，會(huì )做飯確實(shí)是一個(gè)女人值得驕傲的事，但是更重要的是怎樣使他更健康。