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韭菜的營(yíng)養價(jià)值非常高,其中含有非常多的驅蟲(chóng)成分,可以用來(lái)給腸胃驅蟲(chóng),讓腸胃更加的健康,因此,人們經(jīng)常食用韭菜以保證腸胃健康,韭菜的烹飪做法也非常的獨特,其中韭菜炒雞蛋是最普通的做法,也是最受歡迎的,下面就給大家介紹幾種韭菜炒雞蛋的做法大全吧。
韭菜具健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽(yáng)、固精等功效。在中醫里,韭菜有一個(gè)很響亮的名字叫“壯陽(yáng)草”,還有人把韭菜稱(chēng)為“洗腸草”,不但如此,韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鐘乳、起陽(yáng)草、長(cháng)生草,又稱(chēng)扁菜。
做法一:
1、雞蛋打入碗內,加料酒、食鹽攪打均勻。
2、將韭菜搞洗干凈,控干水分后切成
3、厘米長(cháng)的段待用。 3把姜切成絲。
4、鍋中放油燒熱,加入雞蛋炒熟盛出。
5、鍋中留底油爆香姜絲。
6、倒入韭菜煸炒,待韭菜斷生。
7、加入生抽翻炒均勻。
8、倒入炒好的雞蛋。
9、快速翻炒均勻,加入雞精調味即可。
做法二:
1、準備的材料:韭菜和兩個(gè)雞蛋
2、將雞蛋打散,放入適量的鹽,
3、韭菜洗凈,切成均勻的段,
4、起油鍋,倒入蛋液,
5、蛋液結塊后,盛起備用,
6、另起油鍋,放入韭菜段,
7、適量翻炒后放入雞蛋塊,
8、放入適量的鹽,翻炒后就可以起鍋了。
小竅門(mén):
韭菜要快速翻炒。避免加熱時(shí)間長(cháng),韭菜出水。
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