晚上喝蜂蜜水會(huì )發(fā)胖嗎？

　　  很多人喜歡喝蜂蜜水，不僅僅只是因為它具有促進(jìn)消化的良好作用，而且還是因為它能夠有效補充人體所需營(yíng)養物質(zhì)，有利于人體健康。但是由于蜂蜜水比較甜，部分人就會(huì )認為喝蜂蜜水會(huì )發(fā)胖，畢竟糖分比較多。那么，晚上喝蜂蜜水會(huì )發(fā)胖嗎？

      答案是不會(huì )發(fā)胖。因為晚上人體處于一個(gè)待休息的狀態(tài)，特別是在吃了很多食物后，腸胃處于過(guò)度飽和。這個(gè)時(shí)候如果適當地飲用蜂蜜水，能夠加快腸胃蠕動(dòng)，從而不僅腸胃消化和吸收，有利于第二天的排便，從而對減肥還起到促進(jìn)的功效。
      記住一定要是適量地飲用蜂蜜水，如果過(guò)量喝蜂蜜水，當然會(huì )胖。不僅僅是蜂蜜水，不論是什么食物或者飲品，就算是熱量很低，若是過(guò)量的食用，也會(huì )變胖。所以說(shuō)，應該掌握一定的量，才能對人體發(fā)揮積極有效的作用，從而不會(huì )給人體帶來(lái)負擔。
      雖然說(shuō)，晚上不易吃太多，況且蜂蜜水又是甜的，所含有的糖分較多，但是應該注意糖分多不代表就會(huì )發(fā)胖。只要適量的喝蜂蜜水，不僅不會(huì )發(fā)胖，還能起到減肥的效果，促進(jìn)腸胃消化，還可以有利于促進(jìn)睡眠的作用，提高睡眠的質(zhì)量。
     因此說(shuō)，晚上喝蜂蜜水不會(huì )發(fā)胖胖。只要能夠把握適當的量，不過(guò)量飲用蜂蜜水，就能給人體帶來(lái)一定的積極效果，不會(huì )發(fā)胖。所以說(shuō)，那些怕發(fā)胖而不敢晚上喝蜂蜜水的朋友，請大膽放心的喝吧！