卵巢囊腫吃什么食物好

　　 得了卵巢囊腫以后，一定要了解一些飲食的禁忌，多吃些有助于調養和恢復的食物，比如說(shuō)可以吃一些含有植物性激素的食物，這對于保護卵巢會(huì )有一定的功效，另外可以多吃一些富含高蛋白的食物，這對于提高免疫力水平也是不錯的，另外應該多吃一些富含維生素，胡蘿卜素以及微量元素的食物。

　　 1、植物性雌激素食物

　　 女性在平常要想維護卵巢，首先要留意補充雌激素，只要這樣才干維護卵巢的正常功用。

　　 食物中的雌激素普通在植物類(lèi)中比擬常見(jiàn)，比方像如大豆、扁豆、谷類(lèi)、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等等，在這些食物中都有雌激素的存在。

　　 特別是大豆類(lèi)食品，其中所含有的異黃酮是一種十分接近人體激素的植物類(lèi)雌激素，在平常用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，能夠增加雌激素，同時(shí)對子宮以及卵巢都具有很好的維護成效。

　　 2、高蛋白類(lèi)食物

　　 蛋白質(zhì)使我們生命的根底，能夠說(shuō)蛋白質(zhì)關(guān)系著(zhù)我們人體組織的建造修復以及免疫功用的維持，但在補充蛋白質(zhì)的時(shí)分要留意，由于一切肉類(lèi)食物的蛋白質(zhì)都含有一些不利于人體安康度飽和脂肪酸，假如過(guò)量食用的話(huà)很容易招致瘦削。

　　 因而在補充蛋白質(zhì)都時(shí)分最好是盡量防止選擇肉類(lèi)食物，在一些植物類(lèi)食物中同樣有蛋白質(zhì)的存在，并且這些蛋白質(zhì)都是優(yōu)質(zhì)蛋白，對人體沒(méi)有任何的反作用。

　　 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)在低脂乳制品類(lèi)、豆類(lèi)和魚(yú)蝦類(lèi)等食物中較為常見(jiàn)，除此之外還能夠多吃白色禽肉類(lèi)食物以及魚(yú)肉等食物，這些食物中的蛋白質(zhì)都十分的安康。

　　 3、富含維生素、胡蘿卜素的食物

　　 面對吃什么對卵巢好的問(wèn)題，女性還應該留意多吃一些含有胡蘿卜素以及維生素的食物，這兩種營(yíng)養物質(zhì)具有堅持人體組織或器官外層組織的安康的作用。并且經(jīng)過(guò)研討發(fā)現，每周均勻吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。