每天喝紅糖姜茶好嗎？

到了冬天，那些身體虛弱的人特別容易感冒，而且主要出現的是風(fēng)寒感冒，冬天頻繁感冒的人，平時(shí)一定要多喝一些紅糖姜茶，喝紅糖姜茶能夠有效預防風(fēng)寒感冒，另外女人們在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，很容易出現痛經(jīng)癥狀，這時(shí)候喝紅糖姜茶效果也很好，除此之外，這種飲品還有下列好處。

每天喝紅糖姜茶好嗎？

1，防治風(fēng)寒感冒

當感受到自己受了點(diǎn)風(fēng)寒，但又不是很?chē)乐氐臅r(shí)候，這個(gè)時(shí)候可以選擇喝點(diǎn)紅糖姜茶，紅糖姜茶對防治風(fēng)寒感冒有效，但是風(fēng)熱感冒不適合。生姜可以入藥，而且它的藥性溫和，能發(fā)汗驅寒，對風(fēng)寒感冒有很好的療效，而且生姜在日常生活中還是一種調料。如果在冬天受了風(fēng)寒，喝一碗熱姜湯，或配紅糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。

2，暖宮治痛經(jīng)

相信很多女性會(huì )在大姨媽期間喝紅糖姜茶，尤其是現在的女性因為飲食習慣的原因都會(huì )有一些宮寒，而宮寒是很容易導致女性痛經(jīng)的，那么這個(gè)時(shí)候就可以選擇喝一杯暖暖的紅糖姜茶了，紅糖姜茶可以暖宮，對經(jīng)血流暢，痛經(jīng)，等都有很好的幫助。很多人都證明了紅糖姜茶改善痛經(jīng)的效果很好。不過(guò)提醒的是平常就要多喝喝，不要等痛的時(shí)候才喝哦。

3，緩解衰老

現在很多女性都會(huì )有貧血，那么女性在貧血時(shí)容易出現皺紋早生、頭發(fā)早白、更年期提前等早衰狀況。紅糖補血養氣血，避免女性因貧血早衰。同時(shí)導致人衰老的直接原因是身體在代謝時(shí)產(chǎn)生的氧自由基，這種物質(zhì)會(huì )攻擊細胞膜上的不飽和酸，從而導致肌體衰老，而生姜中含有的姜辣素，進(jìn)入人體后會(huì )產(chǎn)生一種抗氧化酶，以對抗自由基，從而起到緩解衰老的作用。

喝紅糖姜茶的2個(gè)誤區

1，并不適合所有體質(zhì)

剛才說(shuō)了紅糖姜茶的3個(gè)功效，很多女性會(huì )覺(jué)得紅糖姜茶對身體有這么多好處，也就大膽放心的喝了，但這樣是不對的，紅糖姜茶并不是所有女性都能喝的，就比如女性在大姨媽期間，如果是熱性體質(zhì)的話(huà)，就不適合喝紅糖姜茶，因為紅糖姜茶本就是暖宮的食物，如果體熱還經(jīng)常喝紅糖姜茶，很容易讓氣血郁結，體熱很難受的，此外，由多囊卵巢綜合癥所致，導致月經(jīng)不調不可能單靠紅糖姜茶調理過(guò)來(lái)，甚至會(huì )越喝越嚴重，那么只有體虛的女性可以在經(jīng)期喝紅糖姜茶。

2，不宜睡前喝

睡前喝紅糖姜茶也是不允許的，但偏偏很多女性都喜歡在睡前喝紅糖姜茶，因為紅糖姜茶中含有過(guò)多的糖分，睡前喝會(huì )使體內糖儲量過(guò)大，長(cháng)期如此還會(huì )引起糖尿病和齲齒，過(guò)多的糖分在體內無(wú)法排出，還有發(fā)胖風(fēng)險。而且生姜也是溫性的食物，在睡前食用，容易體熱，還會(huì )影響睡眠等！此外，服藥時(shí)也不要喝紅糖姜茶，紅糖和姜對某些藥物有一定影響，所以避免在服藥時(shí)喝它。