秋日呵護干枯受損秀發(fā)的良方

　　秋天強烈的紫外線(xiàn)仍然不斷侵襲著(zhù)我們的皮膚和頭發(fā)，在肌膚防曬功課做足的同時(shí)，很多人忽略了頭發(fā)的護理，于是日復一日，你會(huì )發(fā)現炎熱與紫外線(xiàn)帶給頭發(fā)的傷害：干枯、毛躁、掉發(fā).....如何擺脫紫外線(xiàn)帶來(lái)的傷害，重塑光澤美感的秀發(fā)呢？小編教你幾招。

　　一、夏季飲食要清淡，多食果蔬類(lèi)

　　大魚(yú)大肉等固然美味，但是秋季食用容易導致體內油脂更多的分泌，頭皮的油脂分泌過(guò)多，容易阻塞毛囊，造成掉發(fā)、皮屑等現象出現。

　　因此秋季要多食清爽健康的蔬果類(lèi)。

　　二、摒棄不能每天洗頭的錯誤觀(guān)念，堅持每天洗頭至少一次，有條件的最好洗兩次。

　　秋季頭發(fā)問(wèn)題主要集中在新陳代謝加劇，油脂分泌過(guò)旺，頭皮屑出現的幾率增加，容易累積贓物并堵塞發(fā)囊，從而引起脫發(fā)。因此控油是秋季護發(fā)的最重要任務(wù)，必須通過(guò)每天洗頭清除多余油質(zhì)和吸附在頭發(fā)上的灰塵，保持頭皮清潔，給發(fā)囊潔凈的生長(cháng)環(huán)境，才能預防或減少脫發(fā)。

　　三、頭發(fā)也要注意防曬。

　　很多人認為頭發(fā)是保護頭皮的，曬曬無(wú)妨。這是相當錯誤的，頭發(fā)如果經(jīng)常暴曬，會(huì )變得很脆弱，容易折斷。尤其是短頭發(fā)的朋友，頭皮更容易直接受到烈日的侵害，導致油脂分泌失衡。市面上有很多稱(chēng)可以防紫外線(xiàn)、防輻射的發(fā)膜，這些發(fā)膜有一定的反光作用，但是在烈日下對頭發(fā)的保護也是微乎其微，因此，最好的辦法就是出門(mén)記得帶傘或遮陽(yáng)帽。

　　四、選擇專(zhuān)業(yè)的洗護產(chǎn)品。

　　頭皮健康才是真正的頭發(fā)健康，保持頭皮清潔頭發(fā)才能健康生長(cháng)。市面上有很多分類(lèi)很細的洗護產(chǎn)品，這些產(chǎn)品大多加入清潔劑，能簡(jiǎn)單的清潔頭皮表面污垢，而對于長(cháng)期依附于發(fā)囊根部的廢棄物則幾乎起不到任何效果，因此，千萬(wàn)別各種廣告誤導，盲目的選擇產(chǎn)品，如果有條件，應該先到專(zhuān)業(yè)機構做頭皮檢測后征詢(xún)專(zhuān)家建議，這樣才能確保選擇到最合適自己的洗護產(chǎn)品。

　　五、燙染發(fā)不易頻繁。

　　秋天是很多女性可以Show出美麗的季節，燙染發(fā)頻率明顯高于其他季節。但是，經(jīng)常燙染頭發(fā)及使用對頭發(fā)有破壞性的化學(xué)用品如定型泡沫及染發(fā)劑等會(huì )刺激頭皮，有些產(chǎn)品甚至會(huì )引起過(guò)敏，從而引起不同程度的脫發(fā)或加重已有的脫發(fā)癥狀。

　　“關(guān)于頭發(fā)護理，其實(shí)是非常有學(xué)問(wèn)的，只要方法正確，每個(gè)人都可以擁有一頭健康美麗的秀發(fā)?！睂?zhuān)家告訴大家，一定不要盲目聽(tīng)從一些不正確的洗護建議，一旦有問(wèn)題，一定要向專(zhuān)業(yè)機構尋求幫助。