中醫拔罐減肥要如何飲食

　　導讀：拔罐減肥是行之有效的一種減肥方式。如果在拔罐的同時(shí)配合拔罐減肥食譜會(huì )起到不一般的減肥效果哦。下面女人百街秀減肥小編分享拔罐減肥食譜，趕快看看吧。

　　拔罐減肥食譜之早餐

　　推薦無(wú)糖豆漿，燕麥片，和雞蛋。

　　假如不喜歡無(wú)糖豆漿的話(huà)，可以喝水，但是千萬(wàn)不要吃主食，什么糯米團子、紅豆糕這段時(shí)間都不要亂吃。

　　拔罐減肥食譜之午餐

　　蔬菜、一到二兩米飯、肉類(lèi)一種。

　　蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤雞、烤鴨之類(lèi)的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進(jìn)食里面的肉吧。

　　實(shí)在，魚(yú)是不錯的選擇。不管怎么樣，雞鴨魚(yú)肉，只準選一樣進(jìn)菜盤(pán)子。

　　拔罐減肥食譜之晚餐

　　黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。

　　拔罐減肥餐實(shí)在挺苛刻的，在正餐的時(shí)候吃得很少，假如很餓，千萬(wàn)不要忍著(zhù)，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個(gè)蘋(píng)果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食品。另外，酸奶是最好的選擇。

　　拔罐減肥是一種很“威猛”的減肥方式，飲食減肥相比則要“溫和”的多，而這兩種減肥方式優(yōu)勢互補，減肥瘦身還不手到擒來(lái)。