男人逆生長(cháng)的7個(gè)“保鮮劑”

　　1.搞定坐姿高效工作。在辦公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太實(shí)際，而且會(huì )很累，運用20—20法則，每坐20分鐘，就站起來(lái)20秒，伸伸胳膊、活動(dòng)活動(dòng)頸椎，能有效緩解疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　2.關(guān)注耳朵去除耳垢。耳科醫生往往知道一個(gè)小秘密，那就是很多男性的耳朵里有太多的耳垢。也有很多男性因為棉簽使用不當，將耳垢塞進(jìn)更深的耳道里。因此，建議男性定期去醫院，請醫生用鹽水或者吸出法幫助清除耳垢，通常10分鐘就會(huì )解決你長(cháng)年懶得去弄的衛生死角。

　　3.閉目養神提升視力。眼睛疲勞并非視力下降的唯一原因，也可能是眼睛干澀惹的禍。挪威研究人員最近發(fā)現，人們在盯著(zhù)電腦屏幕看時(shí)，每分鐘眨眼的次數比閑聊時(shí)少10次，這會(huì )讓眼睛的淚液膜更容易蒸發(fā)水分，而淚液膜不健康會(huì )影響視力的敏銳和清晰。怎么辦？時(shí)常閉上眼睛休息一會(huì )兒以保護淚液膜，如果需要給眼睛更多的保護，可以考慮有滋潤作用的眼藥水。

　　4.應酬之前別忘剃須。男人的胡子生長(cháng)速度之快是你想象不到的，早上下巴上還干干凈凈，下班就已胡子拉碴。因此，最好在辦公室準備一把電動(dòng)剃須刀，尤其注意下顎后部等不容易清理干凈的部位，細節完美的男人才會(huì )給對方留下深刻的印象。

　　5.身體充電重現腹肌。男人到了三四十歲，腹部的肥肉會(huì )越來(lái)越多。嘗試一下單邊體能鍛煉，如單臂啞鈴舉重運動(dòng)、單臂肩推舉、單足蹲練習，開(kāi)始時(shí)每邊重復8至10次，然后換另一側練習，休息幾分鐘后重復，每組動(dòng)作完成3次。為加強效果，每4周應調換鍛煉順序，你會(huì )漸漸發(fā)現贅肉消失、肌肉再現。

　　6.停止拖延開(kāi)始行動(dòng)。習慣拖延的人不見(jiàn)得不會(huì )管理時(shí)間，他們只是不愿意面對事情的開(kāi)始。但是開(kāi)始做事后才能讓人心情轉好，成功達到目標是情感愉悅和人生滿(mǎn)足的基礎。

　　7.舊鞋新穿節約舒適。很多男人的鞋上面光鮮，鞋底卻慘不忍睹。不一定要花很多錢(qián)買(mǎi)新鞋，修理舊鞋的鞋底、鞋跟可以為你省下很多錢(qián)，也不至于讓磨損的皮鞋傷害自己的腳。