男性應酬多 警惕脂肪肝傷害

　　隨著(zhù)生活水平的提高，脂肪性肝病的發(fā)病率呈上升和年輕化的趨勢，而不良生活習慣和酒精攝入則是脂肪性肝病的罪魁禍首，脂肪性肝病已成為上班族健康的新危機，很多人都說(shuō)，脂肪肝是吃出來(lái)的富貴病。的確，人們在充分滿(mǎn)足了自己的胃之后，卻不得不承擔起其帶來(lái)的副作用。

　　職場(chǎng)男性經(jīng)常有飯局應酬，這樣更容易吃出脂肪肝。男性朋友應該養成良好的飲食習慣，日常飲食要均衡，蔬菜和雜糧多吃一些，這樣就不容易出現脂肪肝了。畢竟很多時(shí)候，男性朋友的脂肪肝都是吃出來(lái)的。

　　1、吃出來(lái)的脂肪肝

　　脂肪肝與上班族人群不良的生活方式密切相關(guān)，特別是朝九晚五的工作性質(zhì)和環(huán)境使他們平日無(wú)暇參加體育運動(dòng)，社會(huì )交際應酬多，各種大魚(yú)大肉致使營(yíng)養過(guò)剩，使脂肪肝和肥胖結伴而來(lái)。如果長(cháng)期喝含糖量比較高的飲料或者吃過(guò)多熱量高的食物，加上活動(dòng)量較少，不能消耗體內多余的熱量，導致體內過(guò)剩的營(yíng)養轉換成脂肪，儲存在人體不該儲存的部位，如腹腔、心臟等，包括肝臟。脂肪長(cháng)期堆積于肝臟超過(guò)肝臟重量的5%，就發(fā)生了脂肪肝。

　　2、喝出來(lái)的脂肪肝

　　男性朋友社交活動(dòng)過(guò)于頻繁，就難免經(jīng)常上酒桌應酬，研究發(fā)現，連續5年以上每天攝入酒精超過(guò)40克，有48%會(huì )患上不同程度的酒精性肝病，如果持續飲酒8年，每日平均消耗酒精227克，則33%嗜酒者會(huì )發(fā)生酒精性肝炎，14%發(fā)生酒精性肝硬化。