腎虛的5大表現 男人需警惕

　　腎虛是一種中醫的說(shuō)法，它一般指腎臟精氣陰陽(yáng)不足，包括腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩種，腎虛往往會(huì )對男性的身體造成很多的影響，如果是發(fā)生在男士身上猜猜伴隨著(zhù)生長(cháng)生殖功能下降，不僅影響正常工作，也無(wú)法正常生活。因此發(fā)現癥狀及時(shí)治療是遠離腎虛的最好方法。

　　注意調理 腎虛可恢復

　　人到中年后，生理功能由盛轉衰，不少人出現腰酸背痛，耳鳴，眩暈眼花，健忘少寐，動(dòng)則氣急，腳跟疼痛，容易疲倦，性欲減退，小便后有余瀝，夜尿增多，頭發(fā)花白，牙齒松動(dòng)等衰老征象，即中醫所說(shuō)的腎虛表現。

　　據臨床所見(jiàn)，先天不足，長(cháng)期營(yíng)養不良，患慢性病和消耗性疾病，精神緊張，情緒抑郁，睡眠不足；過(guò)度疲勞，房事不節或嚴重手淫等都會(huì )導致腎虛，未老先衰。但中年以后如注意養生，即使出現腎虛早衰，也可再度恢復。

　　腎虛的5大表現 男人需警惕

　　1、畏寒肢冷

　　“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺(jué)?！爸洹敝杆闹肿惚?，甚至冷至肘、膝關(guān)節的癥狀?！拔泛洹蓖殡S腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

　　應對：可服金匱腎氣丸，也可用姜附燒狗肉，它具有溫補散寒、壯陽(yáng)益精的功效，方法是：狗肉1000克，洗凈，切成小塊，將生姜150克煨熟備用。將熟附片30克放入砂鍋，先煎2小時(shí)，然后將狗肉、大蒜、生姜放入，加水適量，直至狗肉煮爛即可食用。

　　2、頭暈耳鳴

　　很多人經(jīng)歷過(guò)頭暈的感覺(jué)，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽(tīng)覺(jué)，長(cháng)久下去，甚至會(huì )導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。

　　應對：中醫上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。治療時(shí)應補益腎氣，精足則髓滿(mǎn)，頭暈耳鳴也就自然可以得以消除。

　　3、哮喘

　　腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會(huì )引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。

　　應對：臨床上，哮喘要想治愈必須斬斷病根，通過(guò)補腎納氣，增強體質(zhì)以緩解癥狀，減少復發(fā)機會(huì )。推薦補腎納氣湯為咳喘七子湯，中國名醫名方錄收錄。

　　4、腰痛

　　腰痛根本在于腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過(guò)度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等癥；勞損指體力負擔過(guò)重，或長(cháng)期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開(kāi)車(chē)等)，久之會(huì )損傷腎氣，導致腎精不足。

　　應對：如果出現經(jīng)常性的腰痛，而且休息也解決不了問(wèn)題，那就要考慮通過(guò)補腎的方式解決，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、大補陰丸。

　　5、夜間多尿

　　一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過(guò)全日的1/4，嚴重者夜尿一小時(shí)一次，尿量接近或超過(guò)白天尿量，出現這樣的情況就屬于“夜間多尿”。

　　應對：白天小便正常，獨夜間尿多，正是本癥的特點(diǎn)，多因腎氣虛弱所造成。要徹底根治，必須抓住溫扶先天腎陽(yáng)之氣這一主要環(huán)節，增強腎氣的固攝氣化作用，才能獲得陽(yáng)復陰退的效果。推薦中醫藥方右歸丸。

　　出現腎虛 不要亂補腎

　　腎臟只是泌尿系統的一個(gè)重要器官，與男性性功能強弱沒(méi)有直接聯(lián)系。有些人出現性功能減退時(shí)，根本沒(méi)有必要補腎。如果不需要補腎的人不問(wèn)青紅皂白，濫用壯陽(yáng)補藥，不但不能解決問(wèn)題，并且“是藥三分毒”，還會(huì )給身體帶來(lái)傷害，增加肝臟、腎臟的負擔，導致人體陰陽(yáng)的失衡，出現其他病癥。如果性功能減退確實(shí)是因腎虛引起的，那么補腎藥物的選擇也應該慎重，中醫補腎須分陰陽(yáng)，要因時(shí)、因人、因地而異，根據不同的季節、體質(zhì)和氣候選擇不同的補腎方法和藥物，最好在醫生的指導下進(jìn)行。

　　臨床中常用的補腎藥物有：復方玄駒膠囊、龜齡集、蓯蓉益腎顆粒、補腎益腦丸、金匱腎氣丸、六味地黃丸等。

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