哪些食物傷了你的腎？牛奶、雞蛋……

　　在10多年前，我國腎病發(fā)病率還只有1%，而近幾年腎病發(fā)病率持續上漲，現已上升到11%?？上攵?，再不注意，下一個(gè)中招的就是自己。據專(zhuān)家介紹，腎病的發(fā)病率的上升跟不良生活方式和飲食方式有著(zhù)非常密切的聯(lián)系，想要預防腎臟病，就務(wù)必要管好嘴！

　　毀腎食物1：軟面包

　　面包經(jīng)常是我們的主食，在上班路上、電腦前、下班公交上，都能看到啃面包的人。選擇它的理由很簡(jiǎn)單，就是因為方便還能飽腹。但是，吃著(zhù)吃著(zhù)，你的健康也會(huì )離你而去。面包在制作過(guò)程中，為了達到松軟的目的，會(huì )添加一種叫溴酸鉀的添加鉀，而這種物質(zhì)會(huì )破壞腎臟的正?；顒?dòng)，經(jīng)常食用，溴酸鉀不會(huì )及時(shí)排出體外，還會(huì )引發(fā)腎炎。

　　毀腎食物2：豆制品

　　豆制品能補充優(yōu)質(zhì)蛋白，其中的豆漿也是大家最?lèi)?ài)的早餐之一。但是豆制品中的蛋白質(zhì)會(huì )在體內經(jīng)過(guò)一系列的新陳代謝，最后分解成一種含氮的物質(zhì)，而它是通過(guò)尿液排出體外。當然，適當服用是不會(huì )造成影響，但是如果食用大豆產(chǎn)品過(guò)多，而每天的排尿量又是一定的，那體內的氮就會(huì )多余，從而造成腎臟的負擔，影響腎臟功能。

　　毀腎食物3：咸味食物

　　按中醫的說(shuō)法，咸能入腎，在服用補腎的藥時(shí)，用鹽水沖服效果更好。但是萬(wàn)物都有一個(gè)度。食鹽中的主要成分就是鈉，鈉在人體內會(huì )吸收水分，所以吃咸的人就一直想喝水。而腎臟是主疏泄，疏泄靠的就是水分，這時(shí)體內的水分被鈉吸走了，腎臟無(wú)法及時(shí)排出體內的毒素，就會(huì )堆積在腎臟，損害腎臟功能。

　　毀腎食物4：油炸食物

　　油炸食物是我們隨處可見(jiàn)的“色香味”俱全的零食，但是它的油脂含量很高，而且里面大多是反式脂肪酸，進(jìn)入到體內后很難排出，就會(huì )堆積在腎臟阻礙腎臟的正常功能。

　　毀腎食物5：濃茶

　　濃茶含有很高的氟，而腎臟又是氟的主要排泄器官，當飲用過(guò)量時(shí)，就會(huì )超出腎臟的排泄能力，導致氟在體內堆積，因此會(huì )給腎臟帶來(lái)?yè)p害。

　　毀腎食物6：雞蛋

　　雞蛋中的蛋白質(zhì)也是非常豐富的，每天補充適當的蛋白質(zhì)有助于身體健康。但是蛋白質(zhì)是一種難以消化的營(yíng)養素，如果食用過(guò)多，蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的尿素就會(huì )停留在腎臟，造成腎臟損害。

　　食物的味道無(wú)非就是酸、甜、苦、辣、咸，其中，辣是一種爭議很大的味道，很多人因為受不了這樣的味道，所以會(huì )討厭辣椒，但是喜歡吃辣椒的人就喜歡吃完辣椒后自己大汗淋漓的感覺(jué)。

　　毀腎食物7：辣椒

　　辣椒雖然有助于身體血液循環(huán)，加速排毒，但是男性還是要盡量少吃。因為辣椒的刺激性很大，吃多了不僅傷輕盈，還會(huì )影響到腎臟的排泄，使腎臟功能受損。

　　相信以上一些毀腎食物一定是一日三餐中非常常見(jiàn)的，不過(guò)為了腎臟健康，以后還是要少吃哦！