男人做得最傷肝的三件事

　　身為男人，一生離不開(kāi)三種東西，壓力、煙、酒，這三種物質(zhì)用得好能讓你進(jìn)步甚至飛黃騰達，用得不好你的肝就慘了！

　　飲酒傷肝

　　出門(mén)工作，喝點(diǎn)酒在所難免。一邊是工作，一邊是身體，難道就不能權衡了嗎？并不是，喝酒雖傷肝，但只要注意度并且合并吃些其他的食物，就能減輕酒精對身體的危害。

　　平時(shí)在辦公室里準備些菊花茶，也具有清肝保肝的作用。此外，如果你經(jīng)常無(wú)法避免喝酒，那就要盡量多吃一些含有維生素C的食物。

　　抽煙傷肝

　　按理說(shuō)，吸煙最傷的應該是肺，跟肝好像沒(méi)有關(guān)系！但事實(shí)告訴我們，吸煙傷肝卻是赤裸裸的事實(shí)。香煙中含有的尼古丁和焦油也是由肝臟解毒的有害物質(zhì)。這不僅會(huì )增加肝臟的工作量，還會(huì )導致末梢血管收縮從而使送往肝臟的血液流量減少，給肝臟增加負擔。而且代謝和解毒所需的維生素類(lèi)也會(huì )遭到破壞。所以，男人們，趕緊戒煙吧！

　　熬夜傷肝

　　熬夜最大的壞處就是會(huì )讓人精力不足，傷害眼睛。另外，它對肝臟的殺傷力絲毫不比喝酒小。成年人正常的睡眠時(shí)間應該為8小時(shí)，從23點(diǎn)左右開(kāi)始上床睡覺(jué)，到了凌晨1至3點(diǎn)鐘是進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，這個(gè)時(shí)辰是養肝血的最佳時(shí)間，如果在這個(gè)時(shí)間不睡覺(jué)，那就等于肝臟等不到足夠的時(shí)間修復，久之，則會(huì )出現功能障礙。因此對于不得已的熬夜一族來(lái)說(shuō)，應攝取更充足的營(yíng)養保護自己，讓熬夜對身體的傷害減到最小。

　　年輕人是該拼搏，可是比起事業(yè)，健康貌似更重要。畢竟身體垮了，錢(qián)再多也沒(méi)任何用了。