蜂蜜可以這么吃，瘦到你滿(mǎn)意

　　女人百街秀導讀：蜂蜜可以這么吃，瘦到你滿(mǎn)意。蜂蜜在減肥中是很受歡迎的瘦身產(chǎn)品，蜂蜜在減肥界中一直是很受歡迎的瘦身食品，現在很多女性都會(huì )采用蜂蜜減肥法。那么，蜂蜜怎么吃更能減肥呢?下面為大家介紹利用蜂蜜做出的幾道甜品，好吃美味又塑身，還不來(lái)看看?

　　1、蜜糖羹

　　蜂蜜100毫升，放碗內蒸服。每日3次，空腹食用。適宜于胃、十二指腸潰瘍患者。

　　2、蜂蜜銀耳水果羹

　　材料：銀耳1大朵、隨意搭配甜橙、草莓、蘋(píng)果、菠蘿、木瓜、西瓜、密瓜、梨、蜂蜜

　　做法步驟：

　　a、銀耳洗凈泡發(fā)摘去黃色部分后，再用清水泡一個(gè)鐘頭。

　　b、將泡好的銀耳撈出放入鍋內，撕成小朵，加入4倍的清水，大火燒滾后轉小火，煮至銀耳軟爛粘糯，關(guān)火冷卻。

　　c、冷卻的銀耳羹中加入蜂蜜，攪拌開(kāi)后將銀耳羹裝入容器放冰箱冷藏。

　　d、水果洗凈去皮切丁，取半碗冰銀耳羹，加入適量的水果丁,美味養顏的銀耳水果羹就這么簡(jiǎn)單。

　　3、蜂蜜+姜湯

　　材料：蜂蜜、姜片

　　做法：姜用兩片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不夠的，活性不足;把姜糊放入杯子里，用200毫克溫熱水沖開(kāi)，切勿用高溫熱水，或者放鍋里熬，高溫會(huì )破壞活性;姜湯里加入一勺蜂蜜后一定要攪拌均勻，然后開(kāi)喝。