喝醋減肥的正確方法 你知道幾個(gè)？

　　喝醋減肥的正確方法1.冰糖醋

　　原料：冰糖150克，香醋250克。

　　做法：將冰糖搗碎，放入瓶?jì)?，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用?/p>

　　功效：減肥瘦身，消食降壓。

　　服法：每日三次，每次(飯后)服10毫升。

　　喝醋減肥的正確方法2.花生醋

　　原料：花生米300克，香醋500克。

　　做法：將花生米洗凈，晾干，放入瓶?jì)?，倒入香醋密封，浸?-10天，即可食用。

　　功效：清血脂、祛脂肪，減體重。

　　服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，連服3個(gè)月。

　　喝醋減肥的正確方法3.蘋(píng)果醋

　　原料：蘋(píng)果10個(gè)，糖適量，米醋3瓶

　　做法：蘋(píng)果清洗干凈切塊，放入無(wú)水無(wú)油的干凈玻璃瓶中，一層蘋(píng)果一層冰糖，直到放滿(mǎn)。倒入米醋后在上面蓋一個(gè)保鮮袋;蓋上蓋子后，密封保存三個(gè)月以上。喝的時(shí)候倒出來(lái)過(guò)濾一下會(huì )更好，兌些新鮮的蘋(píng)果汁。

　　功效：潤腸通便，減肥瘦身

　　服法：將蘋(píng)果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。每天一次，最好在飯后飲用。

　　喝醋減肥的正確方法4.紅薯醋

　　原料：紅薯500克，香醋80克。

　　做法：將紅薯洗凈，切成滾刀塊，放入鍋中，加入適量清水煮至八成熟時(shí)，在倒入香醋一直煮至熟軟，即可食用。

　　功效：瘦身通便，利尿消腫。

　　服法：每天1劑，分2-3次食用。