四種錯誤站坐姿 讓你腰腿粗細腰收腹

　　導讀：你是否總覺(jué)得減肥很難呢?立誓要減肥瘦身卻沒(méi)幾天又恢復原狀，怎么都堅持不下去啊，減肥真的是太難了呢。ON!減肥有時(shí)并不像人們想像的那么困難哦，只要你在生活細節上能保持良好的習慣，飲食減肥再加上運動(dòng)瘦身，小肚子就一定會(huì )日益消退。

　　四種錯誤站、坐姿讓你腰腿粗

　　錯誤的站姿

　　左： 錯誤站姿會(huì )使身體中軸線(xiàn)發(fā)生偏移造成身體的負荷過(guò)重

　　右： 正確的姿勢看起來(lái)也會(huì )很精神啊

　　四種錯誤站、坐姿讓你腰腿粗

　　打手機時(shí)的姿勢

　　左：錯誤的姿勢會(huì )使背部腰部和腳承載壓力過(guò)大，而本來(lái)應運動(dòng)起來(lái)的肌肉卻無(wú)法活躍

　　右：正確

　　四種錯誤站、坐姿讓你腰腿粗

　　錯誤的坐姿

　　左：錯誤。像左圖那樣，背倚靠在椅背上可不好看，而且很容易產(chǎn)生腹部的小肥肉，可要注意哦

　　右：正確

　　四種錯誤站、坐姿讓你腰腿粗

　　看電視的時(shí)候應該保持的姿勢

　　左：錯誤。像一個(gè)大寫(xiě)的“C”一樣坐在地板上，這樣會(huì )阻礙腳部末梢淋巴循環(huán)的順暢

　　右：正確。把靠墊放在臀下盤(pán)腿坐是比較好的選擇

　  女人百街秀小編提醒：在了解了一些減肥的常識，相信我們應該對健康減肥有了了解。要在擁有窈窕身材的同時(shí)更要注重健康。想要了解更多的健康減肥知識請關(guān)注百街秀減肥頻道。