拔罐減肥法 徹底擺脫贅肉的必備法寶

　　拔罐減肥法為什么能減肥？

　　拔罐減肥是指以傳統中醫為理論指導，在經(jīng)絡(luò )學(xué)說(shuō)的精髓上，身體的各個(gè)脂肪堆積部位做開(kāi)穴，點(diǎn)穴，封穴，推脂，疏通經(jīng)絡(luò )，刺激相關(guān)穴位，最終使得人體內脂肪的快速分解，達到降脂消脂的瘦身功效。同時(shí)拔罐減肥也是一種純物理原理減肥方法，拔罐是將罐內空氣抽出，造成罐內負壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下腺體，可引起一系列神經(jīng)和內分泌系統反應，調節血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。

　　拔罐減肥之背部穴位

　　背部的穴位主要是選擇閃火法，應該在每一個(gè)穴位上留罐大約10分鐘到15分鐘左右。拔罐的次數不能夠太過(guò)于頻繁，應該控制在每周兩三次。脾俞穴的主要功效就是散熱，并且散熱的部位是脾胃三焦俞穴，主要功效就是排出濕氣，這里的濕氣指的是全身的濕氣，將濕氣“驅趕”至膀胱，隨后再通過(guò)尿液排出體外。

　　拔罐減肥之下肢穴位

　　下肢穴位的拔罐手法一般都是選擇閃火法，留罐的時(shí)間應該控制在15分鐘左右，每周進(jìn)行兩三次拔罐。血海穴的主要功效就是清血利濕，這個(gè)穴位采用拔罐減肥法減肥效果非常的明顯;足三里穴的主要功效就是疏通經(jīng)絡(luò )，最終達到補中益氣的效果。

　　拔罐減肥之腹部穴位

　　腹部的穴位拔罐的手法也是選擇閃火法，但是留罐的時(shí)間要比背部穴位的長(cháng)，應該控制在20分鐘左右，每周進(jìn)行兩三次就足夠了。中脘穴在我們的肚臍上方，主要功效就是聚集和傳導體內的水分和脂肪;大橫穴位于我們肚臍的右側，主要功效就是令腹部通暢、祛除脂肪，同時(shí)還有調理脾胃的功效。關(guān)元穴在我們的肚臍下方，主要功效就是聚集小腸的氣血，然后排出任脈的水濕氣。

　　拔罐減肥法配合食療效果更顯著(zhù)

　　早餐：推薦無(wú)糖豆漿，燕麥片和雞蛋。如果不喜歡無(wú)糖豆漿的話(huà)，可以喝水，但是千萬(wàn)不要吃主食。午餐：蔬菜、一到二兩米飯、肉類(lèi)一種。蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。其實(shí)，魚(yú)是不錯的選擇，不管怎么樣，雞鴨魚(yú)肉只準選一樣。晚餐：黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌，放少許鹽和醋即可。

　　MM們想要徹底擺脫贅肉煩惱，除了拔罐減肥法以及合理搭配飲食外，一些適量的運動(dòng)也是必不可少的。因為運動(dòng)是燃燒脂肪最直接的方式，不過(guò)，運動(dòng)的方式可任意選擇，但運動(dòng)的時(shí)間以及輔瘦產(chǎn)品的搭配使用則必須嚴格按照要求執行。專(zhuān)家認為，持續運動(dòng)30分鐘以上才能達到燃脂狀態(tài)，因此每次運動(dòng)時(shí)間不得低于半個(gè)小時(shí)。但是輔瘦，就必須選擇當今市場(chǎng)上最受歡迎的經(jīng)典輔瘦品牌Amywish，因為Amywish旗下的明星級瘦身產(chǎn)品S速效套裝系列，不僅減脂瘦身效果一流，而且還能切斷肥胖源頭，幫助人體恢復正常營(yíng)養吸收水平。

　　拔罐減肥法的注意事項

　　貧血、心臟病、皮膚過(guò)敏以及濕疹患者均不能采用拔罐減肥法，而且月經(jīng)期間也不能使用拔罐減肥法。同一穴位不宜反復拔罐，而且經(jīng)常拔火罐會(huì )導致皮膚感染。當然也不是哪里胖就拔哪里，比如肚子大，就在肚子上進(jìn)行拔罐治療，這種做法是錯誤的，胸前也是一樣不宜拔罐。這些注意事項大家都務(wù)必謹記，千萬(wàn)不可忽略。

　　針對拔罐減肥法，小編在上面的文章中為大家做出了詳細的介紹。拔罐減肥雖然是一種健康有效的減肥方法，但是如果沒(méi)有掌握正確的拔罐減肥法，大家也很難徹底擺脫贅肉困擾。所以，大家在選擇減肥方法時(shí)一定要深入了解，只有掌握了正確的減肥方法才能更快、更健康的瘦下來(lái)。