網(wǎng)站首頁(yè) > 美食 > 食材大全

• 黑米的營(yíng)養價(jià)值 滋陰補腎益氣強身

  　　中醫說(shuō)黑米有滋陰補腎、益氣強身、健脾開(kāi)胃等之功效，是抗衰美容、防病強身的滋補佳品，下面一起來(lái)看一下黑米的營(yíng)養價(jià)值：　　黑米的種植歷史悠久，中國不少地方都有生產(chǎn)，具有代表性的有陜西黑米、貴州黑糯米、湖南黑米等。粒型有秈、粳兩種，粒質(zhì)分糯性...

  2017-07-24 百街秀 食材大全

• 五谷雜糧不同的功效 怎樣吃最養人

  研究表明，五谷雜糧可養五臟。早在古代就有“一谷補一臟”的說(shuō)法。五谷有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為，五谷不僅可以裹腹，還是五臟食療養生的好食材?！　〈蠖怪仞B腎　　大豆中的黑...

  2017-07-24 百街秀 食材大全

• 黃皮的營(yíng)養價(jià)值 消食健胃順氣鎮咳

  　　黃皮果即黃皮，是營(yíng)養價(jià)值極高的熱帶水果之一，有消食健胃、順氣鎮咳、消暑降火、防治感冒等功效，下面一起來(lái)看一下黃皮的營(yíng)養價(jià)值：　　【性質(zhì)】平　　【五味】酸　　【熱量】30.00大卡(125千焦)/100克　　【功效】清熱除火,生津止渴,化...

  2017-07-24 百街秀 食材大全

• 海帶的功效盤(pán)點(diǎn) 吃法很多味道鮮美

  　　海帶的營(yíng)養價(jià)值非常豐富，而且吃法很多，味道鮮美，是人們平時(shí)經(jīng)常吃的一種食物，下面為大家介紹海帶的功效：　　女性應該多吃海帶　　海帶是女性之友，常吃潤膚護發(fā)防乳腺病。海帶，是一種在低溫海水中生長(cháng)的大型海生褐藻植物，屬海藻類(lèi)植物，可以適用...

  2017-07-24 百街秀 食材大全

• 致癌的食物有哪些 日常易致癌食物黑名單

  　　日常易致癌食物黑名單　　營(yíng)養學(xué)專(zhuān)家表示，合理的膳食結構、保持良好的營(yíng)養和抗氧化狀況是防治癌癥的有效措施。而長(cháng)期飲食不當也是導致癌癥的主要因素之一?，F列出致癌食物的黑名單，僅供日常飲食之參考?！　?zhuān)家建議以植物性為主、動(dòng)物性為輔的防...

  2017-07-24 百街秀 食材大全

• 羊肉怎樣去膻味 價(jià)值很高色鮮味美

  　　羊肉的營(yíng)養價(jià)值很高，色鮮味美，人們都很愛(ài)吃，但羊肉的膻味影響了不少人的食欲，下面就來(lái)教大家羊肉怎樣去膻味：　　羊肉怎樣去膻味——羊湯：　　蘿卜去膻法將白蘿卜戳上幾個(gè)洞，放入冷水中和羊肉同煮，滾開(kāi)后將羊肉撈出，再單獨烹調，即可去除膻味。...

  2017-07-24 百街秀 食材大全

• 香菇的功效與作用 我國的特產(chǎn)之一

  　　香菇是世界第二大食用菌，也是我國特產(chǎn)之一，在民間素有“山珍”之稱(chēng)，下面一起來(lái)看看香菇的功效吧!　　香菇味道鮮美，香氣沁人，營(yíng)養豐富，素有“植物皇后”美譽(yù)。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素...

  2017-07-24 百街秀 食材大全

• 菊花的功效與作用 降低膽固醇

  　　菊花屬于被子植物門(mén)雙子葉植物綱菊目菊科菊屬，多年生菊科草本植物，其花瓣呈舌狀或筒狀，下面為大家介紹菊花的功效：　　菊花的功效：　　1.降血壓　　菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用，長(cháng)期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調節心肌功能...

  2017-07-24 百街秀 食材大全

• 吃玉米的好處有哪些 吃玉米可以減肥嗎

  　　玉米我們很熟悉，都說(shuō)玉米好，都知道我們應該適當的多吃點(diǎn)玉米，那么玉米好在哪呢?下面就一起看看吃玉米的好處吧!　　玉米可以延緩衰老:。中醫學(xué)認為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經(jīng)，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開(kāi)胃、益肺寧心、清濕熱等...

  2017-07-24 百街秀 食材大全

• 吃茄子的好處盤(pán)點(diǎn) 營(yíng)養價(jià)值超高

  　　茄子的營(yíng)養價(jià)值能跟西紅柿媲美，吃它不僅能保護心血管還能防治胃癌，下面為大家介紹吃茄子的好處：　　茄子的吃法，葷素皆宜。既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌、做湯，都能烹調出美味可口的菜肴。吃茄子建議不要去皮，它的價(jià)值就在皮里面，茄子皮...

  2017-07-24 百街秀 食材大全

• 山藥怎么吃最好 吃山藥的好處

  　　吃山藥的好處：　　健康的蔬菜　　山藥(Dioscoreaspp.)為薯蕷科薯蕷屬蔓性植物，俗名淮山，其食用部位為地下之塊莖(擔根體)，山藥營(yíng)養成份甚為豐富，塊莖富含多種人體必需胺基酸、蛋白質(zhì)及淀粉，另具粘液質(zhì)、尿囊素、膽堿、纖維素、維生...

  2017-07-24 百街秀 食材大全

• 黑桃的功效盤(pán)點(diǎn) 黑桃的營(yíng)養價(jià)值

  　　黑桃其實(shí)是近年來(lái)才出現的特種桃類(lèi)，有很高的營(yíng)養價(jià)值，而且口味也符合很多人的需求，下面為大家介紹黑桃的功效：　　黑桃的營(yíng)養價(jià)值：　　據有關(guān)單位鑒定：黑桃含有的各種營(yíng)養成分都遠遠超過(guò)其他品種，其中維生素C含量是其他桃品種的10倍，屬桃中珍...

  2017-07-24 百街秀 食材大全

• 吃魚(yú)的好處盤(pán)點(diǎn) 餐桌上的營(yíng)養美食

  　　無(wú)論是清蒸還是紅燒，魚(yú)都是人們餐桌上的一道美食，下面為大家介紹吃魚(yú)的好處：　　吃魚(yú)的好處：　　延長(cháng)壽命　　一項經(jīng)過(guò)16年觀(guān)察的新研究發(fā)現，吃魚(yú)的確可以助人長(cháng)壽。研究人員發(fā)現，攝取魚(yú)肉中的有益脂肪酸，可以使死亡率降低27%，堅持吃魚(yú)的人...

  2017-07-24 百街秀 食材大全

• 紫蘇的營(yíng)養價(jià)值 紫蘇的功效盤(pán)點(diǎn)

  　　紫蘇，是唇形科紫蘇屬下唯一種，一年生草本植物，下面為大家介紹紫蘇的營(yíng)養價(jià)值：　　紫蘇葉為唇形科植物紫蘇和野紫蘇的葉帶葉小軟枝。紫蘇一年生草本。南方7至8月，北方8至9月，枝葉茂盛時(shí)收割，攤在地上或懸于通風(fēng)處陰士，干后將葉摘下即可?！　?...

  2017-07-24 百街秀 食材大全

• 馬蹄的營(yíng)養價(jià)值 清脆可口味道清爽

  　　馬蹄可以做蔬菜，也可以做水果，生食的時(shí)候清脆可口、味道清爽，是很多人喜歡的一種時(shí)令之品，下面為大家介紹馬蹄的營(yíng)養價(jià)值：　　荸薺富含鉀、鎂、維生素C和磷，罐裝的荸薺富含鉀和鐵，對牙齒骨骼發(fā)育有很大好處。每100克生荸薺中，水分占74%，含...

  2017-07-24 百街秀 食材大全

• 吃腐竹的好處 腐竹的功效

  　　腐竹是中國人很喜愛(ài)的一種傳統食品，具有濃郁的豆香味，同時(shí)還有著(zhù)其他豆制品所不具備的獨特口感。下面一起來(lái)看一下吃腐竹的好處：　　腐竹可迅速補充能量　　腐竹有濃郁豆香味，和其他豆制品相比，能量、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素E最高。運動(dòng)前后吃，可迅...

  2017-07-24 百街秀 食材大全

• 蘿卜的營(yíng)養價(jià)值 蘿卜的選購方法

  　　蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，下面為大家介紹蘿卜的營(yíng)養價(jià)值：　　蘿卜的功效：　　1.增強機體免疫功能：蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力;　　2.幫助消化：蘿...

  2017-07-24 百街秀 食材大全

• 菠蘿蜜的營(yíng)養價(jià)值 口味香甜營(yíng)養豐富

  　　菠蘿蜜作為一種熱帶水果，口味香甜，營(yíng)養豐富，深受人們的喜愛(ài)。菠蘿蜜外形跟榴蓮酷似，下面為大家介紹菠蘿蜜的營(yíng)養價(jià)值：　　菠蘿蜜的保存方法　　連皮放冰箱，封上保險膜，5天之內最好吃完，5天以后吃不完最好扔掉，它會(huì )發(fā)酵的。一定要放冰箱，不然...

  2017-07-24 百街秀 食材大全

• 黑豆豆漿的功效 營(yíng)養價(jià)值很高

  　　黑豆漿在歐美被大家譽(yù)為“植物奶”，其中不僅富含我們人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有豐富的維生素B1、維生素B2、鈣、鐵等多種營(yíng)養素，下面為大家介紹黑豆豆漿的功效：　　黑豆的營(yíng)養成分：　　在了解黑豆豆漿的功效之前...

  2017-07-24 百街秀 食材大全

• 吃榴蓮的好處有哪些 榴蓮的功效盤(pán)點(diǎn)

  　　榴蓮不是一種常見(jiàn)的水果，在水果市場(chǎng)中也不是經(jīng)常見(jiàn)到它，只有在其上市的季節才能看到它的身影，下面就為大家介紹吃榴蓮的好處有哪些：　　成熟后自然裂口的榴蓮存放時(shí)間不能太久;當嗅到一股酒精味時(shí)，一定是變質(zhì)了，千萬(wàn)不要購買(mǎi)。因榴蓮口感較稠結，易...

  2017-07-24 百街秀 食材大全

• 黑豆的營(yíng)養價(jià)值 富含優(yōu)質(zhì)蛋白

  　　黑豆有豆中之王的美稱(chēng)，為豆科植物大豆的黑色種子，黑豆中富含優(yōu)質(zhì)蛋白，具有高蛋白、低熱量的特性，一起來(lái)看一下黑豆的營(yíng)養價(jià)值吧!　　黃豆與黑豆都是大豆，含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)　　通常人們說(shuō)的大豆并非只有黃豆，還包括黑豆、毛豆等豆類(lèi)。大豆類(lèi)食物有許多...

  2017-07-24 百街秀 食材大全

• 柿子的功效與作用 富含營(yíng)養元素

  　　柿子是富含營(yíng)養元素的水果，常吃有利于人體健康。一天吃一個(gè)柿子所攝取的維生素C，基本上就能滿(mǎn)足人體一天需求量的一半，下面為大家介紹柿子的功效：　　柿子的功效與作用：　　1.止血涼血　　新鮮柿子有涼血止血作用;柿霜潤肺，可用于咽干、口舌生...

  2017-07-24 百街秀 食材大全

• 養生又減肥八種最刮油的食物

  　　養生又減肥八種最刮油的食物　　三高、肥胖成為困擾越來(lái)越多人的問(wèn)題，有些人甚至極端的人為所有的食物都是導致三高的元兇，其實(shí)并不是這樣的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能幫助我們清除體內多余的油脂。常食玉米可降低膽固醇并軟化血管，對膽囊炎...

  2017-07-24 百街秀 食材大全

• 柚子簡(jiǎn)單實(shí)用用法 止咳消食治胃痛

  　　柚子簡(jiǎn)單實(shí)用用法止咳消食治胃痛　　柚子全身都是寶，瓤用來(lái)食用，可以消食下氣，柚皮可以用來(lái)止咳化痰。柚子有這么多的用處，不過(guò)對于柚子有多少種妙用法，很多人不一定知道。小編今天教大家柚子的四個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的用法?！　¤肿影俸巷嫛　¤肿?只（重...

  2017-07-24 百街秀 食材大全

• 枸杞的功效盤(pán)點(diǎn) 促進(jìn)血液循環(huán)

  　　因為枸杞子天然健康，又含有多種利于人體的營(yíng)養成分，因此枸杞子可以方便的泡水服下，下面為大家介紹枸杞的功效：　　枸杞的功效：　　1、增強免疫　　枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力，對于抑制腫瘤生長(cháng)和細胞突變也有非常不錯的作用，對于人體的五...

  2017-07-24 百街秀 食材大全

• 酸梅湯的功效與作用 喝酸梅湯有什么好處

  　　酸梅湯有不少的功效與作用，那么喝酸梅湯有什么好處呢?下面一起來(lái)了解下吧?！　∷崦窚墓πА　∫?、首先從營(yíng)養成份層面上分析下酸梅湯的功效：酸梅性溫味酸，含有非常豐富的有機酸，如蘋(píng)果酸、檸檬酸等。其中，還有一種枸櫞酸，能有效地抑制乳酸的產(chǎn)生...

  2017-07-24 百街秀 食材大全

• 預防糖尿病降血糖的8種食物

  　　短時(shí)間、一次性的高血糖對人體無(wú)嚴重損害，然而長(cháng)期的高血糖會(huì )使全身各個(gè)組織器官發(fā)生病變，導致急慢性并發(fā)癥的發(fā)生。如胰腺功能衰竭、失水、電解質(zhì)紊亂、營(yíng)養缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經(jīng)病變、眼底病變等?？刂聘哐莿菰诒匦?。要想讓血糖的...

  2017-07-24 百街秀 食材大全

• 山藥的功效與作用 補虛抗衰滋陰補陽(yáng)

  　　山藥不僅是一道美味，而且也可入藥，還是很多疾病的克星哦。那山藥的功效與作用有哪些呢?一起來(lái)看一下吧~　　山藥的營(yíng)養價(jià)值：　　1.山藥所含的熱量和碳水化合物只有同一質(zhì)量紅薯的一半左右，不含脂肪，蛋白質(zhì)含量較紅薯高?！　?.山藥的主要成分...

  2017-07-24 百街秀 食材大全

• 陳皮的功效盤(pán)點(diǎn) 燥濕化痰解膩留香

  　　陳皮為蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮，下面為大家介紹陳皮的功效：　　陳皮的營(yíng)養價(jià)值：　　陳皮的苦味物質(zhì)是以檸檬苷和苦味素為代表的“類(lèi)檸檬苦素”，這種類(lèi)檸檬苦素味平和，易溶解于水，有助于食物的消化。陳皮用...

  2017-07-24 百街秀 食材大全

• 圣女果的功效與作用 圣女果的吃法

  　　圣女果味道鮮美，營(yíng)養價(jià)值極高，據說(shuō)美容養顏的效果極佳，頗受女性喜歡，下面要把圣女果的功效與作用及圣女果的吃法分享給大家：　　圣女果，在國外又有“小金果”、“愛(ài)情之果”之稱(chēng)。它既是蔬菜又是水...

  2017-07-24 百街秀 食材大全