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• 如何使用心理學(xué)方法發(fā)泄情緒？

  　　人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會(huì )有消極的情緒。一個(gè)心理成熟的人，不是沒(méi)有消極情緒的人，而是善于調節和控制自己情緒的人。那么，如何善于調節和控制自己情緒呢？　　一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時(shí)，要用意識...

  2017-08-08 百街秀 心理健康

• 國慶假期教你怎樣花錢(qián)最快樂(lè )？

  　　當你參加了工作，有了真正的收入，你有沒(méi)有想過(guò)一個(gè)問(wèn)題：“錢(qián)怎么花才能讓自己快樂(lè )？”大多數人幻想只要多把錢(qián)花在自己身上，就會(huì )幸?？鞓?lè )。美國心理學(xué)家莉斯·鄧恩教授對這個(gè)問(wèn)題十分感興趣，于是開(kāi)展了一系列的研究，發(fā)現真相并非如此。她對生意人與大...

  2017-08-08 百街秀 心理健康

• 心理專(zhuān)家稱(chēng)25歲才應是成年分界點(diǎn)

  　　心理學(xué)家新指南中指出，在治療年輕人時(shí)，青春期的劃分截止到25歲結束。這是否意味著(zhù)25歲是成年的新分界點(diǎn)呢？　　“認為滿(mǎn)18歲就進(jìn)入成年其實(shí)是不恰當的?！眰惗厮S斯托克診所的兒童心理學(xué)家拉弗-安特羅伯斯表示?！皬奈液湍贻p人接觸的經(jīng)歷來(lái)看...

  2017-08-08 百街秀 心理健康

• 夏季當心情緒中毒，學(xué)會(huì )4招好預防

  　　夏日炎炎，全國各地都處于燒烤模式，隨之而來(lái)的，還有各種防中暑小貼士?？墒?，很多人都不知道，天氣炎熱不僅會(huì )導致身體中暑，我們的情緒也有可能會(huì )中暑?！　∏榫w中暑的三大癥狀　　人的情緒與外界環(huán)境有密切聯(lián)系，當遇到持續高溫天氣和外界大環(huán)境變化...

  2017-08-08 百街秀 心理健康

• 十招讓你的心理越來(lái)越年輕

  　　返老還童法　　?；貞浲耆な?，拜訪(fǎng)青少年時(shí)的朋友，故地重游，舊事重提，仿佛你又回到童稚時(shí)代?！　【駝倮ā　∫环?，保持旺盛精力，遇到挫折失敗不灰心喪氣，從精神上到行動(dòng)上要戰勝它?！　◎v云駕霧法　　讀書(shū)、看電影、看電視或聽(tīng)人講話(huà)，...

  2017-08-08 百街秀 心理健康

• 控制脾氣是種本領(lǐng)

  　　一只駱駝在沙漠里跋涉著(zhù)。正午的太陽(yáng)像一個(gè)火球，曬得它又餓又渴，焦躁萬(wàn)分，一肚子火不知道該往哪兒發(fā)。這時(shí)，一塊碎玻璃硌了它的腳掌。駱駝頓時(shí)火冒三丈，抬腳狠狠將玻璃踢出去，卻不小心將腳掌劃開(kāi)了一道口子?！　∩鷼獾鸟橊勔蝗骋还盏刈咧?zhù)，一路血...

  2017-08-08 百街秀 心理健康

• 揭秘十二星座最?lèi)?ài)攀比什么？

  　　白羊最?lèi)?ài)攀比：頭銜　　小時(shí)候喜歡當孩子王，大了喜歡當領(lǐng)導。白羊座的官癮就是壓抑不住，因此人們總是能看見(jiàn)白羊座在人群當中打聽(tīng)別人的頭銜，然后對比自己的，或長(cháng)篇大論，或黯然低頭?！　〗鹋Ｗ?lèi)?ài)攀比：財富　　小時(shí)候玩的最好的同學(xué)，現在月薪多少...

  2017-08-08 百街秀 心理健康

• 自測 你的心理真的健康嗎？

  　　1.認識并接納自我?！　×私庾陨硖攸c(diǎn)，恰當地評價(jià)自己;有自信，懂得欣賞自己，體驗自身價(jià)值和意義?！　?.有獨立生活和學(xué)習的能力?！　∧軌颡毩⑻幚硪率匙⌒械热粘Ｉ顔?wèn)題，從生活經(jīng)驗中獲得知識與技能，并用這些方法解決新問(wèn)題?！　?.情緒穩...

  2017-08-08 百街秀 心理健康

• 性格決定你易患哪類(lèi)疾病

  　　急躁好勝的A型性格　　【行為特點(diǎn)】　　1、為取得成就而努力奮斗；2、富有極大的競爭性；3、很易引起不耐煩；4、有時(shí)間緊迫感；5、語(yǔ)言和舉止粗魯；6、對工作和職務(wù)提出過(guò)多的保證；7、有旺盛的精力和過(guò)度的敵意?！　　疽谆疾“Y】　　現在臨床...

  2017-08-08 百街秀 心理健康

• 專(zhuān)家揭秘“口味心理學(xué)”

  　　每個(gè)人都有心愛(ài)的食物，從某種意義上說(shuō)，飲食偏好還能反映出人們的性格特點(diǎn)。美國“嗅覺(jué)味覺(jué)治療與研究基金會(huì )”負責人亞倫·赫希博士，針對人們選擇的食物與性格的關(guān)系，進(jìn)行了25年的研究，試圖為我們揭開(kāi)其中的奧秘?！　∮行┤丝谖镀?，淡口味的食...

  2017-08-08 百街秀 心理健康

• ?？雌牌旁滥?幸福感強

  　　婆婆和丈母娘在影視劇中經(jīng)常被刻畫(huà)得蠻橫和多管閑事，但研究顯示，多和她們相處能夠使你更快樂(lè )。據英國《每日郵報》報道，澳大利亞迪肯大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現，經(jīng)常和兩位母親聯(lián)絡(luò )的夫妻在婚姻生活中更快樂(lè )?！　〉峡洗髮W(xué)的研究者對2000位澳洲人進(jìn)行了電...

  2017-08-08 百街秀 心理健康

• 如何快速解決心理煩躁？

  　　什么是“心理煩躁癥”呢？其實(shí)，總的來(lái)說(shuō)，就是很容易心煩氣躁，一點(diǎn)小事就想要發(fā)火。而且，總是不明原因地發(fā)火，怎么努力也控制不了?！盁┲?zhù)呢”、“別惹我”……似乎煩躁已經(jīng)成了生活工作的一部分，有人把這種情況形象地稱(chēng)作“習慣性煩躁”。其實(shí)，煩...

  2017-08-08 百街秀 心理健康

• 打孩子屁股增心理疾病概率

  　　加拿大一項研究發(fā)現，經(jīng)常被打屁股的孩子，長(cháng)大后出現情緒問(wèn)題、焦慮癥等心理疾病的概率較大，酗酒或濫用藥物的風(fēng)險也較高?！　_灣“今日新聞”報道，不少父母遇到調皮搗蛋的孩子，總會(huì )用“打屁股”這招給點(diǎn)下馬威，但加拿大一項研究發(fā)現，經(jīng)常被打...

  2017-08-08 百街秀 心理健康

• 擺脫“心病” 才能護心

  圖1圖2　　兩張圖測出壓力大小　　很多身體上的癥狀其實(shí)是因為帶著(zhù)某種情緒，導致的不適。例如，許多人晚上會(huì )驚醒、失眠，總感覺(jué)電話(huà)響了或有人敲門(mén)，這可能是心理壓力過(guò)大引起的，嚴重時(shí)還會(huì )出現胸悶氣短、胸口有刺痛感等“病癥”。那么，怎么判斷心理壓...

  2017-08-08 百街秀 心理健康

• 小心！照鏡子10分鐘易焦慮

  　　“顧影自憐”是對很多愛(ài)美人士的真實(shí)寫(xiě)照。照鏡子固然可以審視自己的容貌舉止是否得體，然而，據英國《每日郵報》近日報道，照鏡子時(shí)間如果太長(cháng)，反而容易引起焦慮?！　∮澊髮W(xué)醫學(xué)院的研究人員招募了一些志愿者，首先，讓他們對著(zhù)鏡子觀(guān)察25秒...

  2017-08-08 百街秀 心理健康

• 女人自我安慰超實(shí)用的25個(gè)小技巧

  　　第一個(gè)安慰：最重要的是今天的心　　何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情，何必為莫名的憂(yōu)慮而惶惶不可終日。過(guò)去的已經(jīng)一去不復返了，再怎么悔恨也是無(wú)濟于事。未來(lái)的還是可望而不可及，再怎么憂(yōu)慮也是會(huì )空悲傷的。今天心，今日事和現在人，卻是實(shí)實(shí)在在...

  2017-08-08 百街秀 心理健康

• 身邊隱藏的心理病 你知道多少？

  　　年輕人　　老刷微博，信息依賴(lài)　　在外企工作的孫小姐忍不住時(shí)刻刷微博，總擔心漏掉最新的信息，因此失眠、食欲下降；平時(shí)總覺(jué)得手機響，一旦忘帶手機就坐立不安，感覺(jué)錯過(guò)重要的事?！　⌒畔⑸鐣?huì )里，許多人認為掌握信息越多，離成功越近。許多白領(lǐng)不得...

  2017-08-08 百街秀 心理健康

• 60秒讓你變輕松的4方法

  　　美國有兩位專(zhuān)門(mén)研究樂(lè )觀(guān)的心理學(xué)家，幫大家整理出幾個(gè)樂(lè )觀(guān)的技巧，方法簡(jiǎn)單而且效果神速，能讓你立刻變得樂(lè )觀(guān)起來(lái)。很心動(dòng)吧？就讓我們趕快來(lái)學(xué)這種“六十秒速樂(lè )法”吧?！　?.抬頭挺胸　　只要抬頭挺胸就能改變情緒！這個(gè)方法是不是簡(jiǎn)單到令你無(wú)法置...

  2017-08-08 百街秀 心理健康

• 洗熱水澡能改善社交能力

  　　洗熱水澡可以改善自己的社交能力，這聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)匪夷所思，但《每日郵報》報道，美國阿爾伯特·愛(ài)因斯坦醫學(xué)院的科學(xué)家證實(shí)，在39℃的水中洗澡可改善人的交流能力?！　⊙芯咳藛T請來(lái)10名患有自閉癥的兒童，讓他們分成兩組并分別在39℃和35℃的水...

  2017-08-08 百街秀 心理健康

• 秋季情緒低落易抑郁 小心這16個(gè)報警信號

  　　疾病發(fā)病之前都會(huì )有一些前兆，抑郁癥也不例外。在現實(shí)生活中，其實(shí)有不少人被抑郁癥所困擾，導致發(fā)生一些讓人意想不到的事情，甚至會(huì )讓抑郁者結束自己的生命。今天小編就為大家來(lái)說(shuō)說(shuō)，抑郁癥有哪些前兆。發(fā)現這些前兆，是預防抑郁癥的有效途徑?！　≈?..

  2017-08-08 百街秀 心理健康

• 情緒急救：別讓火氣越燒越旺

  　　許多患有易怒癥的人，會(huì )在生活和工作中勃然大怒。常常，他們也手足無(wú)措。面對他們的憤怒，不知道該如何面對的我們，總是想出一些DIY的“補救”辦法?？上?，事與愿違。這些措施往往只會(huì )讓他們痛苦更久，傷害更深。我們不是在撲滅怒火，而是在往傷口上撒...

  2017-08-08 百街秀 心理健康

• 英國心理學(xué)家發(fā)現：回憶往事能改善抑郁

  　　據美國“心理中心網(wǎng)”報道，刊登在《臨床心理科學(xué)雜志》上的一項新研究顯示，回憶幸福往事能改善抑郁患者的情緒?！　∮t學(xué)研究委員會(huì )認知與大腦科學(xué)分會(huì )的心理學(xué)家采用認知心理學(xué)中的“軌跡記憶法”，來(lái)幫助抑郁癥患者回憶積極的往事。這一方法是通...

  2017-08-08 百街秀 心理健康

• 長(cháng)期心理陰暗易患上精神強迫癥

  　　長(cháng)期心理陰暗易患上精神強迫癥。生活中，我們都有著(zhù)各自的生活習慣，有時(shí)會(huì )因為某種原因導致自己的行為習慣無(wú)法克制，這一般是異常心理的表現。專(zhuān)家指出，陰暗心理易致精神強迫癥。所以大家要提高警惕，做好陰暗心理的預防?！　￡幇敌睦砜芍率咕駨娖?..

  2017-08-08 百街秀 心理健康

• 看災難片小心患精神分裂

  　　精神分裂癥是一種嚴重的精神疾病，兒童看災難片小心患上精神分裂癥，這是近來(lái)最常見(jiàn)的一種現象，這令很多家長(cháng)都很焦慮，到底該怎么去預防精神分裂癥呢？在生活中應該對孩子怎么去照顧和教導呢？　　最近精神科專(zhuān)家接診了一個(gè)特殊的患者，這個(gè)男孩年僅1...

  2017-07-22 百街秀 心理健康

• 說(shuō)服老人 要多舉例少講理

  　　許多人會(huì )有一種感覺(jué)，覺(jué)得老年人越老越固執，一點(diǎn)也聽(tīng)不進(jìn)去勸告，最?lèi)?ài)說(shuō)“我過(guò)的橋比你走的路都多，我說(shuō)的沒(méi)錯”……　　遇到這樣的情況，建議年輕人在和老年人溝通時(shí)要少講道理多講事例。有些老年人明知道自己的做法不太合理，但多數還是希望維護自己...

  2017-07-22 百街秀 心理健康

• 心理暗示等于心理枷鎖

  　　最常見(jiàn)的案例：失眠，如果失眠者不逼迫自己睡覺(jué)，他就會(huì )靜靜地躺在床上，很快睡著(zhù)。但是，如果他采取相反的措施，用理智逼迫自己去睡，那么，越努力，就越睡不著(zhù)?！　〈蟛糠治鼰熜锞普咴绞窍虢涞艟驮浇洳坏?，因此如果你將自己的意志和心理暗示敵對起來(lái)...

  2017-07-22 百街秀 心理健康

• 血型決定性格 從血型看男人的“花心”指數

  　　A型男人的花心指數　　A型男人是花心出了名的，他們有強烈的擺脫現狀的愿望，有時(shí)做事會(huì )比較沖動(dòng)，但是為了不使家庭關(guān)系受到破壞，他們即使有些花心也不至于走到離婚的悲慘地步?！　型男人的花心指數　　B型男人是不會(huì )掩飾自己花心的類(lèi)型，還沒(méi)等...

  2017-07-22 百街秀 心理健康

• 頻繁做夢(mèng)是壓力過(guò)大的表現

  　　如果你最近做夢(mèng)有點(diǎn)多，或者總是重復地困于一個(gè)夢(mèng)境中，你的心理健康可能已經(jīng)出了問(wèn)題。心理專(zhuān)家解析，壓力過(guò)重是使人頻繁做夢(mèng)的主要原因。其中私營(yíng)企業(yè)家受到夢(mèng)境的困擾現象最為普遍，其次是白領(lǐng)，排在第三位的是大學(xué)學(xué)生?！　☆A示晉升壓力　　在職場(chǎng)...

  2017-07-22 百街秀 心理健康

• 親手烘焙面包能驅散抑郁

  　　目前在英國流行一項新運動(dòng)的倡導者提議采用烘烤面包的方法來(lái)治療心理健康問(wèn)題。他們認為這種療法對于提升病人情緒的效果要優(yōu)于藥物治療，這是因為烘烤過(guò)程通常與舒適的感覺(jué)聯(lián)系在一起，有助于患者擺脫抑郁情緒?！　∮丢毩蟆穲蟮肋@種療法的效果堪...

  2017-07-22 百街秀 心理健康

• 這10種女人，男人娶了肯定后悔

  　　已婚的男人們如果您娶的是染有一種或幾種毛病的女人，那么看看您娶的是哪類(lèi)人？還來(lái)不來(lái)得及矯正？當然，我們得承認，有些毛病是與生俱來(lái)的骨子里的東西，是任你累死也改變不了她的。哪些女人，男人娶了肯定后悔？　　1、野心大于愛(ài)心　　她的心中膨脹...

  2017-07-22 百街秀 心理健康