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• 專(zhuān)家的護發(fā)營(yíng)養處方

  　　1、頭皮屑　　可能缺乏的營(yíng)養素:　　維生素B12　　需要的食物:動(dòng)物肝臟、牛肉、豬肉、動(dòng)物內臟、蛋、牛奶、奶制品　　維生素F　　需要的食物：植物油、花生、葵花子、胡桃　　維生素B6　　需要的食物：營(yíng)養干酵母、動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)、未精制加...

  2017-04-19 百街秀 護發(fā)食譜

• 吃什么可讓頭發(fā)有彈性

  　　蘋(píng)果中含有頭發(fā)所需的大量營(yíng)養，其中蘋(píng)果酸可以防止頭發(fā)的干燥，另外蘋(píng)果之中的營(yíng)養成分還能夠抑制頭皮屑的生長(cháng)、鎮定頭皮和止癢的功能?！　∏鄄?、圓辣椒、綠蘆筍，有助于黑色素的運動(dòng)，使頭發(fā)永葆黑色;并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增...

  2017-04-19 百街秀 護發(fā)食譜

• 少女美發(fā)食療方法

  　　少女美發(fā)主要是指烏發(fā)，防止脫發(fā)，使頭發(fā)潤澤光滑，如想達到此目的，可分別選用下食療方法?！　醢l(fā)方：何首烏200克，茯苓200克，當歸仁50克，枸杞50克，兔絲子50克，牛膝，補骨脂50克，黑芝麻50克，蜂蜜適量，把以上除蜂蜜外諸品...

  2017-04-19 百街秀 護發(fā)食譜

• 治療毛發(fā)早白的食療方

  　　治療白頭發(fā)，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡(jiǎn)易方法：　　頭皮按摩法　每日睡覺(jué)前和次日起床后，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經(jīng)頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來(lái)回揉搓30～40次，以后逐步延長(cháng)到每次5～10分鐘。只要長(cháng)期堅持下去，待三四...

  2017-04-19 百街秀 護發(fā)食譜

• 學(xué)做4款菜肴趕走惱人頭屑

  　　一段時(shí)期，你突然發(fā)現自己多了好多頭屑。這是因為原本我們的頭發(fā)內儲存大量的鋅，不當的飲食致使這些鋅大量流失，導致頭發(fā)表層角化和干燥，導致頭皮細胞脫落，形成頭皮。要改善頭皮狀況，除了好產(chǎn)品和生活上的調理，通過(guò)飲食也可以控制或治療頭皮屑?！?..

  2017-04-19 百街秀 護發(fā)食譜

• 生活食療：頭屑油膩統統不見(jiàn)

  　　堿性食物的攝入：科學(xué)家發(fā)現頭屑過(guò)多與機體疲勞有關(guān)。疲勞的原因是新陳代謝過(guò)程中一些酸性成分滯留體內，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的PH值發(fā)生變化，造成機體疲勞。同時(shí)，也使頭部皮膚營(yíng)養受到影響。而多攝入堿性食物，可使堿性成分中和體內過(guò)多的酸...

  2017-04-19 百街秀 護發(fā)食譜

• 飲食讓你簡(jiǎn)單護發(fā)養發(fā)

  　　在日常生活中，利用身邊一些簡(jiǎn)單、安全實(shí)用的材料，做個(gè)有心人，我們同樣可以做好頭發(fā)的保養、護理工作，還可以節省一些不必要的開(kāi)支?！　∏芍温浒l(fā)　　柚子核治落發(fā)：如果頭發(fā)發(fā)黃、斑禿，?？捎描肿雍?5克，用開(kāi)水浸泡24小時(shí)后，每天涂拭2-3次...

  2017-04-19 百街秀 護發(fā)食譜

• 讓您聰明不“絕頂”

  　　在注意以上營(yíng)養物質(zhì)的同時(shí)，選一些藥膳食療方法，可達到事半功倍的療效。祖國醫學(xué)認為，頭發(fā)的生長(cháng)與人體血氣與神經(jīng)的盛衰有關(guān)，選用一些補血、溫腎、滋陰的中藥，與食物配合制成藥膳，可以促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)，防止脫發(fā)?！　『问诪蹯译u蛋　　何首烏60克，...

  2017-04-02 百街秀 護發(fā)食譜

• 簡(jiǎn)單一招 讓你秀發(fā)不再掉

  　　試試下面的簡(jiǎn)易食療方，讓你頭發(fā)不再如枯草般一把把地掉……中醫認為發(fā)乃血之余，腎之華在發(fā)，久癥正虛，精血不足，加之化療放療引起淤毒內阻，氣血通達不利，使頭發(fā)生發(fā)能力不足，也會(huì )引起脫發(fā)?！　∶摪l(fā)時(shí)不要怕梳頭，多梳頭可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，有利...

  2017-04-02 百街秀 護發(fā)食譜

• 護發(fā)潤膚 桃酥豆泥

  　　原料：扁豆150克，黑芝麻100克，核桃仁80克，白糖、熟豬油各適量?！　≈品ǎ?、將扁豆洗凈，入沸水中煮約30分鐘，撈出擠去外皮，將扁豆仁放碗內，加清水淹沒(méi)過(guò)扁豆仁，入籠屜內用旺火蒸約2小時(shí)至爛，取出豆仁控水，搗成細泥。2、芝麻...

  2017-04-02 百街秀 護發(fā)食譜

• 為你推薦簡(jiǎn)單有效的養發(fā)食譜

  　　生發(fā)黑豆。黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶?jì)?。每?克，每日2次飲后食用，溫開(kāi)水送下?！　『谥ヂ橹?。黑芝麻250克搗碎，...

  2017-04-02 百街秀 護發(fā)食譜

• 黑發(fā)潤膚的海帶燉雞

  　　原料凈雞1只(約重1500克)，水發(fā)海帶400克，料酒、精鹽、味精、蔥花、姜片、花椒、胡椒粉、花生油各適量?！　≈品?1)將雞宰殺，去毛，去內臟，剁成塊;將海帶洗凈，切成菱形塊。(2)鍋內放入清水，將雞塊下入鍋內，上火燒沸后撇去浮...

  2017-04-02 百街秀 護發(fā)食譜

• 黑發(fā)長(cháng)發(fā)燜帶魚(yú)

  　　原料：鮮帶魚(yú)l條(約重750克)，豬大油、醋、面醬、精鹽、味精、花椒、大料、蔥段、姜片、香菜段、香油各適量?！　≈品ǎ骸　?、將帶魚(yú)剖腹去掉內臟、雜物，洗凈，剁去魚(yú)頭及尾尖、魚(yú)鰭，切成長(cháng)約5厘米的段，撤上精鹽、醋腌漬一會(huì )?！　?、將鍋...

  2017-04-02 百街秀 護發(fā)食譜

• 吃出一頭烏黑亮發(fā)

  　　想要再生烏黑亮麗的頭發(fā)，不光要在藥品和洗發(fā)水上上下功夫，生發(fā)食物一樣對治療脫發(fā)有很好的效果。生發(fā)的食物主要是幫助補充頭發(fā)所需要的微量元素、維生素和礦物質(zhì)，它們并不是什么山珍海味，在我們平日里的飯桌上經(jīng)常能見(jiàn)到它們的蹤跡?！　〉鞍踪|(zhì)　　頭...

  2017-04-02 百街秀 護發(fā)食譜

• 秀發(fā)養顏 苦瓜燉蛤

  　　原料：苦瓜25克，文蛤500克，料酒、精鹽、蒜、姜汁、白糖、香油、食油各適量?！　≈品ǎ?、將苦瓜放入沸水鍋中焯透，浸入冷水，浸去苦味后切片;將文蛤放入沸水鍋中煮張蛤殼，撈出去殼，挖出肉，去內臟洗凈;蒜切成泥。2、鍋內下入油，在下...

  2017-04-02 百街秀 護發(fā)食譜

• 黑發(fā)瘦身的豆干炒青蒜

  　　原料：青蒜苗250克，豆腐干200克，精鹽、味精、菜油各適量?！　≈品ǎ?、將豆腐干用水洗凈，切成菱形片;將青蒜苗去根，去老葉，洗凈瀝水，切段。2、鍋中放菜油燒熱，放入青蒜苗煸炒至翠綠色時(shí)，放入豆腐干、精鹽繼續煙炒，用味精調味，即...

  2017-04-02 百街秀 護發(fā)食譜

• 美發(fā)飲食的這些關(guān)鍵

  　　美發(fā)是美容的一個(gè)重要環(huán)節，如果沒(méi)有健康的頭發(fā)，皮膚再細膩，臉色再光潤也會(huì )使你的漂亮大打折扣，下面我們從飲食角度談一談美法?！　∈紫纫獢z入有益于健康的飲食，這些飲食是維生素和礦物質(zhì)含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物，如綠色蔬菜、水果以及蛋...

  2017-04-02 百街秀 護發(fā)食譜

• 補腎養發(fā)黑色美食

  　　有些人頭發(fā)不好有一部分是腎虛和血虧的問(wèn)題(是指有的人，不是指全部頭發(fā)不好的人)，因為頭發(fā)通腎，腎是頭發(fā)的根源。所以多吃黑色的東西對腎好(黑木耳等)，還有補血(紅棗、海帶、菠菜、櫻桃等等很多種)，這樣可以從頭發(fā)最根本的源頭來(lái)養護頭發(fā)。另外...

  2017-04-02 百街秀 護發(fā)食譜

• 烏發(fā)益血 首烏燉雞

  　　原料：何首烏30克，雛雞750克，精鹽、味精、蔥段、姜片、黃酒各適量?！　≈品ǎ?、將雛雞宰殺，放入50一60℃的熱水中燙透周身，撥去羽毛，用松子擱去細毛，從脛部取出內臟，剁去嘴尖、翅尖、腚尖及爪尖洗凈，入沸水中燙一下，除去血水，撈...

  2017-04-02 百街秀 護發(fā)食譜

• 美麗烏發(fā) 琥珀蓮子

  　　原料：蓮子300克，桂圓肉100克，冰糖、糖桂花各適量?！　≈品ǎ?、蓮子剝去硬皮，捅去心，用溫水浸泡，并洗凈，放入砂鍋內加清水，先用旺火燒沸，再改為小火燉約30分鐘后，撈出備用。2、用一顆桂圓肉包一粒蓮子仁，顆顆包好放入砂鍋內加...

  2017-04-02 百街秀 護發(fā)食譜

• 養發(fā)又補腎的黑豆粥

  　　黑豆營(yíng)養豐富，具有健脾利水、消腫下氣的作用，能滋腎陰、潤肺燥，并有烏發(fā)和延年益壽的作用。健康專(zhuān)家認為，黑豆煮粥食用保健效果最佳。黑豆粥的做法多樣，而且不同的做法其保健功效也不同。下面給大家推薦幾種常見(jiàn)的黑豆粥的做法?！　『诙勾竺字啵汉诙?..

  2017-04-02 百街秀 護發(fā)食譜

• 三款美發(fā)養血食療方

  　　頭發(fā)的生長(cháng)與脫落，潤澤與枯槁，都和飲食有關(guān)。由于飲食是人體獲得營(yíng)養和能量的來(lái)源，對于脫發(fā)患者來(lái)說(shuō)，均衡的營(yíng)養是生發(fā)、美發(fā)的根本之道?！　∑綍r(shí)飲食尤要注意：食入足量的含豐富蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等，因為蛋白質(zhì)是頭發(fā)的生長(cháng)要...

  2017-04-02 百街秀 護發(fā)食譜

• 柔順黑頭發(fā)食療方

  　　看到電視上許多洗發(fā)水護發(fā)素廣告上女明星的黑發(fā)后，你是不是也心里暗自羨慕呢?其實(shí)想擁有她們那樣亮麗的秀發(fā)也不難，只要你在飲食上下點(diǎn)功夫就可以啦!以下就是黑頭發(fā)食療方?！　　袼j菜洗凈，用沸水焯一下，撈起后切成末，加鹽、雞精拌成餡。用酵母將面...

  2017-04-02 百街秀 護發(fā)食譜

• 須發(fā)早白或禿發(fā)食療方

  　　胡麻科草本植物芝麻的種子。又稱(chēng)胡麻、油麻、巨勝子、芝麻。脂麻在我國各地均有栽培?？萍竟麑?shí)成熟時(shí)采收，曬干、打下種子備用;種子有黑色和白色、淡黃色的不同。一般分為黑脂麻、白脂麻兩種，以前者為優(yōu)?！　性能]味甘，性平。能補肝腎，益精血，潤...

  2017-04-02 百街秀 護發(fā)食譜

• 烏發(fā)養顏 西芹拌芝麻

  　　【食療功效】本品具有平肝清熱、健脾養胃、潤五臟、烏發(fā)養顏、補肺益氣功效，適用于肺腎精血不足，須發(fā)早白?！　　驹稀课髑?50克，姜絲10克，黑芝麻20在，精鹽、味精、芝麻油)適量?！　　局谱鞣椒ā繉⑽髑巯磧?，撕去粗筋，切成粗絲狀，在沸水...

  2017-04-02 百街秀 護發(fā)食譜

• 美容護發(fā)的豆干炒青蒜

  　　原料：青蒜苗250克，豆腐干200克，精鹽、味精、菜油各適量?！　≈品ǎ?、將豆腐干用水洗凈，切成菱形片;將青蒜苗去根，去老葉，洗凈瀝水，切段。2、　　鍋中放菜油燒熱，放入青蒜苗煸炒至翠綠色時(shí)，放入豆腐干、精鹽繼續煙炒，用味精調味...

  2017-04-02 百街秀 護發(fā)食譜

• 養發(fā)食譜 用飲食呵護秀發(fā)

  　　下面介紹幾款可生發(fā)養發(fā)的飲食配方?！　∩l(fā)黑豆　　黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶?jì)?。每?克，每日2次飲后食用，溫開(kāi)水...

  2017-04-02 百街秀 護發(fā)食譜

• DIY護發(fā)食譜

  　　你知道嗎?冰箱和儲物柜里存放的食物，除了可以做成各種飽腹的美味，還能為你的秀發(fā)“服務(wù)”。只要有一本“DIY護發(fā)食譜”，你也能輕松用這些隨手可得的材料制作出一道道秀發(fā)的盛夏“可口大餐”?！　　跋憬渡陈伞?-修復頭皮　　做法：　　將1根成...

  2017-04-02 百街秀 護發(fā)食譜

• 日常護發(fā)吃什么？吃什么對頭發(fā)好？

  　　日常護發(fā)吃什么呢？在對頭發(fā)的護理中我們也能通過(guò)食物來(lái)保養哦！那在日常飲食中我們要吃什么對頭發(fā)好呢？擁有健康的頭發(fā)是個(gè)人健康或活力的標志之一，那有什么食物能幫助我們達到目的呢？下面我們一起來(lái)看看吧！　　哪些食物可以養發(fā)護發(fā)？　　1、含碘食...

  2017-04-02 百街秀 護發(fā)食譜

• 烏黑長(cháng)發(fā)的食療秘方

  　　想要烏黑長(cháng)發(fā)在注意以上營(yíng)養物質(zhì)的同時(shí)，選一些藥膳食療方法，可達到事半功倍的療效。祖國醫學(xué)認為，頭發(fā)的生長(cháng)與人體血氣與神經(jīng)的盛衰有關(guān)，選用一些補血、溫腎、滋陰的中藥，與食物配合制成藥膳，可以促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)，防止脫發(fā)?！　?何首烏煲雞蛋　　何...

  2017-04-02 百街秀 護發(fā)食譜