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• 小心 自戀也是一種病

  　　自戀也是一種病，而且會(huì )讓周?chē)娜丝嗖豢把?。所以，你需要小心分辨哪些人自戀到病態(tài)，然后與他們保持界限，免遭毒害?！　∽詰傩腿烁裾系K被收錄到了美國第五版《精神疾病診斷與統計手冊》中，也就是說(shuō)，自戀到了一定程度，也是一種精神疾病。在手冊中，...

  2017-01-15 百街秀 心理健康

• 女人出軌慣用5大借口

  　　說(shuō)起女人出軌，要么就是寂寞惹得禍，要么就是因為男人們在夫妻生活上不能滿(mǎn)足妻子正常的生理需要。當出軌行為被拆穿時(shí)，有的人會(huì )用撒謊來(lái)掩蓋，而有的人甚至會(huì )說(shuō)出一串借口，讓人覺(jué)得“她說(shuō)的好有道理，我竟無(wú)言以對”。下面我們就來(lái)細數一下那些會(huì )被出軌...

  2017-01-15 百街秀 心理健康

• 超級識謊術(shù)：抓住別人撒謊的七大跡象

  　　1.聳肩　　聳肩這個(gè)動(dòng)作，它表達的意思再明顯不過(guò)，就是不確定。但是，聳肩并不意味著(zhù)說(shuō)謊。你必須仔細觀(guān)察對方的肩線(xiàn)，因為有些動(dòng)作很細微，就像呼吸時(shí)腹部自然起伏那樣，幾乎觀(guān)察不到?！　∪粢粋€(gè)人聳肩的動(dòng)作特別明顯，大多意味著(zhù)他已經(jīng)決心放棄...

  2017-01-15 百街秀 心理健康

• 關(guān)注帕金森癥患者的抑郁傾向

  　　不久前，著(zhù)名戲劇演員羅賓威廉姆斯被懷疑因抑郁癥自殺，這一事件將抑郁癥再次推向大眾面前。而此前中國許多耳熟能詳的公眾人物如崔永元、葛優(yōu)等也被報道有不同程度的抑郁癥。這些都開(kāi)始令國人對之談虎色變?！　∽罱绹茖W(xué)家的一項研究表明，患有帕...

  2017-01-15 百街秀 心理健康

• 抑郁癥要怎樣進(jìn)行心理治療？

  　　生活中，如何對抑郁癥患者進(jìn)行心理輔導，是每個(gè)抑郁癥家庭關(guān)心的問(wèn)題。輕度的抑郁癥可以采取自我調節自我緩解來(lái)解決，重度抑郁癥應該找心理醫生進(jìn)行輔導。那抑郁癥患者要怎樣來(lái)做心理治療呢？下面我們一起來(lái)看看抑郁癥要如何進(jìn)行心理輔導吧！　　抑郁癥...

  2017-01-15 百街秀 心理健康

• 5件事讓心靈徹底放松

  　　從心理學(xué)角度講，培養“活在當下”的意識有助減壓，提高效率，享受生活。想達到這個(gè)目標，只需常做5件事?！　?.深呼吸。面對壓力時(shí)，人的自然反應就是深呼吸。研究表明，有意識地深呼吸能起到解壓效果?！　?.寫(xiě)書(shū)法。寫(xiě)書(shū)法需要全神貫注，無(wú)形中...

  2017-01-15 百街秀 心理健康

• 七種心理疾病讓人生不如死

  　　1.私心太重　　斤斤計較，以自我為中心，世上的好處自己撈完才心甘，否則就怨天怨地。有這種心理，整天勞心傷神，寢食不安，必然危害身心健康?！　?.嫉妒心理　　"人比人，氣死人"，任何方面都不容別人比自己優(yōu)越，這種心理...

  2017-01-15 百街秀 心理健康

• 抑郁癥≠抑郁，10個(gè)抑郁癥的早期征兆要留心

  　　繁忙的都市生活，高節奏的工作壓力，復雜的人際關(guān)系以及繁瑣的家庭生活，讓“抑郁癥”成為了現代社會(huì )的流行詞。據世界衛生組織統計，我國抑郁癥的發(fā)病率達到1.5%~3.5%，每年大概有20萬(wàn)人因抑郁癥自殺。抑郁癥已經(jīng)成為中國疾病負擔的第二大病。...

  2017-01-15 百街秀 心理健康

• 在逆境中我們該如何取回樂(lè )觀(guān)？

  　　當我正經(jīng)歷人生的低谷時(shí)，一個(gè)知心好友送了我一張祝?？ㄆ?，從此我一直將它放在我書(shū)桌上。祝?？ㄉ鲜沁@么寫(xiě)的：“生活的意義并不在于你跑得多快或是爬得多高，而在于你恢復得如何?！庇行┤颂岢稣f(shuō)，幸福并不是沮喪的反面，“恢復”才是。就如詹姆斯·布朗...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 對于情緒，我們有著(zhù)太多的誤解

  　　在社會(huì )中，我們很少談及情感。平時(shí)的聊天談話(huà)不外乎我現在干啥事了，我有什么想法啦之類(lèi)的。事實(shí)上，大多數人發(fā)現說(shuō)話(huà)的時(shí)候以“我認為……”開(kāi)頭更簡(jiǎn)單些，而“我感覺(jué)……”總顯得有些笨拙?！　∥覀儺斨写蠖鄶等硕紱](méi)有接受過(guò)情緒教育，相反的，迫于別...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 擔憂(yōu)就是變相的“詛咒”

  　　現代社會(huì )，讓人擔憂(yōu)的事太多了：年輕人擔憂(yōu)能否考上好學(xué)校、找到好工作，中年人為能否順利買(mǎi)房、結婚、生子憂(yōu)心忡忡，老年人又為能否老有所依而傷懷。正如楊絳先生所說(shuō)，人這一生實(shí)在太苦，各階段都有擔憂(yōu)的事，如何應對綿延不絕的憂(yōu)慮和懼怕，考驗著(zhù)每個(gè)...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 好奇心害死貓？不！它能讓你變得更好

  　　這里有為什么好奇心是極好的五大原因?！　∷梢栽鰪娔愕娜穗H關(guān)系　　你對你身邊的人和世界的好奇心能使你的社交生活更豐富。如果你對某人要說(shuō)的話(huà)表現出興趣并且堅持那些你能夠與別人討論的興趣愛(ài)好，人們可能會(huì )喜歡和你在一起?！　　昂闷娴娜吮徽J為...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 藍/黑還是白/金，這真的重要嗎？

  　　是的，時(shí)至今日我們有一場(chǎng)辯論尚未結束。這件衣服是什么顏色的？　　呃，結果表明——有些人認為是藍黑色的，而有些人覺(jué)得是白金色的。撇開(kāi)網(wǎng)絡(luò )爆紅的現象來(lái)看，你的看法無(wú)法告知你自己是否壓抑，躁狂，瘋狂，或者其他情緒。但是人們的確有著(zhù)不同的觀(guān)點(diǎn)...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 春季男人如何“養心”？向女人學(xué)習傾訴

  　　常說(shuō)“男兒有淚不輕彈”，實(shí)際上，男人也會(huì )脆弱，只是隱藏在“不輕彈的淚”背后；亦或是通過(guò)暴飲暴食、酗酒抽煙等不良習慣來(lái)排解，因而更易出現心理問(wèn)題。所以，在時(shí)下這個(gè)“多事之秋”的春季，男人們也需要“養心”以免中招?！　〈杭?nbsp;男人...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 脾氣變壞系疾病作怪！血糖不穩易致喜怒無(wú)常

  　　血糖不穩，喜怒無(wú)常。血糖升高會(huì )引起機體代謝功能紊亂，影響B(tài)族維生素的吸收甚至導致人體內B族維生素的缺乏。當老人缺乏B族維生素時(shí)，就會(huì )影響神經(jīng)系統的穩定性，從而出現脾氣暴躁、喜怒無(wú)常的現象。因此，脾氣突然變壞，要及時(shí)檢測血糖水平。需要提醒...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 我們該把“積極”趕出積極心理學(xué)嗎？

  　　怎樣才能過(guò)上最好的生活？正在蓬勃發(fā)展的積極心理學(xué)提供了很多答案：我們要善待他人，關(guān)懷他人，寬恕他人的過(guò)錯，在日常生活中秉持和藹與慈悲，以及樂(lè )觀(guān)對待未來(lái)。按照這些簡(jiǎn)單的方法去做，就能讓我們保持健康快樂(lè )?！　∈郎洗蠖鄶档氖虑槎疾缓?jiǎn)單，這個(gè)...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 積極心理學(xué)的負面反饋

  　　我最近有幸參加了兩個(gè)主題演講，每個(gè)演講包含積極心理學(xué)的一個(gè)不同方面。積極心理學(xué)運動(dòng)當然有很多要做的重點(diǎn)優(yōu)勢、人才、幸福、繁榮、目標和令人滿(mǎn)意的生活要求。我突然想到，然而，正如我在聽(tīng)演講，一個(gè)關(guān)于人體功能如何為這一領(lǐng)域貢獻很多的堅定解釋。...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 讓你內心強大的10種精神品質(zhì)

  　　你的身體，并不屬于自己，只是一種容納靈魂的載體。你并不屬于自己的思想，焦慮或者恐懼，因為你完全可以控制它們，或者觀(guān)察它們的來(lái)去影蹤，這就說(shuō)明了人是一種可以與之分離的更偉大的生命?！　∧悴⒉皇窃诎缪葑约旱慕巧?，比如媽媽、兒子、雇員、作家...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 讓價(jià)值觀(guān)來(lái)引導你的選擇

  　　大部分時(shí)候，我們遇到的問(wèn)題差不多都是短暫的，但這些短暫的問(wèn)題引起即刻的痛苦，而我們常常被這些痛苦左右了選擇和行動(dòng)?！　±纾骸　∫幻蛦T因感到不夠受重視，不夠有權力而痛苦時(shí)，他可能胡思亂想，把工作干得很壞?！　‘斠粋€(gè)人因覺(jué)得不被人愛(ài)、...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 一條熱毛巾能治十種病 改善頭暈、防治頸椎病

  　　劉德泉介紹，中醫上講“溫則通，通則不痛”，用毛巾熱敷實(shí)際上就是達到溫通的效果。熱敷時(shí)，應選擇潔凈的毛巾，在40—45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時(shí)應沒(méi)有灼痛感。最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 抗擊抑郁，從良好的生活方式開(kāi)始

  　　臨床抑郁癥非常復雜：傷心及/或對日?；顒?dòng)不感興趣，與其他癥狀結合后會(huì )造成人們在日常生活中表現無(wú)能，玩物喪志，甚至有自殺傾向。壓力無(wú)所不在，因而也容易被認為是引起這種癥狀的主因。但可能在兩人都承受同樣壓力的情況下，最后卻是一人陷入抑郁，一...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 為什么總焦慮？小心是這些習慣作祟

  　　當焦慮總如影隨形般，似乎成了一種習慣，整個(gè)人都不好了。為什么你總會(huì )焦慮？其實(shí)，生活中有許多小習慣都會(huì )產(chǎn)生焦慮，只是你沒(méi)有發(fā)現罷了?！　⌒睦韺W(xué)上，焦慮是指一種缺乏明顯客觀(guān)原因的內心不安或無(wú)根據的恐懼，是人們遇到某些事情如挑戰、困難或危險...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 實(shí)用而有效的克服情緒低落的方法

  　　莫名的悲傷和低落的情緒總會(huì )讓人感到不安，讓自己越來(lái)越抑郁，這不是什么好事！悲傷易使人絕望，而低落的情緒會(huì )讓自己變得毫無(wú)生氣。面對這樣的自己，莫不說(shuō)別人不愿意看到你，就連自己也討厭自己，不想出門(mén)，變得死宅，變得胡思亂想?！　∪绻?jīng)常發(fā)自...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 失戀怎么辦？做夢(mèng)來(lái)幫忙！

  　　從周公到弗洛伊德，對夢(mèng)都沒(méi)能給一個(gè)讓人信服的解釋?zhuān)窠?jīng)學(xué)家和心理學(xué)家們從未停止探索夢(mèng)的腳步，提出了五花八門(mén)的學(xué)說(shuō)。在解釋了我們?yōu)槭裁醋鰤?mèng)?，之后，他們又要講一講夢(mèng)在現實(shí)生活的奇妙益處，例如，睡著(zhù)覺(jué)做著(zhù)夢(mèng)就把學(xué)過(guò)的東西復習了，夢(mèng)境幫助我...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 女人生氣易患乳腺癌 男人生氣排精不暢

  　　乳腺增生。人生氣后常表現為脅肋部、乳房、腹部?jì)蓚让洕M(mǎn)，似乎有氣在里面憋住，或有走竄疼痛之感，這是氣機郁結在肝經(jīng)部位的緣故。久之，女性可出現乳房脹痛，乳腺增生；如果在產(chǎn)后，則容易發(fā)生乳腺炎；中老年人甚至導致乳腺癌。甲狀腺結節、腫大、甲狀腺...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 在充滿(mǎn)負面信息的社會(huì )中，我們如何保持本心不變？

  　　通過(guò)谷歌，偽善可以這么定義：“某人的道德標準或信仰與其日常行為不一致，需要經(jīng)常性的做出偽裝?！眰紊瓶梢允怯幸庾R也可能是無(wú)意識的，人們可以察覺(jué)到他們的行為與其信念相矛盾，當然也有可能毫無(wú)察覺(jué)。對于后一種不自知的偽善，其實(shí)也很難逃出旁觀(guān)者的...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 積極的情緒對身體的健康大有裨益

  　　精神世界的強大力量不僅可以決定我們的心理健康，也會(huì )影響我們的身體狀況?！　　胺e極的性格，如樂(lè )觀(guān)、有活力、價(jià)值、主觀(guān)生活質(zhì)量滿(mǎn)意度對人們來(lái)說(shuō)極其重要”心理學(xué)家斯科特·巴里·考夫曼博士在最近發(fā)表于《科學(xué)美國人》博客中的一篇有關(guān)樂(lè )觀(guān)和心臟健...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 春季脾氣暴易生氣？最好別超三分鐘

  　　所謂“病從氣上得，氣在病中走”，生氣發(fā)火危害多多，這大伙都知道?？稍谶@本該朝氣蓬勃的春季，咱們的臭脾氣總會(huì )莫名其妙的“蹦跶”出來(lái)，很是掃興卻也無(wú)奈，怎么辦才好呢？　　小小最近就總在向小編我訴苦，說(shuō)總覺(jué)得渾身不舒服，心情常常糟糕透了，稍...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 心理壓力大導致多夢(mèng) 如何提高睡眠質(zhì)量

  　　睡覺(jué)老做夢(mèng)都是這三在搗鬼！　　一、睡眠環(huán)境改變導致多夢(mèng)　　睡眠環(huán)境的改變同樣可能引發(fā)多夢(mèng)。例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段時(shí)間的失眠多夢(mèng)情況，這屬于正?，F象，因為突然改變了熟悉睡眠環(huán)境，需要時(shí)間適應，過(guò)了適應期之后這種現象就會(huì )消...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 生氣時(shí)不要做這9件事

  　　激烈爭吵過(guò)后我們的心情會(huì )變得很糟，甚至會(huì )影響日常生活——如開(kāi)車(chē)——不僅傷害到自己還會(huì )影響別人。那在爭吵過(guò)后，我們不宜做什么呢？　　ABCNews報道，激烈爭吵過(guò)后我們的心情會(huì )變得很糟，甚至會(huì )影響日常生活——如開(kāi)車(chē)——不僅傷害到自己還...

  2016-12-09 百街秀 心理健康