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• 早上起床后，不能做2件“折壽”事！很多人已經(jīng)養成習慣

  一日之計在于晨，早上的新一天的開(kāi)始，同時(shí)也是重要的養生時(shí)間，如果在此時(shí)可以養成一些好的習慣，并多加堅持，對身體將大有裨益。那么，起床第一件事到底該做什么？早上醒來(lái)，做的第一件事是什么？當人們睡覺(jué)時(shí)，大腦皮層處于休眠狀態(tài)，壓抑狀態(tài)。生理功能僅...

  2018-06-16 百街秀 養生之道

• 長(cháng)期泡腳的人，2個(gè)好處會(huì )慢慢出現！但泡腳有一個(gè)禁忌

  經(jīng)過(guò)一天的疲勞之后泡個(gè)熱水腳可以緩解一天的排澇，而且泡腳還可以促進(jìn)血液循環(huán)有很多好處，但是泡腳卻并非人人都可以進(jìn)行的，本文就來(lái)認識一下泡腳禁忌人群有哪些？泡腳的禁忌人群有哪些1、兒童處于成長(cháng)階段的兒童如果泡腳的話(huà)水溫不能太高，因為這樣會(huì )影響...

  2018-06-16 百街秀 養生之道

• 一杯桂花茶，能暖胃

  　　受訪(fǎng)專(zhuān)家：沈陽(yáng)市中醫院內科主任中醫師趙鈞　　湖北讀者李女士咨詢(xún)：每到秋天，家鄉的桂花開(kāi)滿(mǎn)樹(shù)，特別香。常聽(tīng)人們說(shuō)，桂花不僅美且有很好的藥用價(jià)值。請問(wèn)專(zhuān)家，有關(guān)桂花的食療方有哪些？　　沈陽(yáng)市中醫院內科主任中醫師趙鈞解答：桂花又稱(chēng)木樨花，為...

  2018-06-16 百街秀 養生之道

• 還在用廁紙擦嘴？這習慣你必須改！

  　　廁紙可以用來(lái)擦嘴嗎？　　有人認為，嘴巴和屁屁都是一家親，既然是一家人，就別搞什么區別對待，專(zhuān)擦屁屁的廁紙同樣可以用來(lái)擦嘴！而另有人卻認為，廁紙雖然看上去很干凈，但伺候屁屁的終究是個(gè)“屁屁奴才”，地位低賤的廁紙可不能玷污了自己涂著(zhù)名牌口紅...

  2018-06-16 百街秀 養生之道

• 20-20-20護眼法則

  　　如今，無(wú)論學(xué)習工作還是日常生活，人們都越來(lái)越離不開(kāi)電腦和手機等電子設備?！捌聊粫r(shí)間”越來(lái)越長(cháng)，雙眼日益受損，視力逐漸模糊。美國一項最新研究發(fā)現，視物模糊的一大原因是計算機視覺(jué)綜合征（CVS）。長(cháng)時(shí)間使用電腦、電子閱讀器和手機等設備很容易...

  2018-06-16 百街秀 養生之道

• 左眼皮跳是財，右眼皮跳是災？瞎說(shuō)！眼皮跳的原因有4個(gè)

  左右兩邊眼皮跳，那是預兆著(zhù)福禍，這是我們普通人的觀(guān)念。老人家都說(shuō)左眼皮跳是財，而右眼皮跳則是災。但是從醫學(xué)角度來(lái)說(shuō)，眼皮跳也許是一種健康預警，因此我們一起來(lái)了解下眼皮跳的原因以及緩解方法。眼皮跳有哪些原因？原因一、眼部神經(jīng)受壓眼皮的肌肉是受...

  2018-06-16 百街秀 養生之道

• 怎么吃都不胖是咋回事？或許該補補血了

  　　在以瘦為美的年代里，許多人每天都嚷嚷著(zhù)要減肥，什么“不瘦十斤不換頭像”、“要么瘦、要么死”等話(huà)語(yǔ)充斥耳旁。然而，在一堆減肥人群中，總會(huì )有幾個(gè)異樣的聲音讓人恨得牙癢癢，如：“為啥我怎么吃都不胖？”、“怎樣才能增肥”等。肥胖人士無(wú)法理解瘦子...

  2018-06-16 百街秀 養生之道

• 孩子不愿認錯，怎么做才好

  　　北京讀者湯女士咨詢(xún)：我女兒雅雅6歲了，犯了錯老不愿意承認。上次和表弟一起玩游戲，雅雅讓他扮灰太狼，自己扮喜洋洋。表弟不同意，雅雅就把他推倒了，孩子哇哇大哭。爸爸都看在眼里，問(wèn)是不是雅雅欺負了表弟，但她不承認，爸爸讓她道歉，她就跑開(kāi)了。以...

  2018-06-16 百街秀 養生之道

• 世界獻血日：直系親屬之間能獻血嗎？

  　　6月14日是第十五個(gè)世界獻血日，今年的主題為是“為他人著(zhù)想捐獻熱血分享生命”。據國家衛生健康委數據顯示，今年1月至5月，全國無(wú)償獻血人次達到596.5萬(wàn)、采血量達2065噸，分別比去年同期增長(cháng)3.6%和5.2%。但是仍然有許多人對獻...

  2018-06-16 百街秀 養生之道

• 3種食物會(huì )讓你“一夜變老”，愛(ài)吃的人該收斂了！

  衰老是我們都避免不來(lái)的，雖然避免時(shí)光的流逝，但是我們卻可以抓住青春的尾巴，讓其在表面的體現能夠慢些，再慢些出現。而食物能夠很好地做到，但是食物也能讓衰老出現的更快。下面介紹容易導致衰老的食物。這些食物讓你衰老速度加快食物一、油炸食品我們不知...

  2018-06-16 百街秀 養生之道

• 人體2個(gè)部位不能硬，硬了要當心！

  　　形容一個(gè)人身體棒、精神好，我們一般會(huì )用“硬朗”一詞，然而，人體有的部位硬一點(diǎn)固然好，但如果身體以下2個(gè)地方發(fā)生了硬化，就要提高警惕了?！　?、血管硬化　　血管是血液循環(huán)的通道和載體，為了血液能夠更順暢地流動(dòng)、更便捷地輸向身體各個(gè)部位，人...

  2018-06-16 百街秀 養生之道

• 把屁憋回肚子有害嗎？

  　　放屁是一件天經(jīng)地義的事，無(wú)論是潤物細無(wú)聲的沙啞屁，還是抑揚頓挫的響亮屁，只要放出去了，都會(huì )給人帶來(lái)一種微妙的快感。然而，在一些特殊場(chǎng)合里（如電梯、飯局），放屁是一件非常不雅的事，但是身體里那無(wú)處安放的屁已經(jīng)快要沖破肛門(mén)了該怎么辦？有的人...

  2018-06-16 百街秀 養生之道

• 樹(shù)葉餐具代替塑料餐具

  　　隨著(zhù)人們愛(ài)點(diǎn)外賣(mài)，一次性餐具的用量也成倍增長(cháng)，打包盒、塑料袋等成為城市頭號垃圾。德國“樹(shù)葉共和國”團體發(fā)明了一款用樹(shù)葉代替塑料，100%可循環(huán)的純天然一次性餐具?！　∵@種用樹(shù)葉做成的一次性餐具——葉子餐盤(pán)，一共有三層，不僅防水防油，更能...

  2018-06-16 百街秀 養生之道

• 總是覺(jué)得累？源于這4個(gè)壞習慣

  　　起得比雞早，睡得比狗晚?，F代社會(huì )生活節奏較快，人們工作起來(lái)十分拼命，雖然物質(zhì)水平豐富了，但身體素質(zhì)卻每況愈下，總是會(huì )越發(fā)地覺(jué)得累，有時(shí)候即使肉體去上班干活了，但靈魂卻還在家里的大床上。為什么你總是覺(jué)得疲倦勞累？可能與以下不良的生活習慣有...

  2018-06-16 百街秀 養生之道

• 一吃辣為何滿(mǎn)頭汗？

  　　辣椒的成分中含有辣椒素，在我們的口腔和皮膚上，有一些特定的神經(jīng)受體，與辣椒素結合后會(huì )產(chǎn)生“熱”和“疼”的訊號，人體就會(huì )感受到高溫灼熱的感覺(jué)(痛感)?！　o(wú)辣不歡的你有沒(méi)有疑惑過(guò)，最受刺激的明明只有口腔，為啥一吃辣會(huì )滿(mǎn)頭大汗，有時(shí)還會(huì )流鼻...

  2018-06-16 百街秀 養生之道

• 自己給牙齒做個(gè)“體檢”

  　　俗話(huà)說(shuō)，病從口入。如果口腔這道防線(xiàn)被攻陷了，全身都可能受到影響。護好牙齒才是健康的第一步。為此，日本江上牙科醫院院長(cháng)江上一郎總結了一套口腔健康自測題，幫你守住這道健康圍墻?！　〉谝徊?，對著(zhù)鏡子，閉上嘴唇，牙齒不能外露;下巴、下唇不能比上...

  2018-06-16 百街秀 養生之道

• 飯后百步走，活到九十九？抱歉，這些人不適合！

  對于運動(dòng)，有人喜歡在飯后進(jìn)行，認為可以幫助消化，并且可以消耗能量，有助于減肥。這一論斷，看起來(lái)似乎很有道理。然而，飯后運動(dòng)真的好嗎？飯前運動(dòng)和飯后運動(dòng)，哪個(gè)更好？現在的年輕人，要早起那簡(jiǎn)直是難于上青天！所以如果想要運動(dòng)的話(huà)，都要下了班或者是...

  2018-06-16 百街秀 養生之道

• 晚上睡覺(jué)要摘手表嗎？

  　　晚上睡覺(jué)要摘手表嗎？　　晚上睡覺(jué)要摘手表?！　∈直碛写判?，影響睡眠。手表里的鉆有放射性物質(zhì)，而且現在采用的很多金屬也有放射性物質(zhì)。要是夜光表的話(huà)，晚上一定要摘下來(lái)，即使小劑量的夜光輻射，也會(huì )積少成多的；其他的就看習慣了。但這是一個(gè)不好的...

  2018-06-16 百街秀 養生之道

• 先吃菜再吃飯身材好

  　　肥胖不僅影響美觀(guān)，還被稱(chēng)為百病之源。目前全球胖人已經(jīng)超過(guò)瘦人，尤其少年兒童中，小胖墩越來(lái)越多。因此，減肥要從娃娃抓起。日本東京醫科齒科大學(xué)近期就在兒童中推廣了一項“蔬菜優(yōu)先”的減肥調查，取得了良好效果?！　≌{查以日本東京都足立區區立小學(xué)...

  2018-06-16 百街秀 養生之道

• 這3類(lèi)老人，午睡要特別小心

  　　最近有媒體報道稱(chēng)，以色列研究人員歷時(shí)6年，對455名老人進(jìn)行調查發(fā)現，在此期間去世的75位老人中，習慣午睡的死亡率為20%，除去疾病等因素影響，午睡者的死亡率明顯較高。研究者認為，人在睡眠時(shí)，心率、血壓均會(huì )降低，醒來(lái)再恢復，這種變動(dòng)可能...

  2018-06-16 百街秀 養生之道

• 一天排便幾次正常？醫生：無(wú)明確規定，但一天一次好處很多

  每天排便有助于調節人體的消化系統，清理腸胃的有害物質(zhì)，避免消化系統的損傷。大家平?？梢耘囵B一日一便的習慣，讓消化系統更加健康。一日一便的好處1、可以調節身心大便通暢對身心健康有很大的幫助，經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的消化和調整，清晨起來(lái)，將體內的代謝物質(zhì)...

  2018-06-16 百街秀 養生之道

• 為什么你老得比別人快？

  　　同樣的年齡，有的人面相猶如少年少女，而有的人卻成熟顯老，這到底是為什么的？其實(shí)，你老得比別人快，是有原因的?！　槭裁茨憷系帽葎e人快？　　1、基因決定　　人衰老速度的快慢，其實(shí)有時(shí)候與遺傳基因有關(guān)，譬如歐美國家的人衰老的速度就比亞洲人要...

  2018-06-16 百街秀 養生之道

• 臥室燈太亮，身心受傷

  　　充足的睡眠是健康的基石，臥室環(huán)境會(huì )在一定程度上影響睡眠質(zhì)量。近日，日本奈良醫科大學(xué)一項研究發(fā)現，臥室的燈太亮，會(huì )讓人體的生物鐘和內分泌紊亂，不但影響睡眠，而且傷害身心健康?！　?.增加抑郁癥風(fēng)險。研究稱(chēng)，睡前或睡覺(jué)時(shí)的任何一種光線(xiàn)，包括...

  2018-06-16 百街秀 養生之道

• 口干舌燥六大原因

  　　也許平時(shí)沒(méi)發(fā)現，但當您發(fā)燒、感到口干舌燥時(shí)，便會(huì )意識到唾液的重要。它可以潤濕及清潔口腔，輔助吞咽及消化；口腔內有唾液，牙齒就不容易附著(zhù)菌斑、生長(cháng)齲齒。但如果您長(cháng)期口干，且不能有效緩解，就應該到口腔科進(jìn)行檢查了。首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫...

  2018-06-16 百街秀 養生之道

• 未老先衰？你一定沒(méi)做好這8件事

  　　人到中年時(shí)，幾乎沒(méi)有人不希望自己能自然年輕?！队《葧r(shí)報》最新載文總結，中年人采取以下措施，有助于防止未老先衰，感覺(jué)更年輕更健康?！　?．戒煙。吸煙不僅是導致癌癥、心臟病等疾病的主要病因，也是加速人體衰老的罪魁禍首。研究發(fā)現，吸煙會(huì )導致皺...

  2018-06-16 百街秀 養生之道

• 腳磨破皮怎么好得快？

  　　腳磨破皮怎么辦？　　腳磨破皮首先要消炎處理下傷口，然后貼上創(chuàng )可貼，穿舒適的鞋子?！　≈匦聫氐紫鞠♂尩夥烈幌录啿蓟蛘呙薨糨p輕沾干，然后阿莫西林碾成粉末，輕輕撒一層；或者紅霉素軟膏擦一下保持傷口干爽不沾水。如果要走動(dòng)的話(huà)，不要涂軟膏，用...

  2018-06-16 百街秀 養生之道

• “萬(wàn)能神藥”風(fēng)油精的14個(gè)用途

  　　被蚊子叮了，擦點(diǎn)風(fēng)油精；暈車(chē)了，擦點(diǎn)風(fēng)油精；中暑了，擦點(diǎn)風(fēng)油精……風(fēng)油精可以說(shuō)是“萬(wàn)能神藥”了，你知道風(fēng)油精到底有哪些用途嗎？今天小編就給大家總結一下，風(fēng)油精的14種用途?！　?.清涼　　風(fēng)油精主要由薄荷腦、水楊酸甲酯、樟腦、桉油、丁香...

  2018-06-16 百街秀 養生之道

• 慢跑累計一小時(shí)，早亡風(fēng)險降六成

  　　就算沒(méi)有大塊時(shí)間運動(dòng)健身，多次、短時(shí)間的鍛煉也很不錯，對健康的促進(jìn)效果可以積少成多。美國一項新研究發(fā)現，每天進(jìn)行中等以上運動(dòng)強度的時(shí)間累計達到1小時(shí)，就能讓早亡風(fēng)險降低57%?！　≡撗芯坑晌挥诿绹笨_來(lái)納州的杜克大學(xué)醫學(xué)院開(kāi)展。為評估...

  2018-06-16 百街秀 養生之道

• 這種文具能傷人，你家孩子的書(shū)包里可能也有

  　　紙筆也傷人，文具要慎選　　看商標聞氣味挑顏色　　受訪(fǎng)專(zhuān)家：全球兒童安全組織中國區首席代表崔民彥　　開(kāi)學(xué)季，又到了家長(cháng)忙著(zhù)為孩子添置各種學(xué)習用品的時(shí)候，但造型新奇的筆、橡皮、文具盒、劣質(zhì)作業(yè)本很可能成為危害孩子健康的“隱形炸彈”?！?..

  2018-06-16 百街秀 養生之道

• 使用微波爐有三防

  　　美國普渡大學(xué)農業(yè)與生物工程系食品工程博士 云無(wú)心　　據媒體報道，廣東一位女士在甜品店買(mǎi)了一份雙皮奶，剛挖了一勺，還沒(méi)等放進(jìn)嘴里，雙皮奶就“爆炸”了。該女士臉部、頸部、脖子被燙傷，視力受損。甜品店老板稱(chēng)，是因為學(xué)徒操作錯誤，將...

  2018-06-16 百街秀 養生之道