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• 早晨喝杯水四大好處

  　　知道嗎？你喝進(jìn)去的“水”，在早晨扮演了非常重要的角色。隨著(zhù)水慢慢流遍全身的每個(gè)角落，能量飽滿(mǎn)的細胞才有力氣開(kāi)始新的1天。所以把含有添加物的飲料留著(zhù)下午喝！針對你的健康需求，選擇適合你的晨起水，才不會(huì )增加身體的負擔喔！　　中西醫都建議，早...

  2016-12-31 百街秀 養生之道

• 這樣吃水果效用比藥強

  　　生病吃藥，是現在人養成的習慣，家中還會(huì )專(zhuān)門(mén)有一個(gè)存放藥丸的地方，里面有治療感冒、咳嗽、發(fā)燒的藥。其實(shí)，在生病的時(shí)候，并不一定要吃藥，吃水果也能夠保健好身體，下面就介紹水果大全，讓你在以后生病的時(shí)候，并不一定要吃藥。那么水果怎么吃好呢？用...

  2016-12-31 百街秀 養生之道

• 微波爐加熱食物一定要注意這些

  　　上班族大多都會(huì )帶飯菜去公司吃，這樣加熱的工具就肯定是微波爐莫屬，其實(shí)微波爐加熱食物一定要注意以下這幾點(diǎn)，否則就會(huì )影響到身體健康?！　?、準備的飯菜七成熟　　為了防止維生素的反復損失，帶飯時(shí)最好只把菜做到七成熟?？梢栽诓顺吹狡叱墒斓臅r(shí)候，...

  2016-12-31 百街秀 養生之道

• 日常生活中泡腳祛腳汗的幾種方法

  　　腳汗是很多人在現實(shí)生活之中都會(huì )遇到的，腳汗其實(shí)一般來(lái)說(shuō)還算是很正常的，正常情況之下也是不會(huì )影響到我們大家的日常生活的。但是當炎熱夏天來(lái)臨的時(shí)候，腳汗多的人就會(huì )出現問(wèn)題了，那么，如何治療腳汗呢？平時(shí)可外用帕芙歐腳汗光，3-7天噴一次即可解...

  2016-12-31 百街秀 養生之道

• 生活小常識 夏天多吃?xún)龆垢瘻p肥又抗癌

  　　夏天天氣炎熱，不少女性都會(huì )穿著(zhù)清涼的衣服，或是露腰、或是露腿、或是露背，盡情展示自己的好身材。但如果身上都是贅肉，也只能看著(zhù)別人的身材流口水看著(zhù)自己的身材自嘆息了。還能不能補救？建議大家不妨多吃點(diǎn)凍豆腐，除了對減肥大有幫助以外還能抗癌哦...

  2016-12-31 百街秀 養生之道

• 早晚不渴也得喝水

  　　早上時(shí)間匆忙，經(jīng)常連喝一口水都顧不上；晚上害怕起夜，睡前也堅持不喝水。其實(shí)，這些做法都大錯特錯了。經(jīng)過(guò)一整夜的睡眠，人體會(huì )散發(fā)掉許多水分，因此晚上睡前就要做好“預防”，少喝點(diǎn)水“備用”，早上起床后第一件事也應該是盡快補充水分?！　∪嗽谑?..

  2016-12-31 百街秀 養生之道

• 常吃一種薯類(lèi)延壽十年

  　　在《中國食物成分表》中記錄，100克鮮紅薯的熱量有102kacl，而100g蒸米飯的熱量是116kcal，也就是說(shuō)，紅薯是可以在米面等糧食不夠吃的時(shí)候用來(lái)填飽肚子的。紅薯種植容易、生長(cháng)快、自古就常被用來(lái)充當救饑荒的食物。也正因為這樣，吃...

  2016-12-31 百街秀 養生之道

• 喝蜂蜜水記住這個(gè)最佳時(shí)間

  　　北京市海淀區玉泉路李先生：關(guān)于飲水養生，有人主張，早晨喝一杯淡鹽水，晚上喝一杯蜂蜜水。但我記得《健康時(shí)報》登過(guò)《清晨喝鹽水到底好不好？》的文章說(shuō)早晨喝淡鹽水不值得提倡，因為可能導致血壓高。有人提倡，清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯涼開(kāi)水。還有...

  2016-12-31 百街秀 養生之道

• 每天走多少步有益健康

  　　現在很多人迷上了大步走這種運動(dòng)，每天在公園里、小區里“暴走”的人絡(luò )繹不絕，微信朋友圈里更是天天都有“曬走路”、“占領(lǐng)”封面的朋友。走步這個(gè)運動(dòng)是不是適合所有人？長(cháng)時(shí)間走路會(huì )不會(huì )讓關(guān)節受不了？每天走多少步最合適？　　心血管步行能增強心臟功...

  2016-12-31 百街秀 養生之道

• 喝豆漿會(huì )得乳腺癌嗎

  　　近日，一則消息在網(wǎng)上瘋傳，該消息稱(chēng)“某女士，三年來(lái)每天早上喝自磨豆漿，竟查出乳腺癌?！焙榷節{真的會(huì )導致乳腺癌嗎？北京協(xié)和醫院內分泌科主任醫師伍學(xué)焱表示，這種說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據?！　?，網(wǎng)傳“女性常年喝豆漿會(huì )導致乳腺癌”，其中提及的主要原...

  2016-12-31 百街秀 養生之道

• 菜板，廚房里的隱形殺手

  　　受訪(fǎng)專(zhuān)家：　　中國老年醫學(xué)學(xué)會(huì )營(yíng)養與食品安全分會(huì )副會(huì )長(cháng)周春凌　　北京積水潭醫院檢驗科副主任醫師郭宇　　近日，有媒體報道稱(chēng)，一家三口在沒(méi)有不良嗜好或家庭遺傳病史的情況下先后患癌，調查發(fā)現他們是使用了不衛生的菜板導致“禍從口入”。日本...

  2016-12-31 百街秀 養生之道

• 淘米水別倒掉！有十種用途

  　　人們在做飯時(shí)往往會(huì )把淘米水倒掉，認為它沒(méi)什么用途，其實(shí)，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的?！　√悦姿幸欢ǖ牡鞍踪|(zhì)﹑維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會(huì )呈現PH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥后，具有...

  2016-12-31 百街秀 養生之道

• 快速治療落枕的方法 中醫治療落枕

  　　落枕是一種常見(jiàn)病，會(huì )引起肩部酸痛等癥狀，那落枕怎么辦呢？什么方法最簡(jiǎn)單快速呢？今天跟著(zhù)小編去看看有哪些快速治療落枕的方法吧！下面將為大家介紹中醫治療法如何來(lái)治療落枕吧！　　落枕的原因有哪些？　　肌肉扭傷　　如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長(cháng)時(shí)間...

  2016-12-31 百街秀 養生之道

• 立秋后7種金牌水果養心潤肺補血

  　　立秋已過(guò)，天氣依然以悶熱為主，所謂“秋老虎”說(shuō)的就是這段時(shí)間。這時(shí)起，飲食應該開(kāi)始慢慢過(guò)渡，為迎接秋冬的寒冷打好基礎。夏季主“長(cháng)”，秋季主“收”，在這個(gè)豐收的季節，吃什么水果最養人呢？　　有7種香甜可口的水果，立秋后可以多食用！　　壹...

  2016-12-31 百街秀 養生之道

• 蚊香對身體有害嗎？

  　　每到夏天睡覺(jué)時(shí)總能聽(tīng)到蚊子在耳邊嗡嗡叫，所以我們家整夜點(diǎn)著(zhù)蚊香，就圖睡個(gè)安穩覺(jué)?？墒俏铱吹轿孟惆b上標注著(zhù)“低毒”、“微毒”字樣，就總擔心蚊香有毒，它真的會(huì )對人體產(chǎn)生危害嗎？　　首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院職業(yè)病與中毒醫學(xué)科主任葉俏答：...

  2016-12-31 百街秀 養生之道

• 感冒藥降壓藥，吃完別忘防中暑

  　　炎熱的三伏天，酷暑難當。對于正在服用某些藥物患者來(lái)說(shuō)，中暑風(fēng)險更大，更需注意預防?！　『瑐温辄S堿的感冒藥。有些復方感冒藥會(huì )含有偽麻黃堿，偽麻黃堿具有收縮血管的作用，會(huì )使人體排汗減少，無(wú)法有效散熱而引發(fā)中暑。服用這類(lèi)藥物時(shí)要注意防曬，避免...

  2016-12-31 百街秀 養生之道

• 排毒小妙招 如何清腸排毒呢？

  　　清理腸胃、排除大腸毒素，可以讓我們的身體更輕松、更健康。今天小編就帶大家來(lái)科普一下如何清腸排毒吧！做到清腸排毒還能保養好皮膚哦！下面一起來(lái)看看清腸排毒的好方法吧！　　1、喝鹽水法清腸　　準備：清腸前一天要吃清淡一點(diǎn)，不要大魚(yú)大肉，不吃不...

  2016-12-13 百街秀 養生之道

• 秋燥時(shí)節如何養護頭發(fā)

  　　已屆深秋，天氣越來(lái)越干燥，也是頭發(fā)最脆弱的季節，受頭皮屑增多、脫發(fā)、斷發(fā)、分叉增多、發(fā)絲變細、頭發(fā)干燥無(wú)光澤等問(wèn)題困擾的人不在少數。廣東省婦幼保健院美容科主任醫師胡葵葵說(shuō)，這可能跟秋天氣候干燥、環(huán)境濕度小有關(guān)。這個(gè)時(shí)節護發(fā)也有講究，日常...

  2016-12-13 百街秀 養生之道

• 養生保健的常識 三個(gè)要點(diǎn)要了解

  　　　　保健養生越來(lái)越成為人們的關(guān)注點(diǎn)，而中藥養生保健是我們中國人最為難熟悉的養生保健方式之一，尤其是藥膳養生保健法，相信大家對這種方法都不陌生吧，中醫是中華文化的精髓，更是養生保健的常識最普遍的一種?！　○B生保健的常識　　1、補氣　　我們...

  2016-12-13 百街秀 養生之道

• 身體里缺一物注定要患癌

  　　維生素C(又稱(chēng)抗壞血酸)是一種家喻戶(hù)曉的藥品，它歷史悠久，用途廣泛。在體內參與糖的代謝和氧化還原過(guò)程，能減少毛細血管的通透性，加速血液凝固，促進(jìn)鐵的吸收，刺激造血功能，并能增加對感染的抵抗力，參與解毒功能，還有促使血脂下降、抗過(guò)敏等眾多...

  2016-12-13 百街秀 養生之道

• 天氣轉涼 做好這七件事秋天可以不生病

  　　有人曾說(shuō)：每個(gè)季節都是一種濃郁的懷舊。最近，帶著(zhù)寒意的風(fēng)、干燥的口腔和鼻腔，甚至身邊不斷有人腹瀉咳嗽中，已經(jīng)找到了記憶中“秋天”的味道。在中醫看來(lái)，每年一次的“秋燥”又開(kāi)始侵擾我們的身體。尤其是中秋之后，這是氣候轉換的分界點(diǎn)。一過(guò)中秋...

  2016-12-13 百街秀 養生之道

• 關(guān)節炎是怎么引起的？

  　　關(guān)節炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節及其周?chē)M織的炎性疾病，可分為數十種。那關(guān)節炎主要是由什么引起的呢？下面我們一起來(lái)看看引起關(guān)節炎的原因，以及如何治療關(guān)節炎吧！　　引起關(guān)節炎的原因有哪些呢？　　1、關(guān)節勞損：研究表明，無(wú)電梯樓房居民膝關(guān)節痛、膝關(guān)...

  2016-12-13 百街秀 養生之道

• 貼足秋膘好過(guò)冬 不是“補成大胖子”！

  　　9月中旬，雨淅淅瀝瀝，溫度比之前低了很多，人們換上了長(cháng)褲和長(cháng)袖，迎接寒意漸濃的秋季。到了這個(gè)時(shí)候，不少人習慣貼秋膘了，“貼足秋膘好過(guò)冬”，從字面意思來(lái)看，就是讓身體長(cháng)肉，以此來(lái)抵御寒冷的冬天，真是如此嗎？“人們常說(shuō)的貼秋膘并不是單純的長(cháng)...

  2016-12-13 百街秀 養生之道

• 學(xué)會(huì )這8個(gè)技巧，就等于多活兩三年

  　　時(shí)至今日，小九搬新家已滿(mǎn)一個(gè)月。新家什么都好，但就有一個(gè)讓人非常之郁悶的事情——每到深夜22點(diǎn)，樓上總有些躁動(dòng)。走動(dòng)的聲音、東西掉落的聲音、家具撞擊地板的聲音，等等。極其影響入睡心情?！　×己贸渥愕乃邔】涤幸?，很多心理和精神疾病的癥...

  2016-12-13 百街秀 養生之道

• 方便面是不是垃圾食品？有什么危害？

  　　關(guān)于方便面的各種傳言，致癌、包裝有毒等在網(wǎng)上從來(lái)沒(méi)有停止過(guò)。研究表明，攝入適量纖維素和鈣，有助于預防腸癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纖維素，加工過(guò)程中還會(huì )丟失纖維素及礦物質(zhì)。那今天就跟著(zhù)小編一起來(lái)看看方便面的危害吧！　　吃方便...

  2016-12-13 百街秀 養生之道

• 十月蘿卜賽人參 配上5個(gè)好搭檔滋補功效加倍

  　　蘿卜是秋天的寶，我國民間也有“十月蘿卜賽人參”的說(shuō)法，意思是說(shuō)在農歷十月吃蘿卜，猶如吃人參一樣受益?！　∶裰V也有言：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開(kāi)藥方”。這句話(huà)除了說(shuō)明白蘿卜是冬天的應季蔬菜外，還道出了它的食療功效。其實(shí)白蘿卜還有不少“好...

  2016-12-13 百街秀 養生之道

• 這五個(gè)壞習慣害的你皮膚干，你中了幾個(gè)

  　　九月開(kāi)始，皮膚開(kāi)始變干了。皮膚干燥容易引起脫皮、臉緊繃的感覺(jué)，甚至皮膚表面粗糙。一旦干燥了，你就必須考慮日常護膚是不是需要改變，像物理去角質(zhì)，酒精，和泡沫潔面乳會(huì )讓皮膚變得更糟。日常護膚，這五個(gè)壞習慣更讓皮膚更干?！　?.使用肥皂或洗面...

  2016-12-13 百街秀 養生之道

• 老年人保健養生常識有哪些 不良習慣要改掉

  　　隨著(zhù)人們生活水平不斷提高，人們開(kāi)始注重養生保健，尤其是中老年人，為了保持健康的身體，開(kāi)始對養生保健知識投以更多的關(guān)注。那么老年人養生保健常識有哪些？飲食合理、煙酒避趨之、適當的運動(dòng)、合理的社交、良好積極的心態(tài)等都是中老年人保健養生的重要...

  2016-12-13 百街秀 養生之道

• 有些牙膏那么貴 究竟好在哪里

  　　牙膏是和我們生活息息相關(guān)的用品之一，超市中牙膏琳瑯滿(mǎn)目、品種繁多，而且價(jià)格也不等，一支小小的牙膏從幾元到幾十元的都有。面對龐大的牙膏家族，消費者們往往都是憑感覺(jué)購買(mǎi)，比如：進(jìn)口的比國產(chǎn)的要好，貴的比便宜的好等等，那事實(shí)果真如此嗎？　　牙...

  2016-12-13 百街秀 養生之道

• 衛生間里千萬(wàn)不能做6件事

  　　人一生中有5年的時(shí)間是待在衛生間的。洗澡、上廁所、刷牙，雖然每天都重復做著(zhù)相同的事，但你的習慣真的都正確嗎？恐怕不一定吧！下面，我們就一起來(lái)看看衛生間絕對不能做的6件事情到底有哪些?！　?.沖澡時(shí)張著(zhù)嘴巴?！　×茉婎^其實(shí)是病菌的溫床，...

  2016-12-13 百街秀 養生之道