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• 葵花籽的功效與作用及營(yíng)養價(jià)值介紹

  　　葵花子，又名葵瓜子、朝陽(yáng)花子、天葵子、望日葵子、向日葵子，是菊科葵花向日葵屬一年生草本植物的果實(shí)?！　】ㄗ尤式榻B　　1、瓜子是中國一類(lèi)零食的總稱(chēng),其中消費數量最大的是非瓜類(lèi)的種子—葵花籽,即向日葵的種子,另外南瓜籽和西瓜籽...

  2019-01-12 百街秀 食材大全

• 經(jīng)常吃芒果有什么好處

  　　好處一、防治便秘　　土芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對于防治便秘具有一定的好處?！　『锰幎?、美化肌膚　　由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用?！　『锰幦?、殺菌　　芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿...

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• 綠葉菜炒雞蛋 營(yíng)養又簡(jiǎn)單

  　　給大家推薦一種綠葉菜炒雞蛋，營(yíng)養又簡(jiǎn)單烹調哦!　　具體做法　　綠葉菜清洗干凈后焯水至八成熟，撈出瀝干，切大塊、小塊或切碎均可(小蔥、韭菜、韭黃、青椒等不適合焯水);雞蛋攪打均勻，蛋液中可加入少許蔥花，但不要放鹽或油;熱鍋下油，油熱后倒入...

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• 解析扇貝的營(yíng)養價(jià)值

  　　食材介紹　　扇貝屬于貝類(lèi)的一種，因其的殼很像扇面，故而得名。它與海參、鮑齊名，并列為海味中的三大珍品。廣泛分布于世界各海域，各種繁多，能吃的有60多種，我國約占一半。常見(jiàn)的扇貝有櫛孔扇貝、海灣扇貝和蝦夷扇貝，大多以養殖為主?！　o(wú)論是在...

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• 柿子不能與什么同吃 柿子的營(yíng)養功效

  　　柿子不能與什么同吃柿子的營(yíng)養功效　　【導語(yǔ)】：秋天是品嘗柿子的最好時(shí)光，柿子老幼皆宜，甜膩可口，營(yíng)養豐富，含有大量胡蘿卜素、維生素C、葡萄糖、果糖及碘、鈣、磷、鐵等礦物元素，而且還具有較高的藥用價(jià)值，鮮柿、柿餅、柿霜、柿蒂、柿葉都可入...

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• 柿餅上的白霜是怎么形成的 柿霜有什么功效

  　　柿餅上的白霜是什么糖?現在柿餅上市，很多人看到柿餅上那層白霜，以為是人工涂上去的糖，但其實(shí)真正的柿霜是天然形成的。今天小編就告訴柿餅上的白霜是什么，柿霜是怎么形成的?！　∈溜炆系陌姿鞘裁刺鞘了　≡谑溜灡砻?，通常覆蓋一層薄厚均勻的白...

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• 解析黑芝麻糊的功效與作用

  　　黑芝麻糊的功效：　　黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會(huì )滑溜、少皺紋,還會(huì )令膚色紅潤白凈。更可以治便秘.利用節食來(lái)減肥的人，由于其營(yíng)養的攝取量不夠，皮膚會(huì )變得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多...

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• 菠蘿的營(yíng)養價(jià)值介紹 菠蘿有什么營(yíng)養價(jià)值

  　　菠蘿的營(yíng)養價(jià)值　　菠蘿有很好的食療保健作用，它含有的菠蘿蛋白酶能溶解導致心臟病發(fā)作的血栓，防止血栓的形成，大大減少心臟病人的死亡率。菠蘿中所含的糖、鹽及酶有利尿、消腫的功效，常服用新鮮菠蘿汁對高血壓癥有益，也可用于腎炎水腫、咳嗽多痰等癥...

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• 牛奶能否和茶同飲

  　　茶已成為全世界最大眾化、最受歡迎、最有益身心健康的綠色飲料。究竟牛奶與茶能否同飲呢？飲茶存在哪些誤解呢？　　誤解一：白茶和紅茶來(lái)自不同植物。白茶和紅茶都來(lái)自茶樹(shù)，但加工方式不同。紅茶多了發(fā)酵過(guò)程，而白茶的嫩葉被采摘后，只經(jīng)過(guò)殺青，不揉捻...

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• 五谷雜糧養生功效 五谷雜糧怎么吃最養生

  　　除了大米白面，五谷雜糧是最好的谷物食物，也是最便宜的能量來(lái)源，而且它們比大米白面保留了更多的營(yíng)養成分。對于各種各樣的五谷雜糧，它們都有各自的最佳吃法，從而把其中的營(yíng)養效用發(fā)揮得淋漓盡致?！　『诙故欠览峡顾ズ谖涫俊　　侗静菥V目》中有入藥記...

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• 喝黑芝麻糊的好處有哪些

  　　黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類(lèi)、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營(yíng)養成分。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻-含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管...

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• 食物中的營(yíng)養搭配

  　　谷類(lèi)食物是中國傳統膳食的主體，綠葉蔬菜可謂蔬菜中的“營(yíng)養之王”，但是這些營(yíng)養要和其他的營(yíng)養搭配起來(lái)，才更利于人體吸收，達到真正的補充營(yíng)養的目的?！　★堉杏卸埂　」阮?lèi)食物是中國傳統膳食的主體。但打磨過(guò)于精細的大米，...

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• 吃板栗的好處推薦

  　　栗子的營(yíng)養價(jià)值：每100克栗子含蛋白質(zhì)5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子維生素的含量可高達40～60毫克，熟栗子維生素的含量約25毫克。栗子另合有鈣、磷、鐵、鉀等無(wú)機鹽及胡蘿卜素、B族維生素等多種成分?！　±?..

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• 白葡萄酒的功效作用及營(yíng)養價(jià)值推薦

  　　白葡萄酒知識介紹：　　葡萄酒是以葡萄為主要原料，經(jīng)發(fā)酵釀造而成的一種飲料酒，其色澤、果味、醇香，因葡萄的品種、產(chǎn)地、優(yōu)劣不同而釀出風(fēng)格也不一樣?？煞譃榘灼咸丫?、紅葡萄酒和玫瑰紅葡萄酒。酒精含量一般在8%～20%，味道甘甜醇美，營(yíng)養豐富，...

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• 吃魚(yú)眼睛有什么好處

  　　魚(yú)眼，特別是金槍魚(yú)科的鮪魚(yú)眼，含有相當豐富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不飽和脂肪酸。這種天然物質(zhì)能增強大腦記憶力和思維能力，對防止記憶力衰退、膽固醇增高、高血壓等多種疾病大有裨益?！　ρ劬τ幸娴氖澄镉心男┠?...

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• 吃皮蛋有什么好處 松花蛋的功效作用介紹

  　　皮蛋的別名：　　松花蛋、變蛋、彩蛋、堿蛋或泥蛋等?！　∑さ暗墓πc作用：　　味辛、澀、甘、咸、性寒，入胃經(jīng);有潤喉、去熱、醒酒、去大腸火、治瀉痢等功效。若加醋拌食，能清熱消炎、養心養神、滋補健身;用于治療牙周病、口瘡、咽干口渴等?！　∑?..

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• 燒焦的魚(yú)和肉不能吃

  　　日常生活中燒焦食物在所難免，有些人們并不在意，照吃不誤，看了這篇文章后切忌燒焦的魚(yú)和肉不能吃咯！　　　魚(yú)和肉里含有豐富的蛋白質(zhì)，如果烹調時(shí)不慎將魚(yú)、肉燒焦了，其中的高分子蛋白質(zhì)就會(huì )裂變?yōu)榈头肿拥陌被?，這些氨基酸再經(jīng)過(guò)組合，?？尚纬?..

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• 吃豆腐如何吃出健康

  　　豆腐是老百姓最熟悉不過(guò)的傳統食品。它營(yíng)養豐富，含有豐富的鈣、蛋白質(zhì)、氨基酸、卵磷脂等。但吃豆腐也有學(xué)問(wèn)，吃豆腐如何吃出健康呢？　　一、吃豆腐不能過(guò)量，每天最好控制在100—150克，否則可能導致以下健康問(wèn)題：　　消化不良　...

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• 白蘿卜搭檔的功效及作用

  　　白蘿卜加其搭檔，其功效何在呢？下面做個(gè)簡(jiǎn)單說(shuō)明?！　“滋}卜+梨：可潤肺、清熱、化痰。梨有潤肺涼心、消痰去火的功效，跟白蘿卜一起榨汁喝，不僅能掩蓋白蘿卜的辛辣味，還可以讓食療功效加倍。冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太涼的果汁，還可以將二者...

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• 榴蓮有哪些營(yíng)養價(jià)值

  　　榴蓮是馳名的優(yōu)質(zhì)佳果。成熟果肉淡黃、黏性多汁，酥軟味甜，吃起來(lái)具有陳乳酷和洋蔥味，初嘗有異味，續食清涼甜蜜，回味甚佳，故有“流連(榴蓮)忘返”的美譽(yù)。榴蓮產(chǎn)自熱帶地區，含有多種招牌營(yíng)養素，被當地人視為&ldquo...

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• 不同豆腐富含的營(yíng)養價(jià)值

  　　傳統的中國豆腐是將黃豆(也可用青豆、黑豆)浸泡于清水，泡脹變軟后磨成豆漿，濾渣后煮開(kāi);然后用鹽鹵或石膏“點(diǎn)鹵”，使豆漿中分散的蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)團粒凝聚到一起，形成“豆腐腦”;擠出水分就...

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• 解析西蘭花的功效與作用 多吃西蘭花可以抗癌癥

  　　有人把西蘭花叫做“天賜的良藥”和“窮人的醫生”，這是因為常吃西蘭花有爽喉、開(kāi)音、潤肺、止咳的功效，長(cháng)期食用還可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發(fā)病幾率?！　∥魈m花對殺死導致胃癌的幽門(mén)螺旋...

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• 喝蘆薈茶有什么好處

  　　蘆薈是女性熟悉的美容圣品，富含植物美白濃縮精華.　?、賹人?、便秘效果顯著(zhù)。好煙如命的倩女俊男們，為了健康可在嘴饞時(shí)飲用最好的替代品：蘆薈茶?！　、谔J薈茶不僅有助于戒煙，而且促進(jìn)排便及新陳代謝。能排除體內毒素，調節內分泌，中和黑色素，提...

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• 吃柿餅的好處 柿餅的功效作用介紹

  　　吃柿子餅有什么好處　　1、清熱止咳：　　柿餅上的柿霜具有清熱潤燥、化痰止咳的功效，對于肺熱咳嗽、喉痛咽干、口舌生瘡等癥有明顯的療效;　　2、降氣止咳：　　柿蒂對于呃逆、惡心、百日咳及夜尿癥等有較好的治療效果;　　3、降壓止血、抗菌消炎：...

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• 黃花魚(yú)的營(yíng)養價(jià)值推薦

  　　黃花魚(yú)近年來(lái)非常珍貴，論食療價(jià)值黃花魚(yú)除肉鮮美之外，黃花魚(yú)頭石也是很好的寧神鎮定神經(jīng)藥品，魚(yú)膠潮州人稱(chēng)金龍鰾，是上佳菜式，論食味之好在花膠之上，特別是用油泡那種，又松化又甘香?！　◆~(yú)石寧神湯用黃花魚(yú)石一兩攪碎，酸棗仁三錢(qián)，柏子仁二錢(qián)，圓...

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• 常吃豬蹄的好處推薦

  　　豬蹄含有豐富的大分子膠原蛋白質(zhì)，這些膠原蛋白質(zhì)被人體吸收后，能促進(jìn)皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚干澀起皺，使面部皮膚顯得豐滿(mǎn)有光澤。對于經(jīng)過(guò)大手術(shù)后重病人來(lái)說(shuō)，適當吃一些豬蹄可有利于組織細胞正常生理的恢復，加速新陳代謝，延緩機體衰老。...

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• 魷魚(yú)干的營(yíng)養價(jià)值與食用禁忌解析

  　　魷魚(yú)也稱(chēng)柔魚(yú)、槍烏賊。營(yíng)養價(jià)值很高，與墨魚(yú)、章魚(yú)等海產(chǎn)品齊名?！　◆滛~(yú)干的功效　　魷魚(yú)干含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發(fā)育和造血十分有益，可以有效治療貧血。魷魚(yú)富含蛋白質(zhì)及人體所需的氨基酸，還是含有大量牛黃酸的一種低熱量食品?？梢种蒲?..

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• 鴨蛋要腌著(zhù)吃的營(yíng)養價(jià)值

  　　鴨蛋，是人們家常喜愛(ài)又熟悉的蛋類(lèi)?；蛟S你們會(huì )問(wèn)，為什么鴨蛋一定要腌著(zhù)吃呢?其營(yíng)養價(jià)值有哪些?　　營(yíng)養價(jià)值　　鴨蛋相比較雞蛋而言，腥味比較重，用鹽水腌制后，能達到去腥的效果，從口感上而言，腌制后的鴨蛋也更加的香嫩可口。從中醫上講，咸入腎，...

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• 菜心的營(yíng)養價(jià)值推薦

  　　菜心又名菜薹、廣東菜薹、廣東菜、菜花等，以花薹供食用?！　W(xué)名：BrassicacampestrisL.ssp.chinensisvar.utilisTsenetLee　　十字花科　　蕓薹屬　　菜心的相關(guān)介紹　　菜心...

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• 豆漿有哪些學(xué)問(wèn) 怎么喝更營(yíng)養

  　　喝豆漿其實(shí)也有蠻多學(xué)問(wèn)的哦，但人們往往會(huì )忽略掉，隨意搭配著(zhù)喝，以下是幾種關(guān)于喝豆漿的技巧?！　∫?、豆漿制作注意事項　　盡量別摻綠豆、大米　　原料要選用上等的大豆，可摻雜少量的黑大豆，做出顏色發(fā)暗的豆漿;摻雜數枚花生、核桃等堅果，豆漿口感...

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