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• 美體汗蒸思密達 究竟能否幫你減肥

  　　相傳很久以前，韓國人只會(huì )在祭祀祖先或拜神前進(jìn)行沐浴齋戒，只為凈化心靈，而并非沐浴本身。到了六百年前的朝鮮時(shí)代，世宗大王為了替百姓治病研發(fā)出了一種獨特的沐浴方式——汗蒸幕?！　『拐裟坏拿孛堋　∮腥苏f(shuō)汗蒸幕的靈感來(lái)源...

  2019-03-09 百街秀 減肥常識

• 5個(gè)方法 讓你吃出健康好身材

  　　導讀：很多人都想快速的瘦身長(cháng)弓，但是在飲食上我們應該如何調節呢？下面小編就要介紹給大家幾個(gè)減肥方法，幫助大家在飲食方面樹(shù)立更加科學(xué)的瘦身方式，達到減肥的目的。 　　越忍住越想吃，壓力性肥胖讓你胖更多　　很多人對于美食的誘...

  2019-03-09 百街秀 減肥常識

• 內部脂肪如何消除 7個(gè)小妙招讓你瘦翻天

  .Pyu864{display:none;}　　導讀：腰部上的脂肪堆積不僅是影響身材體型，腰部?jì)扰K多，過(guò)度的贅肉只會(huì )帶來(lái)更多的健康問(wèn)題，下面小編就要跟大家一起分享幾個(gè)瘦腰方法，幫助大家快速消除腰部贅肉。 　　1、保持端正坐姿...

  2019-03-09 百街秀 減肥常識

• 13個(gè)讓你體重增長(cháng)的壞習慣

  　　導讀：經(jīng)常聽(tīng)到有人在抱怨說(shuō)自己“喝水都能長(cháng)肉”，是天生的易胖體質(zhì)，沒(méi)辦法減肥。專(zhuān)家說(shuō)其實(shí)這都是不良習慣惹得禍，讓你在不經(jīng)意間就把自己養胖了?？靵?lái)看看這些讓你胖個(gè)不停的惡習有哪些?你中招了幾個(gè)?　　1.喜歡又咸又辣...

  2019-03-09 百街秀 減肥常識

• 三種食物 減肥瘦身有奇效

  　　瘦身減肥飲食最重要，下面小編就要介紹給大家幾種減肥效果相當明顯的食物，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那么就來(lái)看看我們應該如何減肥吧，幫助大家快速的瘦身成功?！　√O(píng)果醋會(huì )抑制脂肪堆積　　蘋(píng)果也是有助控制體重的食物，尤其是將蘋(píng)果做成蘋(píng)果...

  2019-03-09 百街秀 減肥常識

• 減肥分年齡段 高效又健康

  　　導讀：減肥期間我們應該采取什么樣的減肥方式呢？專(zhuān)家指出不同年齡段需要制定不同的減肥方案，下面小編就要跟大家一起分享分年齡層的減肥方式，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的?！　∨泽w態(tài)是隨著(zhù)年齡這樣改變的!　　20歲：臀部、大腿外側、...

  2019-03-09 百街秀 減肥常識

• 晚餐4大注意事項 吃出健康好身材

  　　導讀：晚餐對于很多上班族和學(xué)生來(lái)說(shuō)，可能是一天中營(yíng)養最豐盛的一餐，晚餐飲食不當是造成很多人肥胖的根本原因，下面小編就要跟大家一起來(lái)分享一些晚餐應該注意的事項，幫助大家快速的瘦身成功?！　?nbsp;　　晚餐減肥法有哪些注意事項?　...

  2019-01-23 百街秀 減肥常識

• 5個(gè)方法 讓你吃出健康好身材

  　　導讀：很多人都想快速的瘦身長(cháng)弓，但是在飲食上我們應該如何調節呢？下面小編就要介紹給大家幾個(gè)減肥方法，幫助大家在飲食方面樹(shù)立更加科學(xué)的瘦身方式，達到減肥的目的。 　　越忍住越想吃，壓力性肥胖讓你胖更多　　很多人對于美食的誘...

  2019-01-23 百街秀 減肥常識

• 專(zhuān)家支招 吃飽也能瘦

  　　導讀：很多人想減肥，但是控制食欲是一件非?？鄲赖氖虑?，那么在減肥期間我們應該采取什么樣的方式呢？下面小編就要介紹給大家幾個(gè)減肥方法，幫助大家快速減肥成功?！　　钔虏?：為了減肥，從白骨精變成白兔精了，木有肉吃的日子，只有身上的肉肉陪...

  2019-01-23 百街秀 減肥常識

• 了解減肥“8戒律” 讓你瘦身更有效

  　　導讀：俗話(huà)說(shuō)的好，“沒(méi)有規矩不成方圓。”減肥當然也要遵守減肥的規矩。下面說(shuō)到減肥“8戒律”，減肥的MM一定要詳細了解哦！跟著(zhù)小編一起來(lái)看看吧，希望對大家有幫助！　　“一戒&r...

  2019-01-23 百街秀 減肥常識

• 三種維生素攝入不足 讓你瘦不下來(lái)

  　　導讀：以節食手段來(lái)減肥的時(shí)候，由于吃進(jìn)去的食物減少，連帶使各種維生素的攝取也變少，容易造成各種維生素缺乏。其實(shí)很多維生素除了有益身體健康之外，對減肥的成敗也起著(zhù)很關(guān)鍵的作用。節食導致這些維生素攝入不足，可能會(huì )讓你越減越肥的哦！　　節食減...

  2019-01-23 百街秀 減肥常識

• 4個(gè)日常因素 最易導致發(fā)胖

  　　很多人都覺(jué)得自己的體重增加的很突然，那么平時(shí)我們應該采取什么樣的方法來(lái)瘦身呢？下面小編就要介紹給大家幾個(gè)生活中應該避免的因素，杜絕一切發(fā)胖的可能?！　∫?、高估自己的體能極限　　有些女孩為了更快的瘦下來(lái)，會(huì )選擇大量而密集運動(dòng)方式。但...

  2019-01-23 百街秀 減肥常識

• 關(guān)于瘦腹的誤區你陷進(jìn)去沒(méi)有？

  　　導讀：很多MM都在忙著(zhù)減肚子，科室有沒(méi)有發(fā)現很多人根本減不下去或者反彈會(huì )很厲害，其實(shí)主要是你的減肥進(jìn)入了誤區，下面就一起來(lái)看看吧?！　⊙雠P起坐一定能夠減肚子　　MM們普遍都認為，仰臥起坐是減肚子一種最有效且無(wú)副作用的一種減肥方式。所以為...

  2019-01-23 百街秀 減肥常識

• 減肥做好六件事 你也是痩美一族

  　　減肥是很多女人都在拼搏的事業(yè)，可是怎樣才能有效健康減肥呢？只要做到下面這六點(diǎn)，讓你甩掉贅肉，輕松做瘦美人。下面就來(lái)看看具體怎么做吧！　　1.喝湯有助于減肥　　材料齊全的湯能夠減肥？對！即使同一碗湯不同的喝法，瘦身效果也會(huì )有差異。有實(shí)驗證...

  2019-01-23 百街秀 減肥常識

• Insanity健身63天 實(shí)戰經(jīng)驗才是硬道理

  　　導讀：Insanity健身操主要通過(guò)間歇訓練法，并逐步增強運動(dòng)強度，通過(guò)一段時(shí)間的堅持達到減肥塑形的效果。來(lái)看看網(wǎng)友果果的成功經(jīng)驗吧！　　網(wǎng)友：果果　　自從前幾天在微博上發(fā)布了63天insanity大結局，觀(guān)眾來(lái)信就如雪片一般向我飛來(lái)...

  2019-01-23 百街秀 減肥常識

• 瘦身胸卻變??？ 改掉這些減肥習慣吧

  　　導讀：很多女性都會(huì )遇到一個(gè)問(wèn)題那就是減肥還沒(méi)成功胸卻先小了，這是為什么呢?這個(gè)時(shí)候你已經(jīng)進(jìn)入了減肥的誤區，趕緊來(lái)看看改掉自己的減肥習慣吧?！　∵^(guò)度節食　　長(cháng)期處于饑餓的狀態(tài)，人體以為進(jìn)入了饑荒年代，必然會(huì )調動(dòng)儲藏的脂肪和蛋白質(zhì)來(lái)應付，而...

  2019-01-23 百街秀 減肥常識

• 6個(gè)壞習慣 導致減肥失敗

  　　導讀：很多人都有減肥的計劃，但是在一些人看來(lái)，自己付出了努力但是收效并不明顯，下面小編就要介紹給大家6個(gè)嘴容易阻礙減肥效果的習慣，幫助大家及時(shí)避免。 　　飲食中含鹽量過(guò)高　　過(guò)量鹽分會(huì )使水分從血液進(jìn)入皮膚，所以外表看起來(lái)...

  2019-01-23 百街秀 減肥常識

• 四種錯誤站坐姿 讓你腰腿粗細腰收腹

  　　導讀：你是否總覺(jué)得減肥很難呢?立誓要減肥瘦身卻沒(méi)幾天又恢復原狀，怎么都堅持不下去啊，減肥真的是太難了呢。ON!減肥有時(shí)并不像人們想像的那么困難哦，只要你在生活細節上能保持良好的習慣，飲食減肥再加上運動(dòng)瘦身，小肚子就一定會(huì )日益消退?！　∷?..

  2019-01-23 百街秀 減肥常識

• 咖啡溫泉瘦身 日本新潮減肥法推薦

  　　導讀：繼拉面泡澡、紅酒泡澡、綠茶泡澡之后，逆天的日本姑娘又想出了咖啡泡澡減肥法?！　”娝苤?，咖啡是一個(gè)對瘦身效果極佳的食物，氣味獨特的咖啡不僅讓你精神振奮，更有助于利尿瘦身。用咖啡溫泉泡澡還能消脂減肥呢，那可是日本MM時(shí)下最新潮的瘦身...

  2019-01-23 百街秀 減肥常識

• 運動(dòng)就會(huì )消耗脂肪嗎?脂肪燃燒的秘密

  　　導讀：不是所有的運動(dòng)都能幫助消耗脂肪，節食減肥更不靠譜，為何這么說(shuō)呢？打個(gè)比方，如果晚飯沒(méi)吃，體重肯定輕了一斤，但這不是你的身體消耗了脂肪，而是先消耗了其他的營(yíng)養物質(zhì)，久而久之會(huì )導致機體健康狀況下降，出現低血糖、貧血的不良現象。&nbs...

  2019-01-23 百街秀 減肥常識

• 記住吧 這4條才是有效的減肥真理

  　　導讀：想要減肥成功，只要把握好這些減肥方法，就能瘦得健康瘦得漂亮，一輩子都不反彈。下面，從日常生活開(kāi)始，養成這些習慣，讓你做一輩子的瘦子?！　?、制定正確的減肥餐　　想要立刻恢復苗條的身材可不能沖動(dòng)行事，像徹底節食、只選擇流質(zhì)食物、或是...

  2019-01-23 百街秀 減肥常識

• 6大部位掃毒清脂 讓你有效助減肥

  　　導讀：為身體排毒的最佳方式，不僅僅是日常生活中良好的生活習慣和懂得用一些小小的竅門(mén)，更重要的是，了解不同部位的毒素對身體發(fā)出了怎樣的信號，并依照不同部位，分時(shí)段排毒。身體內臟只有在排清毒素之后，才能更有效地消化吸收，幫助我們瘦身。下面就...

  2019-01-23 百街秀 減肥常識

• 雄性激素過(guò)高容易導致肥胖

  　　導讀：女性出現男性化的表現大多是遺傳、環(huán)境、教育等因素使然，體內雄激素水平過(guò)高也是原因之一。但也并非都是疾病表現，也有可能是身心健康的。如果女性出現男性化表現，懷疑自己雄激素異?？梢缘结t院做相關(guān)檢查，排查病因?！　∵^(guò)去稱(chēng)“男...

  2019-01-23 百街秀 減肥常識

• 專(zhuān)家為健康減肥支招 一天多餐很靠譜

  .Qju774{display:none;}　　導讀：很多人位了瘦身成功都會(huì )不斷的嘗試不同的減肥方法，在減肥的過(guò)程中很多人都知道要少吃多餐，那么真的少吃多餐就能達到理想的瘦身效果嗎？下面小編就帶著(zhù)疑問(wèn)咨詢(xún)專(zhuān)家，幫助大家解答這一問(wèn)題。&...

  2019-01-23 百街秀 減肥常識

• 練就好身材方法 讓你離女神越來(lái)越近

  　　導讀：很多女人都說(shuō)：“他看到身材好的模特就兩眼放光，我也要瘦下去！”話(huà)這么說(shuō)，行動(dòng)上，辦好的健身卡遲遲不去；斬不斷的美食情結；纖體產(chǎn)品放在梳妝臺上靜候過(guò)期……親愛(ài)的，這樣最終導致的結果...

  2019-01-23 百街秀 減肥常識

• 減肥不見(jiàn)效果 你要從飲食入手

  　　很多人減肥一段時(shí)間，自己認為飲食已經(jīng)控制得很好了，運動(dòng)也沒(méi)少，就是不見(jiàn)瘦。這種情況，要從飲食上找原因：控制飲食不等于單純的減少飲食，很多錯誤的方法，比如吃水果太多、只吃菜不吃飯，飲食過(guò)少等都是讓你減肥失敗的常見(jiàn)原因?！　p肥誤區一：水果...

  2019-01-23 百街秀 減肥常識

• 七個(gè)簡(jiǎn)單減肥小竅門(mén) 照做保準瘦

  　　導讀：怎樣減肥最快?有時(shí)候，由于工作繁忙，有些人總是忘記減肥的計劃。她們總是在某些特殊事件來(lái)臨之際才想起自己需要減肥，或者說(shuō)要出席某個(gè)重大場(chǎng)合需要講究穿衣打扮，而衣打扮自然需要一個(gè)好身材，這時(shí)才想起要減肥。在這個(gè)時(shí)候，如果你想通過(guò)節食或...

  2019-01-23 百街秀 減肥常識

• 打造你的惹火曲線(xiàn) 改變飲食配合運動(dòng)

  　　導讀：如果你也是夏日“不露會(huì )熱死星人”，又害怕贅肉太明顯，那就趕緊來(lái)看看這個(gè)夏日減肥惹火曲線(xiàn)作戰計劃！通過(guò)飲食加有氧塑形，幫你逆襲傲人身姿?！　、俑淖冿嬍辰Y構　　有句話(huà)道：夏日不減肥，一年徒傷悲呢。夏天是瘦子的世...

  2019-01-23 百街秀 減肥常識

• 8個(gè)減肥要點(diǎn) 瘦身不反彈

  　　導讀：對于一些人來(lái)說(shuō)減肥并不難，難的時(shí)候起如何保持減肥成果，下面小編就要介紹給大家幾個(gè)減肥方法，幫助大家有效的避免反彈，那么就來(lái)看看我們在日常生活中應該如何采取瘦身方式吧?！　?nbsp;　　1.提高每日蛋白質(zhì)攝入量　　身體在進(jìn)...

  2019-01-23 百街秀 減肥常識

• 健康減肥常識 你不知道的那些方法

  　　導讀：作為減肥菜鳥(niǎo)你是不是時(shí)常被名目繁多的減肥方法弄得不知所措呢？減肥達人這時(shí)候是不是再沾沾自喜，覺(jué)得自己掌握了好多的減肥資訊，都可以出書(shū)當專(zhuān)家了呢？其實(shí)不然哦！我們要學(xué)會(huì )通過(guò)現象看本質(zhì)哦！有些坑爹的減肥方法看似理論依據充足其實(shí)是減肥軟...

  2019-01-23 百街秀 減肥常識