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• 筋膜拉伸減肥法 多人實(shí)踐減肥效果好

  　　導讀：今天要介紹的是效果顯著(zhù)、世界級運動(dòng)員以及美容達人都實(shí)踐過(guò)的“筋膜拉伸法”。雖然是世界級的標準，但是實(shí)施起來(lái)超級簡(jiǎn)單！身體僵硬的小伙伴們也完全不用擔心！切實(shí)地學(xué)習下來(lái)，健康和緊致美麗的身體就會(huì )唾手可得?！　〗?..

  2019-01-23 百街秀 減肥常識

• 減肥需正確 切勿盲目減肥

  　　導讀：減肥一直以來(lái)是最熱門(mén)的話(huà)題之一，因此減肥藥，減肥茶，減肥廣告鋪天蓋地而來(lái)。其實(shí)不當減肥是會(huì )影響身體健康的。下面我們來(lái)看看不當減肥的危害?！　〔划敎p肥的危害有以下一些情況：　　由于近些年來(lái)物質(zhì)生活的極大豐富，肥胖已經(jīng)成為一個(gè)很普遍的...

  2019-01-23 百街秀 減肥常識

• 專(zhuān)家提醒：想減肥必須管住自己的嘴

  　　導讀：據英國《每日郵報》，世界最胖男子難控食欲喪命家中。據悉，該名男子名叫里基來(lái)自美國，因生前體重超過(guò)400公斤而成為當時(shí)世界上最胖的人，盡管多次被醫生下最后通牒要求減肥，但不幸的是在兩年前，這名世界上最胖的男子還是因控制不住自己的食欲...

  2019-01-23 百街秀 減肥常識

• 橢圓身材怎么減肥 控制食欲是基本

  　　導讀：對于減肥的認知，很多人都有著(zhù)自己的理解，也有著(zhù)自己的一套方法，在減肥的路上也充滿(mǎn)著(zhù)迷茫和困惑。那么到底怎么減肥才能獲得一個(gè)健康窈窕美麗的身體呢？經(jīng)過(guò)研究調查，橢圓身材怎么減肥就先要勝食欲，食欲是一個(gè)人肥胖最基本的根源。橢圓形身...

  2019-01-23 百街秀 減肥常識

• 運動(dòng)后喝茶這減肥方法不可取

  　　導讀：6月已經(jīng)到來(lái)，再不抓緊減肥，整個(gè)夏天，女生就只能是望裙興嘆了。在選擇減肥方式上，有部分女生減肥會(huì )選擇跑步，有部分女生會(huì )選擇喝茶;可還有一部分女生，會(huì )選擇跑步后喝茶減肥，若是選擇這種減肥方法，減肥效果是不是更佳呢?　　答案當然是NO...

  2019-01-23 百街秀 減肥常識

• 基本減肥常識分享 讓你輕松戰勝脂肪

  　　想減肥是不是無(wú)從下手？知道了減肥方法又覺(jué)得很難堅持？其實(shí)，日常生活中，注意一些基本減肥常識并且堅持做到，不知不覺(jué)就會(huì )瘦下來(lái)的哦?！　∫?、關(guān)于“吃”的減肥常識　　“不吃零食”對減肥來(lái)說(shuō)毫無(wú)...

  2019-01-23 百街秀 減肥常識

• 減肥要忌口 碳水化合物碰不得

  　　導讀：愛(ài)美是人類(lèi)的天性，長(cháng)期以來(lái)怎樣保持身體苗條，減除多余脂肪一直是人們關(guān)心的話(huà)題。而圍繞怎么樣減肥，誕生了無(wú)數種理論、方法，脂肪與熱量這兩個(gè)詞成為很多人聞之色變的禁忌。幾乎成為人們常識的事情是，要想減肥，一定是要控制住自己的那張嘴的。...

  2019-01-23 百街秀 減肥常識

• 要想瘦腿 必須改掉的5大陋習

  　　導讀：對于女性來(lái)說(shuō)，完美的腿部線(xiàn)條相當重要，下面小編就要針對平時(shí)瘦腿一些誤區，幫助大家咨詢(xún)專(zhuān)家解答，從而達到更加明顯的瘦身效果，那么就來(lái)看看我們應該注意哪些問(wèn)題吧?！　÷曇唬航?jīng)常忍受低溫　　低溫的時(shí)候我們人體生理的反應就是手冷腳冷，...

  2019-01-23 百街秀 減肥常識

• 5個(gè)瘦身絕招 減下半身很有效

   　　導讀：女人因為久坐很容易下半身肥胖，穿衣服很不好看，下面幾個(gè)小方法，可以幫你速瘦下半身，讓身材變得完美哦。 　　下半身肥胖的原因：　　一、雌激素分泌紊亂壞習慣讓你胖　　讓你散發(fā)女性魅力的雌激素，是讓下半身變胖的...

  2019-01-23 百街秀 減肥常識

• 蜂蜜飲用禁忌 健康瘦身最重要

  　　導讀：蜂蜜是很多人都很喜愛(ài)的一種減肥飲品，但是蜂蜜在飲用的時(shí)候有很得多禁忌，下面小編就要告訴大家蜂蜜怎么喝最健康，幫助大家達到健康瘦身的目的?！　?、把蜂蜜作為清晨第一杯水，不利健康　　很多人覺(jué)得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水，既潤腸...

  2019-01-23 百街秀 減肥常識

• 專(zhuān)業(yè)醫師告訴你：脂肪并非一無(wú)是處

  　　導讀：不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，脂肪變成了人們嫌棄的東西。一聽(tīng)到“脂肪”這個(gè)詞，人們馬上聯(lián)想到的是臃腫肥胖的身材及高血脂、高血壓等慢性疾病，其中尤以肥胖體型更加招致人們對脂肪的厭惡?？墒?，在整形外科醫生的眼里，脂肪非...

  2018-12-18 百街秀 減肥常識

• 一周速瘦5斤的妙招 讓體重迅速下降

  　　導讀：凡事都講究技巧，找到了訣竅，效果也會(huì )事半功倍。減肥也應當如此。只要你合理的安排膳食搭配再配合科學(xué)的運動(dòng)，減重、塑形統統不在話(huà)下。下面馬上就來(lái)教你一周燃盡5斤脂肪的技巧吧。 　　1.拒絕飲料，只喝水　　運動(dòng)或功能飲料、水果...

  2018-12-18 百街秀 減肥常識

• 全球最變態(tài)的9大減肥方法 堪比自殘

      導讀：在白瘦美當道的時(shí)代，減肥幾乎成了女性的必修課，而在追求曲線(xiàn)的過(guò)程中一些女性的減肥手段是非常不靠譜的，可以說(shuō)是無(wú)所不用其極，令人不寒而栗！那么，這些減肥方法到底有多怪，有多雷？下面...

  2018-12-18 百街秀 減肥常識

• 4個(gè)減肥常識 瘦身需具備

  　　導讀：瘦身減肥最重要的就是要掌握正確的減肥常識，下面小編就要介紹給大家幾個(gè)減肥過(guò)程中必須了解的減肥常識，幫助大家在減肥的過(guò)程中少走彎路，那么就來(lái)看看我們在減肥的過(guò)程中應該怎么做吧?！　⌒轮?mdash;—體重怎會(huì )靠藥輕...

  2018-12-18 百街秀 減肥常識

• 7個(gè)月減40斤!妹紙成功減肥經(jīng)驗分享

  　　導讀：對于想要減肥的人來(lái)說(shuō)，減肥的成功與否很大程度上取決于個(gè)人的自制力與毅力。這位減肥達人用了7個(gè)月的時(shí)間，減掉了40斤！她記錄了減肥過(guò)程中遇到的問(wèn)題、對各方面心得體會(huì )，快來(lái)看看！　　2014年7月6日，體重50.9KG，耗費近7個(gè)月，...

  2018-12-18 百街秀 減肥常識

• 吃的營(yíng)養 才能瘦得更快

  　　導讀：科學(xué)的減肥才是瘦身的關(guān)鍵，下面小編就要推薦給大家一種減肥觀(guān)念減肥不靠控制熱量，那么如何才能真正達到瘦身減肥的目的呢？下面小編就要介紹給大家幾種經(jīng)驗，幫助大家提高減肥效率。  　“無(wú)脂肪&rdq...

  2018-12-18 百街秀 減肥常識

• 太忙沒(méi)時(shí)間減?10方法讓減肥時(shí)刻進(jìn)行

  　　導讀：練過(guò)一段時(shí)間瑜伽的人，可能會(huì )因為各種生活中的瑣事，而不能按時(shí)參加每周的瑜伽課。而那些自己在家練習瑜伽的人們，也會(huì )因為這樣那樣的事情，沒(méi)有時(shí)間抽出半個(gè)小時(shí)練習。 　　以下是十分簡(jiǎn)單的10種方法，幫你將瑜伽融入生活：　　1....

  2018-12-18 百街秀 減肥常識

• 3個(gè)飲食減肥問(wèn)答 助你走出瘦身誤區

  　　導讀：我其實(shí)每天吃的不多，但為什么還是不瘦而且還胖了……減肥道路上，很多MM都有類(lèi)似的疑惑。這里，減肥小編通過(guò)3個(gè)飲食減肥問(wèn)答題，教你走出瘦身誤區，讓你達到減肥最高境界——飽飽的也能瘦...

  2018-12-18 百街秀 減肥常識

• 大學(xué)生減肥妙招 甩掉脂肪做苗條女

  　　導讀：不同群體的人要針對自己的自身情況減肥，做什么事都要找到適合自己的方法，這樣才容易看到效果。一起看看小編今天給大家帶來(lái)的適合大學(xué)生減肥的一些方法，讓你輕松甩掉脂肪哦?！　∫?、大腿前部(60鈔)　　1.直立，兩手在腦后交叉或收在耳后，...

  2018-12-18 百街秀 減肥常識

• 完美腹肌打造計劃 秀出性感馬甲線(xiàn)

  　　導讀：現在都流行健康美，健身美以及帶點(diǎn)肌肉的美！很多女性都想通過(guò)健身練出腹肌、11線(xiàn)或者馬甲線(xiàn)，但是腹肌和馬甲線(xiàn)不是簡(jiǎn)單地健健身就能練出來(lái)的，想要清晰的腹肌線(xiàn)條，不光光是提高腹肌訓練水平的問(wèn)題，來(lái)聽(tīng)聽(tīng)歐美健美明星Ulisses的建議：&...

  2018-12-18 百街秀 減肥常識

• 胖妞減肥不吃早餐有哪些危害？

  　　導讀：很多人為了減肥選擇節食方法甚至會(huì )不吃早餐，有人也因為來(lái)不及等等借口不吃早餐，殊不知這樣會(huì )讓自己變胖甚至危害自己的身體健康。那么不吃早餐有哪些危害呢?　　容易發(fā)胖　　不吃早餐，中餐和晚餐時(shí)必然會(huì )吃下過(guò)多的食物，尤其是晚餐，飯后不久就...

  2018-12-18 百街秀 減肥常識

• 科學(xué)攝入淀粉 高效減脂秘訣

  　　導讀：很多人減肥刻意避免淀粉的社區，其實(shí)淀粉在減肥期間有這相當大的幫助脂肪燃燒的作用，下面小編就要介紹給大家幾種減肥方法，幫助大家合理科學(xué)攝入淀粉，幫助大家快速達到理想瘦身目標?！　∪钡矸蹨p重易破功　　維持體重是一輩子的事情，難...

  2018-12-18 百街秀 減肥常識

• 健康減肥常識 你不知道的那些方法

  　　導讀：作為減肥菜鳥(niǎo)你是不是時(shí)常被名目繁多的減肥方法弄得不知所措呢？減肥達人這時(shí)候是不是再沾沾自喜，覺(jué)得自己掌握了好多的減肥資訊，都可以出書(shū)當專(zhuān)家了呢？其實(shí)不然哦！我們要學(xué)會(huì )通過(guò)現象看本質(zhì)哦！有些坑爹的減肥方法看似理論依據充足其實(shí)是減肥軟...

  2018-12-18 百街秀 減肥常識

• 如何加快新陳代謝 減肥要更聰明才行

  　　導讀：如何加快新陳代謝？有人屬于遺傳性代謝速率快（ps：所謂的那些吃的多還不發(fā)胖，基因型，估計瘦素基因表達較高調控機體代謝速度加快）；即使在靜止休息狀態(tài)，男性比女性消耗更多熱量。而且對于大多數人來(lái)說(shuō)，過(guò)了40歲體內新陳代謝速度開(kāi)始緩慢下...

  2018-12-18 百街秀 減肥常識

• 聰明女人的瘦身大法 瘦美如影隨形

  　　導讀：因為少運動(dòng)的關(guān)系，很多上班族們總是不敢攝取過(guò)多高熱量的主食，生怕這些碳水化合物最終轉化成身上的贅肉，但保持日常的營(yíng)養均衡對平衡身體的酸堿度有至關(guān)重要的作用，如果因為減肥而少吃或不吃更容易引起代謝變慢，造成脂肪堆積。那么如何才能吃不...

  2018-12-18 百街秀 減肥常識

• 性格影響你的體型 你不知道的減肥常識

  　　導讀：性格對體重的影響也是至關(guān)重要的。美國《健康》雜志1月2日刊文，介紹了8種不同性格對體重的影響?！　?.沖動(dòng)任性型。美國得克薩斯大學(xué)的心理學(xué)教授阿特·馬克曼認為：沖動(dòng)任性的人可能自制力較弱，他們難以拒絕零食或美食的誘惑...

  2018-12-18 百街秀 減肥常識

• 健康減肥新說(shuō) 性格決定你的體重

  .Yix166{display:none;}　　導讀：瘦身減肥需要養成良好的生活習慣，一些不良的習慣最容易導致發(fā)胖的可能，下面小編就要介紹給大家幾個(gè)生活中最容易導致發(fā)胖的一些生活習慣，幫助大家檢視自己大家生活中發(fā)胖的可能。 ...

  2018-12-18 百街秀 減肥常識

• 提高燃脂率 減肥更輕松

  　　導讀：肥胖是大部分人所厭惡的所以瘦身減肥對于很多人來(lái)說(shuō)都是頭等大事，那么平時(shí)我們應該如何減肥才能達到真正的瘦身效果呢？下面小編就要跟大家分享幾個(gè)減肥方法，幫助大家有效提高燃脂率和代謝率，高效達到瘦身減肥的目的?！　『?jiǎn)單名詞，快速了解...

  2018-12-18 百街秀 減肥常識

• 敲膽經(jīng)的最佳時(shí)間 什么時(shí)候敲膽經(jīng)效果最好？

  　　導讀：敲膽經(jīng)的最佳時(shí)間，剛開(kāi)始下定決心減肥，開(kāi)始用敲膽經(jīng)方法了，但是在mc時(shí)停止了，于是去了解了更多的關(guān)于膽經(jīng)這些了，看到論壇有很多親都有發(fā)，我就把從別處看到的除了膽經(jīng)以外的其他部位可以通過(guò)經(jīng)絡(luò )瘦的方法和原理希望對大家有用?！　「文懯д{...

  2018-12-18 百街秀 減肥常識

• 卡路里常見(jiàn)問(wèn)題專(zhuān)家解答 科學(xué)提高減肥效率

  　　導讀：很多人都知道想要減肥就要嚴格控制卡路里的攝取，那么在減肥期間我們應該如何爭取額對待卡路里呢？下面小編帶著(zhù)大家一些常見(jiàn)問(wèn)題請教專(zhuān)家解答卡路里在整個(gè)減肥過(guò)程中所起到的影響?！　1：一天理想的卡路里攝取量為多少？　　伊達友美表示...

  2018-12-18 百街秀 減肥常識