網(wǎng)站首頁(yè) > 養生

• 卵巢保養的好處及作用有哪些？

  我們經(jīng)常在外面的一些店里面看到呦卵巢保養的字樣，很多女性并不知道它究竟是干什么的，卵巢作為女性的一個(gè)生理特征是必須好好保護的，一旦卵巢衰老了整個(gè)人也會(huì )變得蒼老，所以卵巢保養非常有必要，今天要跟大家講解的就是卵巢保養的好處及作用有哪些？　　卵...

  2018-12-21 百街秀 養生保健

• 女生補氣補腎的食物有什么

  　　　　對于氣虛腎虛的女生來(lái)說(shuō)，了解補氣補腎的相關(guān)方法是很有必要的，在眾多方法中，食療法既安全又有效。那么，女生補氣補腎的食物有哪些呢?接下來(lái)，就為大家介紹具有補氣補腎功效的兩種食物，想要了解補氣補腎食物的女生不妨接著(zhù)往下看?！　∨a氣補...

  2018-12-21 百街秀 養生保健

• 女人吃韭菜補腎嗎 教你如何正確補腎

  　　　　女性朋友的年齡過(guò)了二十五歲以后，身體機能已經(jīng)開(kāi)始在下滑了，隨之而來(lái)的健康問(wèn)題也會(huì )越來(lái)越多。比如腎虛，對于腎虛的女性朋友來(lái)說(shuō)，不妨吃一些補腎的食物，效果也是不錯的。那么，女人吃韭菜補腎嗎?下面就為大家來(lái)解答這個(gè)問(wèn)題并介紹一些補腎的方法...

  2018-12-21 百街秀 養生保健

• 老人營(yíng)養餐 | 海參小米粥，益精助眠

  　　陸軍軍醫大學(xué)營(yíng)養與食品研究中心副教授?；铡　『⑿∶字辔鄂r肉美，黏嫩清香，可補腎益精，安神助眠，適合老年人晚飯食用。海參3只，小米100克，花生50克，姜、白胡椒粉、食鹽、香油適量。小米和花生淘洗干凈，用清水浸泡;海參浸泡洗凈，切片...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 新鮮食物，就是你身邊最有效的“藥”

  　　美國預防醫學(xué)專(zhuān)家馬克·海曼博士表示，對于某些身體不適來(lái)說(shuō)，新鮮食物是最有效的“藥物”。美國《健康》雜志載文，刊出可用食物解決的八大健康難題?！　「∧[：吃芹菜?！妒澄锱c情緒》一書(shū)作者伊麗莎白·索默爾博士表示，吃鹽過(guò)多會(huì )使體內水分失衡，導致...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 口唇發(fā)麻，需要調養肝和脾

  　　受訪(fǎng)專(zhuān)家：　　甘肅中醫藥大學(xué)藥學(xué)院副教授寧艷梅　　明代著(zhù)名醫學(xué)家張景岳在其論著(zhù)中表示：“因其血氣不至，所以不知痛癢，蓋氣虛則麻，血虛則木”，因此口唇發(fā)麻，實(shí)則為口唇周?chē)∪獾貌坏綒庋臉s養而導致的?！　∑⒅鬟\化，為氣血生化之源，口唇亦...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 你的睡姿正確嗎？

  　　人的一生約三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，可你知道什么樣的睡姿對健康有益嗎？專(zhuān)家表示，睡姿的選擇因人而異，但患有高血壓、心臟病以及胃肝等部位疾病的人，對睡姿的選擇還是需要慎重的?！　∪说乃艘话惴譃檠雠P、俯臥、左側臥和右側臥四種?！　∮?..

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 被子需要疊嗎？被子曬多久比較合適？

  　　被子需要疊嗎？　　到了秋季，自然是天氣變冷。需要蓋很厚的被子了，可是一整個(gè)冬天，被子肯定是不能每天都洗的，關(guān)于被子也一直有個(gè)爭論，那就是早上起床了需不需要疊被子呢？很多人覺(jué)得沒(méi)必要疊被子，還有人覺(jué)得說(shuō)需要疊被子，這就是一個(gè)很大的分歧。但...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 《中國兒童身高管理現狀調研報告》發(fā)布：超5成寶寶未達遺傳身高

  　　身高是人一生體格生長(cháng)的重要指標。9月3日，中國兒童少年基金會(huì )攜手補鈣專(zhuān)家美國迪巧發(fā)布《中國兒童身高管理現狀調研報告》，揭示了一系列中國寶寶的身高數據。調研數據顯示，超過(guò)5成寶寶目前未達到遺傳身高，近8成寶寶的未來(lái)身高達不到父母預期，中國...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 寶寶便秘，試試這8招

  　　隨著(zhù)飲食越來(lái)越精細，兒童便秘的現象也多了起來(lái)。美國“?？怂埂毙侣劸W(wǎng)3月30日載文，刊出美國西雅圖兒童醫院兒科專(zhuān)家溫迪·蘇·斯旺森博士總結出的應對兒童便秘的妙招?！　?.每日定時(shí)如廁訓練。斯旺森博士表示，讓孩子在馬桶上坐10~15分鐘，每...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 環(huán)境差引發(fā)多種病

  　　受訪(fǎng)專(zhuān)家：環(huán)境保護部環(huán)境與經(jīng)濟政策研究中心韋正崢博士　　《中國公民環(huán)境與健康素養(試行)》第二十一條：保持環(huán)境衛生，減少疾病發(fā)生?！　〗陙?lái)，隨著(zhù)中國經(jīng)濟的快速發(fā)展，環(huán)境質(zhì)量不斷惡化，環(huán)境污染對人體健康的影響日益明顯，由環(huán)境引發(fā)的健康...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 關(guān)注“尼曼匹克病”，十萬(wàn)分之一的不幸不該被視而不見(jiàn)

  　　有人說(shuō)，罕見(jiàn)病是我們人類(lèi)繁衍過(guò)程中的“空難”。世界衛生組織將其定義為患病人數占總人口的0.65‰～1‰之間的疾病或病變。目前已確認的罕見(jiàn)病病種約7800種，約占人類(lèi)疾病的10%?！　≡谶@其中，有一種聽(tīng)起來(lái)很奇怪的疾病，患者有“蘋(píng)果”一樣...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 手腳冰涼，不可盲目溫補

  　　受訪(fǎng)專(zhuān)家：　　首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院治未病中心副主任醫師郭昕　　天氣逐漸轉涼，很多人都會(huì )手腳冰涼，即使喝熱水、多穿衣服，也依然暖不起來(lái)。這在女性、老人和體弱者中更為常見(jiàn)。人們大多認為手腳冰涼是“寒”造成的，于是選擇吃牛羊肉、辣...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 給寶寶養寵物的7個(gè)理由

  　　孩子想養寵物卻遭家長(cháng)堅決反對，這樣的事情屢見(jiàn)不鮮。近日，美國“家庭主婦網(wǎng)”刊文，細數了孩子養寵物的好處，我們不妨一起看看，寵物能帶給孩子些什么?！　?.培養責任心。寵物每天都需要照顧，主人要給它喂食、洗澡、帶它出去遛彎。在照顧寵物的過(guò)程...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 關(guān)于刷牙的八個(gè)困惑，一次性回答你

  　　受訪(fǎng)專(zhuān)家：中華口腔醫學(xué)會(huì )牙周病學(xué)組委員堯教授畢良佳　　刷牙不正確是導致口腔疾病的主要根源?？墒撬⒀赖闹v究很多，關(guān)于刷牙的注意事項也是眾說(shuō)紛紜。到底哪種刷牙方法才是正確的呢？　　困惑一：起床后先吃飯還是先刷牙？　　英國最近一項研究表明，...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 腸息肉，一發(fā)現就要處理

  　　受訪(fǎng)專(zhuān)家：　　上海市第一人民醫院分院胃腸鏡門(mén)診主任申玉翠　　現今，隨著(zhù)大腸癌篩查意識的提高，不少人都到醫院做腸鏡檢查，有些人拿到檢查單發(fā)現自己長(cháng)了“腸息肉”，非常擔心，害怕自己和腸癌掛上了鉤。腸息肉到底是怎么回事呢？　　腸息肉是腸道黏...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 孩子想養狗，我應該同意嗎？

  　　很多家長(cháng)可能都面臨過(guò)這樣一個(gè)問(wèn)題，小孩在街邊看見(jiàn)了可愛(ài)的狗狗，眼睛直勾勾地盯著(zhù)小狗一步路都不肯走?；氐郊?，就哭著(zhù)鬧著(zhù)或者在地上打滾，求著(zhù)家長(cháng)給買(mǎi)一只可愛(ài)的小狗狗?！　　　∵@時(shí)，家長(cháng)也犯愁了，究竟該不該給小孩買(mǎi)只小狗一起陪伴他（她）成長(cháng)呢...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 早餐不妨吃點(diǎn)薯

  　　受訪(fǎng)專(zhuān)家：上海華東醫院主任營(yíng)養醫師陳霞飛　　健康早餐什么樣？目前，營(yíng)養專(zhuān)家一致認為至少要包含3類(lèi)食物：一是淀粉類(lèi)主食，比如面包、雜糧粥等;二是蛋白質(zhì)類(lèi)食物，如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆制品等;三是水果和蔬菜。上海華東醫院主任營(yíng)養醫師陳霞飛告訴《生...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 在家里，用“假動(dòng)作”健身

  　　中國康復醫學(xué)會(huì )創(chuàng )傷康復專(zhuān)業(yè)委員會(huì )委員亓云龍　　陰天下雨，或者霧霾天時(shí)，戶(hù)外運動(dòng)計劃恐怕就要泡湯了。此時(shí)，熱愛(ài)健身的您可以另辟蹊徑，試試室內的“假動(dòng)作健身法”，只要姿勢標準，保證時(shí)長(cháng)，一樣能夠達到戶(hù)外運動(dòng)一般的強身健體效果。...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 散步姿勢，竟然跟體質(zhì)有關(guān)……

  　　散步是簡(jiǎn)便易行的健身法，也是最簡(jiǎn)單的長(cháng)壽之道。西安體育學(xué)院健康科學(xué)系教授茍波提醒，人們的身體狀況不同，散步的講究也有不同，只有掌握了正確的要領(lǐng)，才能對健康有益?！　￡P(guān)節差，別背手。盡量少走坡路，穿軟底鞋緩沖震感。關(guān)節不好的老人，更容易摔...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 這些尋常事，也會(huì )傷心臟

  　　除了吸煙、缺乏鍛煉、肥胖等因素可以增加心臟病風(fēng)險外，英國《每日郵報》近日還總結了一下鮮為人知的心臟病誘發(fā)因素?！　?.家里兄弟多。睪丸素水平低的男性患心臟病的風(fēng)險也較高，而研究發(fā)現，如果一個(gè)男孩出生前，他的母親已經(jīng)生過(guò)其他兒子，那么他的...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 不是所有人，都適合走鵝卵石路養生

  　　受訪(fǎng)專(zhuān)家：　　中南大學(xué)湘雅醫院骨科主任醫師周江南　　城市公園現在常會(huì )修一些鵝卵石路，很多人覺(jué)得光腳走走鵝卵石路，足底穴位得到很好的按摩，還能促進(jìn)腳部以及全身的血液循環(huán)和新陳代謝，增強神經(jīng)系統和內分泌的調節功能，從而提高身體抵抗疾病的能...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 很抱歉地告訴你：這些信號說(shuō)明你老得太快

  　　在不同的年齡階段，人體會(huì )顯示不同的衰老信號。美國《男性健康》雜志近日總結了一些信號，對照它們，你可以檢測自己是不是老得太快?！　∫?、27歲：肌肉重量開(kāi)始減輕。葡萄牙學(xué)者進(jìn)行的一項研究顯示，在27歲以后，男性每10年會(huì )減少約1.6公斤的肌...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 你對葡萄酒的疑問(wèn)，這篇文章或許能幫你解答

  　　受訪(fǎng)專(zhuān)家：西北農林科技大學(xué)葡萄酒學(xué)院院長(cháng)房玉林　　干紅(紅葡萄酒)和干白(白葡萄酒)有啥區別？　　很多人認為，干紅是用紅葡萄生產(chǎn)的，干白是用白葡萄生產(chǎn)的。房玉林指出，這種理解不完全正確。干紅和干白既有釀造原料的區別，也有加工工藝的不同...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 幫孩子買(mǎi)鞋，牢記三個(gè)步驟

  　　北京清華長(cháng)庚醫院康復醫學(xué)科治療師馬春岳　　嬰兒期選柔軟的上學(xué)前選穩定的青春期選減震的　　不同年齡段，挑雙合適的鞋　　處于生長(cháng)發(fā)育期的孩子活蹦亂跳，幾乎一刻都不閑著(zhù)。稚嫩的小腳在成長(cháng)過(guò)程中非常容易受傷。由于兒童期足部骨骼具有很強的可...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 熱天，來(lái)碗雞絲涼面

  　　受訪(fǎng)專(zhuān)家：著(zhù)名廚房美食專(zhuān)家文怡　　很多地方都有熱天吃面的傳統，眾多烹調方式中，涼拌面深受大家喜愛(ài)。今天，跟大家分享一下雞絲涼面的做法?！　≡希杭殲醵?00克、黃瓜半根、胡蘿卜半根、大蒜1瓣、姜3片、木耳3~4朵、雞胸肉50克、豆...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 婚戀情感 | 小細節俘獲女人心

  　　俗話(huà)說(shuō)“女人心海底針”，男人們常常抱怨女人的心思猜不透，不知如何才能贏(yíng)得芳心。在今年情人節之際，英國“愛(ài)人”網(wǎng)站刊文指出，在兩性關(guān)系中，女人其實(shí)更加注重細節與感受，因此要想獲得女人好感需要從細節入手。以下就是最能俘獲她芳心的十個(gè)辦法，快...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 散步，也可以換換花樣

  　　百練不如一走，散步是最實(shí)惠的運動(dòng)，也是最簡(jiǎn)單的長(cháng)壽之道。據臺灣《康健》雜志報道，散步不只是簡(jiǎn)單乏味的走路，而是可以根據個(gè)人需求，變換各種方式，達到期望的鍛煉效果?！　　窀纳菩那椤　〖词棺呗?0分鐘，身體也能像充電般變得有活力。如果你想調...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 幽門(mén)螺桿菌，愛(ài)找3類(lèi)人

  　　受訪(fǎng)專(zhuān)家：　　哈爾濱醫科大學(xué)附屬第四醫院胃腸腫瘤外科副教授孫凌宇　　俗話(huà)說(shuō)“十人九胃”，胃酸、胃脹、胃痛已經(jīng)成了當代人的通病。世界衛生組織報告顯示，50%的胃癌與幽門(mén)螺桿菌有關(guān)，幽門(mén)螺桿菌感染者患胃癌的危險性會(huì )增加2～3倍。本期，特邀...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 兩性學(xué)堂 | 夫妻間要經(jīng)常聊聊性

  　　南方性學(xué)研究所所長(cháng)胡廷溢　　溝通是促進(jìn)彼此理解的重要手段，這一點(diǎn)同樣適用于性愛(ài)。夫妻就性愛(ài)中的感受和體驗進(jìn)行交流，進(jìn)而達成協(xié)調、和諧性愛(ài)的過(guò)程，就是性交流?！　⌒越涣鞯膬热菁劝ㄗ约荷砩系男枨?，也涵蓋性愛(ài)中的心得或愿望等。其具體內容...

  2018-12-21 百街秀 養生之道