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• 從小缺愛(ài)用什么救

  　　受訪(fǎng)專(zhuān)家：中國科學(xué)院心理研究所研究員李新影　　法國著(zhù)名思想家羅曼?羅蘭曾說(shuō)，愛(ài)是生命的火焰，沒(méi)有它，一切將變成黑夜。愛(ài)與被愛(ài)是人類(lèi)永恒的話(huà)題，因為有愛(ài)，人與人之間的關(guān)系變得更加美好。不幸的是，有些人從小就缺少關(guān)愛(ài)，未曾被愛(ài)，也不會(huì )愛(ài)...

  2019-01-25 百街秀 養生之道

• 德國孩子的三堂“善良課”都講啥？

  　　第二次世界大戰后，德國為消除納粹德國對民族人格的影響，十分重視培養孩子的善良品質(zhì)，從小對他們進(jìn)行充分的“善良教育”?！　〉聡烁鶕『⒛７履芰?、注重形象思維的特點(diǎn)，把愛(ài)護小動(dòng)物作為對他們進(jìn)行“善良教育”的第一課。幾年前，記者參觀(guān)了柏林...

  2019-01-25 百街秀 養生之道

• 高樓風(fēng)災，毀物傷人

  　　受訪(fǎng)專(zhuān)家：　　清華大學(xué)航天航空學(xué)院副教授徐勝金　　上海防災救災研究所研究員、綜合防災仿真模擬研究室主任胡群芳　　人類(lèi)社會(huì )生產(chǎn)生活離不開(kāi)風(fēng)的貢獻，但當風(fēng)速超過(guò)一定限值時(shí)，它就會(huì )演變成“風(fēng)災”，帶來(lái)巨大破壞。在車(chē)水馬龍的城市里，“風(fēng)災”...

  2019-01-25 百街秀 養生之道

• 美國營(yíng)養師堅持的飲食原則

  　　怎樣才是健康飲食？可能每個(gè)人都有自己的理解。營(yíng)養師們都是怎么做的呢？美國“MSN生活網(wǎng)”載文，邀請多位營(yíng)養師分享自己堅持的健康飲食原則?！　≡瓌t一：摒棄雜念，專(zhuān)心吃飯。美國認證營(yíng)養師凱特林·拉伯爾博士表示，多項研究表明，吃飯時(shí)集中注意力...

  2019-01-25 百街秀 養生之道

• 為什么要做個(gè)會(huì )點(diǎn)菜的人

  　　受訪(fǎng)專(zhuān)家：國家二級心理咨詢(xún)師、語(yǔ)沐心理創(chuàng )始人潘笑楠　　對國人來(lái)說(shuō)，“吃”似乎是一種萬(wàn)能的交際方式，飲食之道也是人情融合之道。飯局中，你是常擔任點(diǎn)菜的角色，還是默默負責吃？面對琳瑯滿(mǎn)目的菜單，你是沉著(zhù)冷靜、游刃有余，還是選擇恐懼、不知...

  2019-01-25 百街秀 養生之道

• 出汗等于排毒？醫生：中醫西醫都不認同

  　　受訪(fǎng)專(zhuān)家：　　武漢市中心醫院中醫科主治醫生庹玲玲　　“請人吃飯，不如請人流汗”。時(shí)下，這句話(huà)在健康養生領(lǐng)域非常流行。不少人認為，出汗意味著(zhù)給身體排毒，因此有必要讓自己和需要被款待的朋友常常去健身房或桑拿房發(fā)汗排毒?！　〕龊故侨梭w的一種...

  2019-01-25 百街秀 養生之道

• 對家中這些植物說(shuō)“不”

  　　花草不僅讓居室更有活力，還是應對霧霾等空氣污染的好幫手。然而，并不是所有的花草都適合擺在室內?！　√愕幕ú灰B。夜來(lái)香在夜間會(huì )釋放大量香氣，這種濃厚的香氣對人體健康不利，長(cháng)期擺在室內會(huì )引發(fā)頭昏、咳嗽，甚至氣喘、煩悶、失眠等問(wèn)題;郁金香...

  2019-01-25 百街秀 養生之道

• 倒時(shí)差，曬夠太陽(yáng)多喝水

  　　長(cháng)途旅行時(shí)，身體無(wú)法適應時(shí)差，容易出現遲鈍、饑餓和郁悶等不適感，導致日常生活節奏紊亂。美國睡眠醫學(xué)會(huì )(AASM)會(huì )長(cháng)蒂莫西·摩根泰勒博士表示，大多數人可以克服幾個(gè)時(shí)區的時(shí)差反應。但如果需要跨越更多時(shí)區，就應該采取以下幾種措施，避免時(shí)差反...

  2019-01-25 百街秀 養生之道

• 拍胳膊救心梗不靠譜，正確急救應該這樣做

  　　受訪(fǎng)專(zhuān)家：　　北京電力醫院急診內科主任、心內科主任醫師褚曉雯　　近日，社交媒體上流傳著(zhù)一則“突發(fā)心梗救治奇招”的網(wǎng)文，聲稱(chēng)“突然發(fā)生心肌梗死或心臟不舒服時(shí)，就拍打胳膊彎處，效果立竿見(jiàn)影”。作為一名心內科醫生，我要提醒的是，這種說(shuō)法根本...

  2019-01-25 百街秀 養生之道

• 早起幾件事，給你全天好心情

  　　一日之計在于晨，但睡眼惺忪、忙亂不堪成了很多人的常態(tài)，消耗著(zhù)我們的精氣神。美國《讀者文摘》精心總結了以下晨起建議，幫我們養好精神，快樂(lè )一天?！　〈昂煱胙?。與其在鬧鐘中驚醒，不如晚上睡前就把窗簾拉開(kāi)一點(diǎn)，讓第二天早上照進(jìn)來(lái)的陽(yáng)光給大腦一個(gè)...

  2019-01-25 百街秀 養生之道

• 老上火，喝點(diǎn)羊奶

  　　受訪(fǎng)專(zhuān)家：中南大學(xué)湘雅醫院中西醫結合科主任醫師唐濤　　吉林讀者張女士咨詢(xún)：秋天一到，氣候干燥，我比較愛(ài)上火，常常嗓子疼，口干舌燥，有朋友推薦我多喝點(diǎn)羊奶，說(shuō)能潤燥祛火，請問(wèn)專(zhuān)家，是這樣嗎？　　中南大學(xué)湘雅醫院中西醫結合科主任醫師唐濤點(diǎn)...

  2019-01-25 百街秀 養生之道

• 日本醫院門(mén)口擺著(zhù)各種就醫指南

  　　在日本，看病很方便，大小醫院數量多，而且配置比較合理。不論大小醫院都布置得溫馨舒適，各種就醫指南、住院指南非常詳細齊全，為就醫的人提供了不少方便?！　∪毡踞t科大學(xué)千葉北總病院是一家大型醫院。記者的一位朋友因為不知道周日是否可以看病，就直...

  2019-01-25 百街秀 養生之道

• 熱天多吃點(diǎn)大拌菜

  　　受訪(fǎng)專(zhuān)家：　　天津營(yíng)養學(xué)會(huì )名譽(yù)理事長(cháng)付金如　　著(zhù)名廚房美食專(zhuān)家文怡　　說(shuō)到夏天最受歡迎的菜品，涼拌菜肯定榜上有名。除了涼拌黃瓜，你家還常做哪些涼拌菜呢？《生命時(shí)報》特邀著(zhù)名廚房美食專(zhuān)家文怡為大家推薦幾道，并邀請天津營(yíng)養學(xué)會(huì )名譽(yù)理事...

  2019-01-25 百街秀 養生之道

• 家用血壓計，最好買(mǎi)臂式的

  　　受訪(fǎng)專(zhuān)家：　　中南大學(xué)湘雅醫院心血管內科教授楊天倫　　不少高血壓、心臟病患者的家里購置了血壓計，進(jìn)行家庭監護。但常常有患者反映，自己在家用電子血壓計測的數值，與醫生在醫院測的不一致，有時(shí)甚至相差很遠，不知道為什么?！　‰娮友獕河嫓y出來(lái)...

  2019-01-25 百街秀 養生之道

• 想吃燒烤又怕傷身？學(xué)會(huì )七招讓你吃得更愜意

  　　受訪(fǎng)專(zhuān)家：解放軍309醫院營(yíng)養科主任左小霞　　對于多數人來(lái)說(shuō)，燒烤是一種難以拒絕的美味。尤其到了夏天，去路邊攤、烤肉店消暑聚會(huì )，或是到野外擼串，都是一種美滋滋的休閑方式。燒烤雖然誘人，但解放軍309醫院營(yíng)養科主任左小霞提醒，美味與風(fēng)險...

  2019-01-25 百街秀 養生之道

• 老人營(yíng)養餐 | 海參小米粥，益精助眠

  　　陸軍軍醫大學(xué)營(yíng)養與食品研究中心副教授?；铡　『⑿∶字辔鄂r肉美，黏嫩清香，可補腎益精，安神助眠，適合老年人晚飯食用。海參3只，小米100克，花生50克，姜、白胡椒粉、食鹽、香油適量。小米和花生淘洗干凈，用清水浸泡;海參浸泡洗凈，切片...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 新鮮食物，就是你身邊最有效的“藥”

  　　美國預防醫學(xué)專(zhuān)家馬克·海曼博士表示，對于某些身體不適來(lái)說(shuō)，新鮮食物是最有效的“藥物”。美國《健康》雜志載文，刊出可用食物解決的八大健康難題?！　「∧[：吃芹菜?！妒澄锱c情緒》一書(shū)作者伊麗莎白·索默爾博士表示，吃鹽過(guò)多會(huì )使體內水分失衡，導致...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 口唇發(fā)麻，需要調養肝和脾

  　　受訪(fǎng)專(zhuān)家：　　甘肅中醫藥大學(xué)藥學(xué)院副教授寧艷梅　　明代著(zhù)名醫學(xué)家張景岳在其論著(zhù)中表示：“因其血氣不至，所以不知痛癢，蓋氣虛則麻，血虛則木”，因此口唇發(fā)麻，實(shí)則為口唇周?chē)∪獾貌坏綒庋臉s養而導致的?！　∑⒅鬟\化，為氣血生化之源，口唇亦...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 你的睡姿正確嗎？

  　　人的一生約三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，可你知道什么樣的睡姿對健康有益嗎？專(zhuān)家表示，睡姿的選擇因人而異，但患有高血壓、心臟病以及胃肝等部位疾病的人，對睡姿的選擇還是需要慎重的?！　∪说乃艘话惴譃檠雠P、俯臥、左側臥和右側臥四種?！　∮?..

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 被子需要疊嗎？被子曬多久比較合適？

  　　被子需要疊嗎？　　到了秋季，自然是天氣變冷。需要蓋很厚的被子了，可是一整個(gè)冬天，被子肯定是不能每天都洗的，關(guān)于被子也一直有個(gè)爭論，那就是早上起床了需不需要疊被子呢？很多人覺(jué)得沒(méi)必要疊被子，還有人覺(jué)得說(shuō)需要疊被子，這就是一個(gè)很大的分歧。但...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 《中國兒童身高管理現狀調研報告》發(fā)布：超5成寶寶未達遺傳身高

  　　身高是人一生體格生長(cháng)的重要指標。9月3日，中國兒童少年基金會(huì )攜手補鈣專(zhuān)家美國迪巧發(fā)布《中國兒童身高管理現狀調研報告》，揭示了一系列中國寶寶的身高數據。調研數據顯示，超過(guò)5成寶寶目前未達到遺傳身高，近8成寶寶的未來(lái)身高達不到父母預期，中國...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 寶寶便秘，試試這8招

  　　隨著(zhù)飲食越來(lái)越精細，兒童便秘的現象也多了起來(lái)。美國“?？怂埂毙侣劸W(wǎng)3月30日載文，刊出美國西雅圖兒童醫院兒科專(zhuān)家溫迪·蘇·斯旺森博士總結出的應對兒童便秘的妙招?！　?.每日定時(shí)如廁訓練。斯旺森博士表示，讓孩子在馬桶上坐10~15分鐘，每...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 環(huán)境差引發(fā)多種病

  　　受訪(fǎng)專(zhuān)家：環(huán)境保護部環(huán)境與經(jīng)濟政策研究中心韋正崢博士　　《中國公民環(huán)境與健康素養(試行)》第二十一條：保持環(huán)境衛生，減少疾病發(fā)生?！　〗陙?lái)，隨著(zhù)中國經(jīng)濟的快速發(fā)展，環(huán)境質(zhì)量不斷惡化，環(huán)境污染對人體健康的影響日益明顯，由環(huán)境引發(fā)的健康...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 關(guān)注“尼曼匹克病”，十萬(wàn)分之一的不幸不該被視而不見(jiàn)

  　　有人說(shuō)，罕見(jiàn)病是我們人類(lèi)繁衍過(guò)程中的“空難”。世界衛生組織將其定義為患病人數占總人口的0.65‰～1‰之間的疾病或病變。目前已確認的罕見(jiàn)病病種約7800種，約占人類(lèi)疾病的10%?！　≡谶@其中，有一種聽(tīng)起來(lái)很奇怪的疾病，患者有“蘋(píng)果”一樣...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 手腳冰涼，不可盲目溫補

  　　受訪(fǎng)專(zhuān)家：　　首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院治未病中心副主任醫師郭昕　　天氣逐漸轉涼，很多人都會(huì )手腳冰涼，即使喝熱水、多穿衣服，也依然暖不起來(lái)。這在女性、老人和體弱者中更為常見(jiàn)。人們大多認為手腳冰涼是“寒”造成的，于是選擇吃牛羊肉、辣...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 給寶寶養寵物的7個(gè)理由

  　　孩子想養寵物卻遭家長(cháng)堅決反對，這樣的事情屢見(jiàn)不鮮。近日，美國“家庭主婦網(wǎng)”刊文，細數了孩子養寵物的好處，我們不妨一起看看，寵物能帶給孩子些什么?！　?.培養責任心。寵物每天都需要照顧，主人要給它喂食、洗澡、帶它出去遛彎。在照顧寵物的過(guò)程...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 關(guān)于刷牙的八個(gè)困惑，一次性回答你

  　　受訪(fǎng)專(zhuān)家：中華口腔醫學(xué)會(huì )牙周病學(xué)組委員堯教授畢良佳　　刷牙不正確是導致口腔疾病的主要根源?？墒撬⒀赖闹v究很多，關(guān)于刷牙的注意事項也是眾說(shuō)紛紜。到底哪種刷牙方法才是正確的呢？　　困惑一：起床后先吃飯還是先刷牙？　　英國最近一項研究表明，...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 腸息肉，一發(fā)現就要處理

  　　受訪(fǎng)專(zhuān)家：　　上海市第一人民醫院分院胃腸鏡門(mén)診主任申玉翠　　現今，隨著(zhù)大腸癌篩查意識的提高，不少人都到醫院做腸鏡檢查，有些人拿到檢查單發(fā)現自己長(cháng)了“腸息肉”，非常擔心，害怕自己和腸癌掛上了鉤。腸息肉到底是怎么回事呢？　　腸息肉是腸道黏...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 孩子想養狗，我應該同意嗎？

  　　很多家長(cháng)可能都面臨過(guò)這樣一個(gè)問(wèn)題，小孩在街邊看見(jiàn)了可愛(ài)的狗狗，眼睛直勾勾地盯著(zhù)小狗一步路都不肯走?；氐郊?，就哭著(zhù)鬧著(zhù)或者在地上打滾，求著(zhù)家長(cháng)給買(mǎi)一只可愛(ài)的小狗狗?！　　　∵@時(shí)，家長(cháng)也犯愁了，究竟該不該給小孩買(mǎi)只小狗一起陪伴他（她）成長(cháng)呢...

  2018-12-21 百街秀 養生之道

• 早餐不妨吃點(diǎn)薯

  　　受訪(fǎng)專(zhuān)家：上海華東醫院主任營(yíng)養醫師陳霞飛　　健康早餐什么樣？目前，營(yíng)養專(zhuān)家一致認為至少要包含3類(lèi)食物：一是淀粉類(lèi)主食，比如面包、雜糧粥等;二是蛋白質(zhì)類(lèi)食物，如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆制品等;三是水果和蔬菜。上海華東醫院主任營(yíng)養醫師陳霞飛告訴《生...

  2018-12-21 百街秀 養生之道