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• 健康減肥三餐營(yíng)養均衡消脂快

  　　導讀：相信在當下的社會(huì )中，90%的女生都認為自己需要減肥。但是怎樣才算是正確的減肥方法呢？有的人選擇盲目地節食，有的人選擇加大自己的運動(dòng)量，有的人選擇使用一些減肥產(chǎn)品等等。而今天，小編就向大家推薦幾款減肥食譜，從早午晚三餐幫你搭配又健康...

  2018-12-14 百街秀 減肥食譜

• 3款減肥瘦身粥 冬季暖身又營(yíng)養

  　 女人百街秀導讀：雖然現在是10月，但是許多地方已經(jīng)慢慢步入冬天的季節了，還在減肥你的是不是變得懶惰了？冬季的到來(lái)，無(wú)疑給減肥朋友們天上一堵隱形盾牌。因為寒冷天氣的到來(lái)，促使了人們懶惰性的滋生，很多人都放棄了原本制定好的減肥...

  2018-12-14 百街秀 減肥食譜

• 全能的三日減肥餐 攻克所以類(lèi)型肥胖

  　　女人百街秀導讀：呼天喊地要去減肥的美眉們，你是真的脂肪多，肌肉壯的肥胖妹嗎？其實(shí)不少人們肥胖是因為虛胖，其實(shí)這種肥胖相對來(lái)說(shuō)是比較好減去的，但是前提是要找到適合自己的最佳減肥方法，那么虛胖怎么減肥呢？看看下面的三天減肥食譜吧，實(shí)胖虛胖都...

  2018-12-14 百街秀 減肥食譜

• 綠色蘆薈減肥食譜 讓你一天比一天瘦

  　　導讀：蘆薈屬（學(xué)名：Aloe）通稱(chēng)蘆薈，原產(chǎn)于地中海、非洲，為獨尾草科多年生草本植物。它能應用在食品、藥品、美容品等多個(gè)方面。就讓編輯告訴你所不知道的關(guān)于蘆薈的點(diǎn)點(diǎn)滴滴?！　”忝仄鋵?shí)是導致很多人肥胖的原因之一。而這些人大部分的肚子都顯得...

  2018-12-14 百街秀 減肥食譜

• 吃什么蔬菜減肥 生菜可以減肥嗎

  　　導讀：秋季是個(gè)飲食減肥的好季節，很多人覺(jué)得秋季來(lái)臨就會(huì )很難瘦身其實(shí)不是，下面小編就給大家介紹一種蔬菜減肥法，很多人覺(jué)得吃蔬菜就一定不會(huì )發(fā)胖，但是并不是每種蔬菜都可以減肥的，下面就跟著(zhù)小編一起來(lái)看下生菜的減肥效果?！　∩耍ㄈ~用萵苣）的熱...

  2018-12-14 百街秀 減肥食譜

• 微甜減肥食譜 讓你在甜蜜中減重

  　　導讀：減肥食譜你最鐘意哪一種呢？但是，不管是哪一種，美味是重要的不是嗎？誰(shuí)說(shuō)減肥就得要遠離好吃的呢！今天，女人百街秀小編要分享微甜的減肥食譜，讓你好好的享受美味，在甜蜜的氛圍中瘦出理想的身材來(lái)哦！　　微甜減肥食譜：果醋藕片　　主料：脆藕...

  2018-12-14 百街秀 減肥食譜

• 減肥常識 怎樣吃米飯減肥

  　　女人百街秀導讀：每天都在吃米飯，還用得著(zhù)重新了解它嗎？必須說(shuō)：很有必要！因為很多人都是覺(jué)得米飯除了碳水化合物沒(méi)什么營(yíng)養，甚至有人認為它時(shí)比漢堡、牛排更容易導致肥胖的“瘦身天敵”，而實(shí)際上，它比你想象中的要好太多了...

  2018-12-14 百街秀 減肥食譜

• 營(yíng)養瘦身兩不誤的五種蛋白減肥食物

  　　導讀：很多人以為減肥就是要減少蛋白質(zhì)的攝入，其實(shí)這是錯誤的想法，蛋白質(zhì)是補充人營(yíng)養的必需品，維持人體正常的新陳代謝。如果減少蛋白質(zhì)的攝入，反而會(huì )對減肥造成反效果。所以，女人百街秀小編今天就推薦幾款富含蛋白質(zhì)又不怕會(huì )吃胖的食物?！　?、鮪...

  2018-12-14 百街秀 減肥食譜

• 十款瘦身粥讓你冬季照樣瘦不停

  　　導讀：冬季減肥吃什么最快最有效呢？當然是喝熱乎乎的粥啦！但是，喝什么粥好呢？女人百街秀小編給你推薦10款減肥粥，瘦身效果絕對贊?！　?、鮮葵粥　　鮮葵菜100g，大米50g。將葵菜洗凈，切細備用；大米淘?xún)?，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟...

  2018-12-14 百街秀 減肥食譜

• 減肥期間睡前適合吃的食物

  　　導讀：晚上肚子餓但又怕肥怎么辦？現在小編就教你適合女人怎吃都不胖的食物，從此你就不用再餓肚子了。還能瘦哦，一起來(lái)看一下吧！　　1、代表食物：小米粥　　色氨酸食物：降低興奮度　　色氨酸在人體內代謝生成5-羥色胺，它能夠抑制中樞神經(jīng)興奮度，...

  2018-12-14 百街秀 減肥食譜

• 雞蛋減肥食譜 營(yíng)養瘦身效果佳

  　　導讀：吃雞蛋也可以瘦身？沒(méi)錯！現在就有一套包你狂瘦的食譜，它的主角就是水煮蛋。這份食譜采用的是“低熱量飲食法”，每天只大約攝取7、8百大卡熱量，讓你能在短期內快速瘦身?！　∽⒁猓骸　∵@套雞蛋減肥餐沒(méi)有其他副作用，...

  2018-12-14 百街秀 減肥食譜

• 吃什么減肥 吃芭樂(lè )可以減肥嗎

  　　導讀：芭樂(lè )又稱(chēng)番石榴是生活中比較常見(jiàn)的一種水果，很多人都覺(jué)得水果可以減肥，但是番石榴可以減肥嗎？下面就跟著(zhù)小編一起來(lái)看下番石榴的熱量及減肥效果嗎?！　》竦臒崃亢蜏p肥功效　　別名：芭樂(lè )　　熱量：41大卡（100克可食部分）　　分類(lèi)：...

  2018-12-14 百街秀 減肥食譜

• 秋季快速瘦身的飲食方法

  　　導讀：一到季節食欲大開(kāi)，吃的多了肥漂自然而然的就長(cháng)出來(lái)了，不想節食又想要快速瘦身的話(huà)該怎么辦呢？　　飲食減肥已經(jīng)是被人說(shuō)的膩了的話(huà)題，但是真正利用這個(gè)方法瘦下去的人寥寥無(wú)幾，說(shuō)的簡(jiǎn)單點(diǎn)就是你的飲食習慣不合理，那么哪些日常飲食注意有助于瘦...

  2018-12-14 百街秀 減肥食譜

• 營(yíng)養健康減肥食譜 葷素巧搭配燃脂更給力

  　　導讀：減肥必須限制熱量的攝入，如何在保證營(yíng)養的情況下減少熱量的攝入？下面女人百街秀減肥小編推薦9款低熱量減肥食譜，葷素搭配，讓你減肥享瘦?！　□庺~(yú)湯　　用蓽芨5克，將鮮鯉魚(yú)100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、蔥、味精、醋各適量為原料...

  2018-12-14 百街秀 減肥食譜

• 韓國MM瘦美原因揭秘 吃泡菜可以減肥

  　　導讀：都說(shuō)韓國美女多，之所以這樣說(shuō)是不無(wú)道理的，在韓國，無(wú)論是街頭的辣妹，OFFICE里的上班女郎，還是屏幕上的影視明星，一水兒的清瘦窈窕，活活把人羨慕死。女人百街秀減肥小編將為你揭開(kāi)她們減肥的秘密?！　№n國美女個(gè)個(gè)苗條　　向韓國MM取...

  2018-12-14 百街秀 減肥食譜

• 雞蛋減肥怎么吃才科學(xué)

  　　女人百街秀導讀：秋季正是飲食減肥的大好季節，很多人都知道雞蛋可以減肥，但是雞蛋要如何減肥才科學(xué)大家知道嗎，下面就由小編來(lái)為大家介紹下吧?！　‰u蛋減肥大家都不陌生，雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后...

  2018-12-14 百街秀 減肥食譜

• 三款減肥食譜 恢復平坦小腹

  　　導讀：好身材也是可以吃出來(lái)的哦！選擇下面的減肥食譜，就是可以輕松做到哦！香蕉、紅薯都含有大量的膳食纖維，能夠潤腸通便，只要多吃就可以排清體內堆積的大量毒素，讓你的小腹迅速恢復平坦?！　∠憬都t薯餅　　材料：黃心紅薯1只300克左右、香蕉1...

  2018-12-14 百街秀 減肥食譜

• 四款香蕉減肥食譜 健康減肥沒(méi)問(wèn)題

  　　女人百街秀導讀：香蕉減肥法在圈內很紅呢！想減肥的美眉們也多多少少聽(tīng)過(guò)吧！可能對于自己確實(shí)沒(méi)有去嘗試過(guò)，娛樂(lè )圈的大S也用這個(gè)減肥方法保持身材的哦！想健康減肥的你是不是也想嘗試了呢？！呵呵，小編這就給您介紹四款香蕉減肥食譜，既可以滿(mǎn)足了吃貨...

  2018-12-14 百街秀 減肥食譜

• 喝酸奶時(shí)間表 讓你一周瘦5斤

  　　導讀：酸奶減肥相信很多美眉都不會(huì )陌生，那么什么時(shí)間喝酸奶減肥效果最好呢？下面就一起來(lái)看下正確喝酸奶的時(shí)間，讓瘦身效果最大化?！　∷崮淌窃S多女性朋友的最?lèi)?ài)，酸酸甜甜的味道相當的美味，不僅如此，還是減肥的一種法寶哦！相信酸奶減肥法大家都聽(tīng)過(guò)...

  2018-12-14 百街秀 減肥食譜

• 黑木耳減肥食譜 低卡排毒吃出好身材

  　　導讀：我們總是在關(guān)注最好的減肥食物，其實(shí)每一種食物都有其獨特的營(yíng)養價(jià)值，而今天我們要介紹的，就是具有腸胃清道夫之稱(chēng)的黑木耳。黑木耳中含有豐富的氨基酸，可以有效的加強脂肪的分解，并且能夠清除腸胃中堆積的毒素，而且黑木耳的熱量也特別低，一直...

  2018-12-14 百街秀 減肥食譜

• 吃什么減肥 吃面條可以減肥嗎

  　　導讀：生活中很多美眉覺(jué)得吃飯容易胖，于是就天天堅持吃面條，但是吃i面條是會(huì )發(fā)胖還是真的可以瘦身呢？下面就跟著(zhù)小編一起來(lái)看下吧?！　∶鏃l（煮）的熱量和減肥功效　　熱量：109大卡（100克）　　分類(lèi)：谷薯芋、雜豆、主食　　評價(jià)：生面條煮...

  2018-12-14 百街秀 減肥食譜

• 想要健康減肥？攝取足夠纖維素

  　　導讀：要怎樣才能減少熱量健康減肥？其實(shí)，每天攝入10g的纖維素，就可以減少15%的熱量吸收。女性們每天攝取25-30g的纖維質(zhì)，就可以幫你清腸排脂，輕松一月瘦10斤?！　⊙芯堪l(fā)現，纖維質(zhì)會(huì )影響脂肪的吸收，減少熱量囤積，而且，吃進(jìn)纖維質(zhì)后...

  2018-12-14 百街秀 減肥食譜

• 冬瓜減肥法 利尿消脂兩不誤

  　　導讀：蔬菜中冬瓜對人有很多好處，冬瓜有利尿、消水腫的作用，而且還有利于消化，它能夠排出體內多余水分，讓人體的腎臟功能正常運作，減輕浮腫現象。下面女人百街秀減肥小編就和大家分享五道冬瓜減肥食譜，跟小編一起來(lái)學(xué)習吧！　　冬瓜減肥原理　　冬瓜...

  2018-12-14 百街秀 減肥食譜

• 吃什么減肥 教你最健康的生食減肥法

  　　說(shuō)起減肥的方法很多人肯定都是一套一套的可以說(shuō)個(gè)不停，但是你了解生食減肥法嗎？下面小編就為大家介紹下生食減肥方法的具體內容吧?！　『芏嗯阅軌蛘f(shuō)出非常多的減肥食譜，但是你知道生食也是減肥飲食的最佳選擇之一嗎？生食能夠最大限度的保留食物的營(yíng)...

  2018-06-04 百街秀 減肥食譜

• 兩道薏米仁減肥粥譜幫你趕走脂肪

  　　如果你是個(gè)不愛(ài)運動(dòng)又愛(ài)吃美食的小胖妞，如果你每天還在幻想著(zhù)能擁有性感曲線(xiàn)，那不妨過(guò)來(lái)看看女人百街秀減肥小編為大家推薦的兩道款瘦身粥，只要常吃就能輕松減肥哦。 　　綠豆薏仁瘦身粥　　材料：綠豆、薏仁?！　∽龇ǎ骸　tep1：...

  2018-06-04 百街秀 減肥食譜

• 吃什么瘦臉推薦兩道瘦臉食譜

  　　將鍋放回爐上，烹入料酒，注入上湯，用精鹽、味精調味，撒上胡椒粉，用濕淀粉打芡，再將蝦仁放入鍋中，加入香油和勻，扒在豆苗上?！　□r蝦扒豆苗　　材料：豆苗400克，腌蝦仁25克，料酒、濕淀粉、精鹽、味精、胡椒粉、香油、植物油各適量?！　∽龇?..

  2018-06-04 百街秀 減肥食譜

• 民間瘋傳的減肥食譜 讓月減15斤很輕松

  　　流傳在民間的減肥食譜，或許因為更適合我們的體質(zhì)而更加有效呢？快丟掉西洋進(jìn)口減肥藥，和我們一起來(lái)試試中國民間熱傳，最有效的減肥食譜吧?！　∫?、吃梨減肥法一個(gè)月減10斤　　1、生吃梨　　原理：將梨洗干凈帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素...

  2018-06-04 百街秀 減肥食譜

• 酸奶減肥要節制 小心5大誤區

  　　酸奶能減肥主要是得益于酸奶中富含的活性乳酸菌，它能通過(guò)調節體內菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而緩解便秘。另外，酸奶由純牛奶發(fā)酵而成，含有蛋白質(zhì)維生素等多種營(yíng)養，并且飽腹感強，有很好的減肥效果。酸奶減肥法深受女性朋友青睞，盡管如此，酸奶并不宜...

  2018-06-04 百街秀 減肥食譜

• 咖啡加糙米減肥餐中西結合瘦身快

  　　在這個(gè)以線(xiàn)條美為王道的社會(huì )，你肚子上的肉肉是不是一直對你不離不棄？本期女人百街秀減肥小編給你推薦一款中西結合的咖啡糙米減肚法，美眉們肯定沒(méi)想到咖啡也能減肥?！　∫?、咖啡糙米瘦腹最夯，治便秘消小腹　　咖啡　　咖啡具有利尿的功能，而且，咖...

  2018-06-04 百街秀 減肥食譜

• 蜂蜜可以這么吃，瘦到你滿(mǎn)意

  　　女人百街秀導讀：蜂蜜可以這么吃，瘦到你滿(mǎn)意。蜂蜜在減肥中是很受歡迎的瘦身產(chǎn)品，蜂蜜在減肥界中一直是很受歡迎的瘦身食品，現在很多女性都會(huì )采用蜂蜜減肥法。那么，蜂蜜怎么吃更能減肥呢?下面為大家介紹利用蜂蜜做出的幾道甜品，好吃美味又塑身，還不...

  2018-06-04 百街秀 減肥食譜